RSS Feed

Category Archives: odporność

Odporność – jak ją poprawić i na co zwrócić uwagę

Odporność to zestaw wszystkich mechanizmów biorących udzial w wytworzeniu odpowiedzi odpornościowej. W znaczeniu bardziej ogolnym oznacza zdolność do czynnej oraz biernej ochrony organizmu przed patogenami. Kaszel, angina, grypa, a potem… znowu angina. Oraz tak bez końca. Szef robi marsowa minę na widok kolejnego zwolnienia, a dziecko krzyczy, widzac osobe w bialym fartuchu. Czas zadbać o odporność młodego organizmu. Lekarze uważają, że osiem niegroźnych infekcji w ciągu roku u przedszkolaka to rownież norma oraz nie należy się nimi niepokoić, pod warunkiem że dziecko po kilku dniach dolegliwości wraca do zdrowia. Skoro nie mniej jednak rzeczywistość odbiega od przedstawionego schematu, czas zacząć program wzmacniania odporności. Dopóki twój system immunologiczny (odpornościowy) działa sprawnie, nie grozi ci choroba. Ale gdy może być osłabiony, nie radzi sobie z atakującymi jego drobnoustrojami. Bakterie oraz wirusy sa wszędzie: na skórze, ubraniach, w wodzie, pożywieniu. Unoszą się w powietrzu. Czekają na dogodny moment, by zaatakować twój organizm. Nie daj się przechytrzyć, wzmocnij swoją odporność. Dorosły człek potrzebuje przeciętnie 7-8 godzin, aby się wystarczająco wyspać. Gdy masz przed sobą wizje nadrabiania powakacyjnych zaległości, staraj się rozplanować pracę tak, aby nie zarywać nocy. Permanentny niedobór snu nie jedynie uprzykrzy ci życie, ale również osłabi odporność twojego organizmu. W rezultacie zaczniesz latwo lapać jesienne infekcje. Dbaj nie jedynie o ilość przespanych godzin, ale również o jakość snu. Przed udaniem się na nocny spoczynek, wywietrz bardzo dobrze pomieszczenie. Polub również zielone rośliny doniczkowe, które doskonale oczyszczają powietrze z dwutlenku węgla. I na końcu prawda z broda, która mówi, że „ten, kto sie zbytnio na noc naje, ów niewyspany rano wstaje”. Jedz zatem ostatni posiłek nie później, niż o godzinie osiemnastej. W przeciwnym razie twój organizm zamiast naturalnie spowolnić metabolizm w celu regeneracji sił, będzie musiał pracować do poźna nad trawieniem jedzenia. Na dobry sen wypij mleko z miodem, które wpływa na wytwarzanie w organizmie serotoniny. Podziała na ciebie jak walium, uspokaja oraz usypia. Przed snem nie pij napojów z kofeina, nie pal oraz nie jedz surowych owoców, warzyw oraz slodyczy. Badaniem odporności zajmuje się immunologia. By organizm mógł zachowywać odporność, większość szczepień trzeba co pewien czas powtarzać. Ważnym ze względu na budowanie odporności składnikiem mineralnym może być cynk którego bogatym źródłem są pestki dyni i olej z pestek dyni, a w codziennej diecie są to również produkty z pełnego ziarna takie jak pieczywo razowe, chleb Graham, kasza gryczana, brązowy ryż, pełnoziarnisty makaron oraz płatki owsiane. Cynk znajdziemy również w rybach morskich, owocach morza i przetworach rybnych, warto zatem dużo częściej sięgać po tego rodzaju produkty także i dlatego że są świetnym źródlem innych ważnych dla odporności skladników, czyli niezbednych nienasyconych kwasów tluszczowych zwanych NNKT. Kwasy te powodują wzrost namnażania prostaglandyn pobudzajacych system odpornościowy do działania. I dlatego rownież powinno sie dużo częściej wybierać ryby morskie takie jak łosoś, makrela, szprotka, sardynka, śledź oraz nie jedynie zimą, kiedy ryzyko przeziębienia może być wyższe ale poprzez cały rok, by utrzymywać odporność organizmu na odpowiednio wysokim poziomie. Do grupy produktów spożywczych zawierających NNKT zaliczyć należy również oleje roślinne zwłaszcza olej rzepakowy, lniany i sezamowy, które jesteśmy w stanie stosować na zimno do sałatek oraz sosów i na gorąco jako składnik gotowych potraw. Sztandarowym owocem, ktory zasłynął ze swych rewelacyjnych właściwości zdrowotnych może być cytryna. To również jesteśmy w stanie ją powinniśmy spożywać jak najczęściej oraz to również nie jedynie w czasie choroby, ale przede wszystkim profilaktycznie. Cytryna znana może być ze swoich właściwości odkażających i z tego, że stanowi bogate źródło witaminy C, która wedlug prof. Aleksandra Ożarowskiego może być niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oprócz silnych właściwości bakteriostatycznych, witamina C skutecznie przeciwdziała procesowi starzenia powodowanemu poprzez wolne rodniki, podnosi odporność organizmu, uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek, wpływa korzystnie na nasz metabolizm, bierze udział w syntezie kolagenu, przyspieszając proces gojenia się ran. Bogata w witaminę C cytryna może być naturalnym lekiem na szkorbut oraz nadciśnienie, a picie na czczo soku z tego owocu zmniejsza laknienie oraz przyspiesza metabolizm. Może być ponadto panaceum na wymioty, gorączkę i migrenowe bóle głowy. Przebywaj codziennie, niezależnie od pogody, co najmniej godzinę na dworze. Pobyt na świeżym powietrzu oraz ruch hartują oraz podnoszą odporność. Aktywni fizycznie chorują dwa razy rzadziej niż ci, którzy nie ruszają się wcale. Bierna, nieswoista sekcja odporności, zwana czasem opornością zależy glównie od budowy oraz funkcji barier jak: ludzka skóra oraz błony śluzowe. I dlatego należy pamietać, że oporność może być aktem biernym, w który nie może być zaangażowany system immunologiczny. Termin oporność oraz odporność sa czesto ze sobą mylone. Witamina C może być także pomocna w działaniu układu immunologicznego powodujac pobudzenie syntezy komorek odpornościowych B i T. Znaleźć ją można w kiszonych ogórkach oraz kapuście, natce pietruszki, czerwonej papryce, czarnej porzeczce i owocach cytrusowych, zatem bez problemu może być też elementem codziennej diety. Najprostszym sposobem na dostarczenie witaminy C może być zjedzenie codziennie co najmniej jednej porcji owocow czyli jednego jabłka, pomarańczy, kilku śliwek albo winogron. Uprawiane powszechnie na plantacjach Nowej Zelandii kiwi, wzięło swoją nazwe od nielotnego ptaka zamieszkującego tamtejsze tereny. Owoc ów to również źródło witamin oraz wszelkich składników odżywczych, z tego rownież względu powinniśmy jego spożywać w okresie zimowym. Miąższ kiwi oprócz wielkiej ilości witaminy C, może być doskonałym źródlem witamin z grupy B, ktorych niedobor niesie ze sobą szereg poważnych konsekwencji zdrowotnych takich jak: anemia, stany depresyjne, problemy z przyswajaniem substancji odżywczych, kołatanie serca, bezsenność, apatia oraz dużo innych. Kiwi obfituje ponadto w karotenoidy, kwas foliowy i magnez, odpowiadający za prawidłową pracę układu nerwowego. Musimy pamiętać, iż w owocu tym znajdziemy również enzymy należące do peptydaz, które powinny wywoływać objawy alergiczne, i dlatego osoby uczulone, powinny unikać spożycia albo również jeść kiwi sporadycznie oraz w niewielkich ilościach. Łykaj profilaktycznie ascorutical, rutinoscorbin albo scorbolamid. Tabletki te zawieraja witamine C w połączeniu z rutyną, która uszczelnia naczynia krwionośne, co utrudnia wirusom przedostanie się do organizmu. Ponadto witamina C ułatwia wchłanianie żelaza. Rola tej witaminy w podnoszeniu odporności może być od dawna udowodniona. Aktywność ruchowa usprawnia krążenie krwi. Wtenczas do tkanek dociera więcej tlenu oraz skladników odżywczych, a substancje toksyczne zostaja szybciej wydalane z organizmu. Dobrze, skoro regularnie uprawiasz pewien sport. Ale skoro nie masz czasu lub zwyczaju przejeżdżania kilometrow na rowerze, biegać godzinę w parku, bądź wyciskać poty na siłowni wybierz spacer albo dojście pieszo do pracy. Takie energiczne chodzenie parę razy w tygodniu poprzez pół godziny, pozytywnie wpływa na zwiększenie odporności organizmu. pokojny głęboki sen posiada duży wplyw na odporność organizmu. Nie dzieje się to rownież bez przyczyny, może być to również czas w którym organizm regeneruje się oraz wypoczywa. Zakłócenia snu, nie jedynie osłabiaja nasza koncentracje w ciągu dnia, czy może pogarszają nastrój, ale obniżają również zdolność organizmu do walki ze szkodliwymi czynnikami ze środowiska. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, kiedy problemy ze snem są powiazane z wystepowaniem sytuacji stresowych. Niemałe znaczenie dla systemu immunologicznego posiada również hormon wydzielany jedynie podczas snu: melatonina. Posiada ona wplyw na gruczol, w którym produkowane są limfocyty T, chroniące nas przed zakażeniami wirusowymi. Jednakże, na skutek naszego często nocnego trybu życia, niewystarczającej ilości snu, badź charakteru pracy, który narzuca nam bycie aktywnym w nocy – wydzielanie melatoniny może następować w nadto małej ilości, co z kolei powoduje osłabienie naturalnej odporności organizmu. Za aktywna (czynną) sekcja odporności odpowiada głównie system immunologiczny zapewniając zdolność organizmu do rozpoznawania elementow należących do wlasnego, jak oraz obcego organizmu, i eliminowanie owych ostatnich. Kilkulatek powinien każdego dnia przebywać na powietrzu. Spacery bez względu na pogodę (z wyjątkiem naprawdę mroźnych dni) znakomicie ćwiczą system immunologiczny, dzięki czemu poźniej sprawnie odpiera on atak drobnoustrojów, także kiedy malec trochę zmarznie albo zmoknie. To również również zastrzyk zdrowia oraz energii. Wzmacnia mieśnie, stawy, dotlenia organizm, usprawnia krążenie krwi. W weekendy zamiast do marketu, lepiej wybrać sie do lasu albo parku. Drzewa to również naturalny filtr chroniacy przed zanieczyszczeniami oraz wiatrem. Zmiana wilgotności oraz jonizacji powietrza wpływa korzystnie na ludzkie zdrowie dziecka. Banany, które wedle klasyfikacji botanicznej należą do jagód, stanowia bogactwo składników mineralnych, takich jak potas, fluor, miedź, cynk, selen, fosfor, żelazo, wapń, czy może rownież jod. Dodatkowo owoc ów zawiera witaminę C i B, a również duże ilości błonnika, wpływającego korzystnie na pasaż pokarmu w jelicie, co skutecznie zapobiega zaparciom. Wartym zanotowania może być fakt, iż banan to również naturalny, niezwykle skuteczny antydepresant, wręcz idealny do spożycia w samotne zimowe wieczory. Może być bowiem bogaty w węglowodany, a również w tryptofan – białko przekształcane w naszym organizmie w serotoninę, zwaną powszechnie hormonem szczęścia. Posiada ona działanie relaksujące oraz lekko pobudzajace, wprawia nas w dobry humor oraz daje poczucie zadowolenia. Jeden banan to również ok. 110 kcal, co stanowi idealną przekąskę dodającą zastrzyku energii. Bo organizm nie potrafi magazynować witaminy C, trzeba ją dostarczać codziennie. Normalnie wystarczy nam dawka 70 mg (tyle w zasadzie dostarcza jej właściwa dieta), ale w czasie infekcji warto przyjmować poprzez parę dni codziennie także po 500-1000 mg witaminy C oraz stopniowo zmniejszać dawkę do 200 mg. Sen, pomimo licznych badań, ciągle pozostaje nierozwiązaną do końca zagadką oraz intryguje wielu naukowcow. Ale nie udało sie do tej pory wytłumaczyć przyczyn ewolucji wymaganego snu (u ssaków od 3 do 20 godzin dziennie). Zespół naukowców z Instytutu Antropologii w Lipsku podjął sie zbadania wpływ długości snu na odporność, a w szczegolności odporności zwierząt na infekcje pasożytnicze w zależności od długości snu. Porównując długość snu, ilość komórek odpornościowych oraz przypadki zakażeń pasożytniczych naukowcy doszli do wniosku, że wzrost długości snu posiada ścisły związek z ilością komorek odpornościowych krążących we krwi. Ssaki, które śpią dłużej mają także znacząco mniejszą zapadalność na dolegliwości pasożytnicze. Obniżona reaktywność układu immunologicznego może być przyczyną wzrostu częstości zachorowań i nietypowego, cięższego przebiegu wielu infekcji. Może to również mieć miejsce w sezonach zwiekszonej podatności na infekcje górnych dróg oddechowych, gdy organizm może być szczegolnie narażony na dzialanie chorobotwórczych drobnoustrojów. Prewencja w tym zakresie polega na czynnej immunizacji sztucznej organizmu: zastosowaniu adekwatnej szczepionki albo immunomodulacji organizmu za pomocą suplementów diety. Środki stosowane w procesie immunomodulacji (tzw. immunomodulatory) aktywizuja mechanizmy odporności nieswoistej (np. stymulacja procesu fagocytozy poprzez polisacharyd betaglukan, hamowanie adsorpcji patogenów do komórek gospodarza poprzez proteinę laktoferyne oraz inne). W wyniku ich działania dochodzi do regulacji odpowiedzi zapalnej organizmu, a w konsekwencji spadku liczby infekcji, złagodzenia ich przebiegu. Może to również brzmi banalnie, ale urozmaicona właściwa dieta naprawdę może być niezbędna do skutecznej obrony poprzez chorobami. Owoce oraz warzywa powinny być też dodatkiem do każdego posiłku dziecka. Oprócz tego w diecie przedszkolaka nie powinno zabraknąć mleka oraz jego przetworów, mięsa, jaj, ryb, kasz, ryżu, makaronu. Czosnek oraz cebula to również doskonala broń w walce z zarazkami. Dziecku, ktore nie przepada za smakiem czosnku, można jego przemycić w sałatce, paście kanapkowej, zupie, miesie albo maśle czosnkowym. Odporność wspomogą rownież probiotyki, czyli dobre bakterie. Znajdziesz je w niektorych produktach mlecznych oraz kiszonej kapuście. Duże znaczenie dla utrzymania zdrowia posiada właściwie zestawiona właściwa dieta bogata w witaminy, skladniki mineralne i z odpowiednią ilością makroskladników. Toteż najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia powinno być też zdrowe śniadanie, które dostarcza energii i pełnowartościowego białka, pozwalajace utrzymać organizm na odpowiednim poziomie odżywienia, bo jedynie bardzo dobrze odżywiony organizm może być w stanie skutecznie walczyć z wirusami oraz zarazkami które jego atakują. Skoro w ciągu dnia nie możesz zjeść cieplego posiłku, koniecznie zjedz śniadanie na ciepło. Owsianka, zupa mleczna, grzanki, omlet albo jajecznica zapewnią Tobie komfort cieplny na dłuższą sekcja dnia. Uprawiany w Ameryce Poludniowej ananas według wielu dietetyków to rownież król owoców. Jesteśmy w stanie jego spożywać na surowo, konserwowanego w puszce, jak oraz w postaci soku. Ananas może być bogaty w witaminę A, B1, B2, B6, C i PP. Stanowi doskonałe źródło błonnika pokarmowego, potasu, magnezu, fosforu, żelaza, miedzi, a rownież cynku. Jak wskazuje Prof. dr n. med. Valeria Szedlak-Vadocz, specjalista biochemii klinicznej, medycyny nuklearnej oraz patofizjologii klinicznej, ananas może być rośliną leczniczą, nie jedynie za sprawą bogactwa składników mineralnych oraz witamin, ale również poprzez obecność bromeliny – grupy enzymow proteolitycznych. Bromelia A i B to rownież najważniejsze składniki, które wykazuja właściwości przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne i wspomagające rozkładanie bialka. Grupa enzymów bromeliny może być szeroko stosowana w leczeniu siniakow, stłuczeń, ran i obrzeków pooperacyjnych. Dodatkowo lagodzi ból, przyspiesza gojenie oraz obniża temperaturę ciała podczas gorączki – niezwykle częstej podczas zachorowania na grypę. Wprowadź na stałe do swojej diety tzw. produkty probiotyczne. Zalicza się do nich jogurty, kefiry oraz odmienne napoje mleczne zawierające bakterie probiotyczne, takie same jak te obecne w jelitach człowieka, korzystnie działajace na zdrowie. Po każdej chorobie, szczegolnie leczonej antybiotykami, a rownież wskutek zlej diety bakterie te ulegają zniszczeniu. W ich odtworzeniu pomagają produkty mleczne zawierające tzw. żywe kultury bakterii, a również preparaty probiotyczne, np. trilac, lacidofil, enterol. Hartowanie organizmu to rownież proces podobny do procesu hartowania stali, polegającego na gwałtownym ochłodzeniu rozgrzanego do białości metalu. Krótkotrwałe ochlodzenie ciała także zwiększa jego wytrzymałość oraz pobudza system odpornościowy do działania. Codzienne hartowanie sprawia, że organizm uczy się żwawo reagować na zmieniające się warunki środowiska, m.in. temperaturę oraz obecność drobnoustrojów. Takie wyćwiczenie układu odpornościowego lekarze nazywaja podwyższoną odpornością ogólną. Najprostszym sposobem może być naprzemienny prysznic. Zacznij od polewania się ciepłą wodą, w następnej kolejności stopniowo schladzaj, aż będzie zimna. Powtórz parę razy. Dobre efekty przynosi chodzenie boso po mieszkaniu. Zacznij od kilku minut oraz stopniowo przedłużaj ów czas (do momentu, gdy poczujesz napływające do nog przyjemne ciepło). Nie siedź nie mniej jednak bez ruchu z bosymi stopami, bo wtenczas zamiast podnieść swą odporność, nabawisz się kataru. Staraj sie jak najcześciej chodzić boso po trawie, kamieniach. Możesz brodzić w zimnej wodzie, także biegać po śniegu (jak oswoisz się z zimnem poprzez domowe zabiegi). Hartuj organizm stopniowo, ale systematycznie – po kilku dniach przerwy odporność się zmniejsza.

Ecomer na poprawę odporoności z wątrobą rekina

Ecomer to dość znany już preparat na rynku na poprawę odporności. Jak wiadomo ECOMER zawiera standaryzowany olej z wątroby rekina grenlandzkiego w tym 50 mg alkoksygliceroli jako estrów alkoholi: selachylowego, chimylowegi i batylalowego oraz ich metoksy pochodnych.

Teraz kilka słów o samym produkcie, a potem napiszemy o jego składnikach. Doczytaj więcej o produkcie. Poczytaj także opinie o ecomer.

Wskazania: Ecomer na stany obniżonej odporności, alergie, przewlekłe zakażenia bakteryjne i grzybicze, w czasie radio i chemioterapii nowotworów, we wszystkich przypadkach chorób, kiedy zmniejszona jest ilość leukocytów i trombocytów, profilaktycznie dla wzmocnienia odporności.

Działanie: Wzmocnienie naturalnej odporności organizmu

Dawkowanie: Przeciętnie 2-3 razy dziennie po 1-2 kapsułki ECOMER.

Rekiny znane są ze swej długowieczności oraz niezwykłej odporności na wszelkie choroby. Zawdzięczają je trzem substancjom, które produkuje ich wątroba: alkoksyglicerolom, skwalenowi oraz wielonienasyconym kwasom tłuszczowym omega-3. Jesteśmy w stanie owe zwiazki sprawiaja, że zażywanie preparatów z wątroby rekina zapobiega infekcjom, przyspiesza gojenie ran, poprawia szpik kostny oraz posiada dzialanie przeciwnowotworowe. Substancje te wytwarza również ludzki organizm, ale w znikomych ilościach. Dostarczenie ich dodatkowej porcji posiada na zwykłego czlowieka dobroczynny wpływ, bo pobudza do pracy jego system odpornościowy. Okres jesienno-zimowy zmusza nasz organizm do wzmożonej pracy. W tym czasie nasza odporność może być wystawiana na ciężką próbę. Także względnie mocna odporność zdrowych ludzi, może nie działać na optymalnym poziomie. Tak pokazuja badania kliniczne przeprowadzone u ludzi. Okazuje się, że odporność można skutecznie wzmocnić. Jednakże potrzebne do tego sa odpowiednie ilości substancji budulcowych. Te substancje to także zdrowe lipidy: skwalen oraz alkiloglicerole. Alkoksyglicerole znajduja sie m.in. w watrobie oraz śledzionie, a również w mleku matki. Dodatkowa dawka alkoksygliceroli zwiększa produkcję czerwonych oraz bialych krwinek, zapobiega również tworzeniu się wolnych rodników, chroniąc w ów sposób przed rakiem. Alkoksyglicerole działają także bakteriobójczo, ułatwiają gojenie się ran oraz łagodzą alergie pokarmowe. Drugi związek, czyli skwalen, występuje w tkance tłuszczowej, komorkach skóry oraz tętnic. Substancja ta pomaga w produkcji przeciwciał antyrakowych oraz poprawia elastyczność skóry. Wielonienasycone kwasy tluszczowe omega-3 znajdują się natomiast w tkance mózgowej, a ludzki mózg potrzebuje ich do sprawnego funkcjonowania. Kwasy omega-3 obniżają także zawartość cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko miażdżycy, zawału serca oraz udaru mózgu. Wykazuja również pozytywny wpływ w wypadku zapalenia stawów oraz łuszczycy. Ze względu na działanie oleju z wątroby rekina, jego zażywanie może być szczegolnie wskazane przy obniżeniu odporności oraz oslabieniu organizmu, w okresie rekonwalescencji, a również po chemio- oraz radioterapii. Odporność czynna rozwija się w wyniku kontaktu naturalnego z zarazkiem (przebycie dolegliwości zakaźnej) albo sztucznego (szczepienia ochronne, szczepionka). Odporność bierna może powstać w sposób naturalny, jako skutek przechodzenia przeciwciał w czasie ciąży z ustroju matki do płodu poprzez łożysko i w sposób sztuczny po wprowadzeniu do ustroju gotowych przeciwciał wytworzonych do tego celu w innym organizmie żywym (np.: w tężcu, seroterapia, surowice odpornościowe). Znajdują się w nim alkoksyglicerole – będące estrami alkoholu selachylowego, chimylowego oraz batylalowego. W organizmie występuja one naturalnie w szpiku kostnym, wątrobie, śledzionie, krwinkach czerwonych oraz pokarmie kobiecym. Alkoksyglicerole powinny mieć działanie przeciwnowotworowe, ogólnowzmacniające oraz wspomagające system odpornościowy. Preparaty oleju z wątroby rekina grenlandzkiego polecane są w stanach rekonwalescencji, w przewlekłych zakażeniach, w czasie radio- oraz chemioterapii. Na rynku może być dużo rodzajów olei z watroby rekina. Jednakże olej z wątroby rekinów tasmańskich, jak dowiodła nauka, posiada najwięcej skladników działajacych pro-odpornościowo. Związkami, których organizm potrzebuje w produkcji komorek odpornościowych są alkiloglicerole, a pośród nich najważniejszy tzw. alkohol chimylowy. Pod względem zawartości tego zwiazku w swoim składzie liderem na rynku może być olej z wątroby rekinów tasmańskich. Zawartość alkilogliceroli w tym oleju może być najbardziej zbliżona do ich zawartości w szpiku kostnym człowieka, czyli strukturze odpowiedzialnej za budowanie odporności naszego organizmu. W Polsce oraz w całej Unii Europejskiej każdy lek, zanim zostanie zarejestrowany oraz dopuszczony do sprzedaży, musi być też poddany badaniom klinicznym. Jednakże większość substancji pochodzenia naturalnego, w tym olej z watroby rekina, nie może być rejestrowana jako leki, ale jako dietetyczne środki spożywcze, co zwalnia producentow od przedstawienia dokladnych badań skuteczności owych preparatów. W tej sytuacji producenci preparatów umieszczają w ulotkach informacje raczej o charakterze reklamowym niż naukowym. Sprawdzenie ich wiarygodności, z braku dowodów naukowych, nie może być możliwe. I dlatego lekarze podchodza sceptycznie do naturalnych preparatów, których zażywanie posiada rzekomo zapobiec nowotworom, miażdżycy naczyń krwionośnych oraz zmobilizować system odpornościowy. Odporność przeciwzakaźna polega na niewrażliwości na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych oraz ich toksyn uwarunkowana obecnością wrodzonych mechanizmów obronnych (odporność przeciwzakaźna nieswoista) i swoistych mechanizmów obronnych nabytych na skutek aktywacji układu immunologicznego poprzez chorobotwórczy antygen (odporność przeciwzakaźna swoista, nabyta). Stwierdzenie, że olej z watroby rekina posiada właściwości przeciwnowotworowe, wymaga przeprowadzenia badań klinicznych z udziałem tysięcy ochotników poddawanych stałej obserwacji poprzez parę lat. Takich badań dotychczas nie przeprowadzono, zatem do informacji producenta oleju z wątroby rekina trzeba podejść ostrożnie. W laboratoriach naukowych prowadzi się co prawda badania nad skutecznością zwiazków zawartych w tym preparacie, ale na razie nie wyszły one poza faze eksperymentów. Z drugiej strony, nie da się wykluczyć, że olej z wątroby rekina może mieć dobry wpływ na organizm, ponieważ dużo związków pochodzenia naturalnego, takich jak witaminy, mikroelementy czy może nienasycone kwasy tluszczowe, rzeczywiście posiada działanie lecznicze. Koniec konców, olej z wątroby rekina można dziś uznać za preparat do profilaktycznego zażywania (np. by zapobiec podwyższonemu poziomowi cholesterolu). Dopóki jego działanie nie zostanie potwierdzone badaniami naukowymi, nie powinno się jego jednakże traktować jako leku na konkretne schorzenie oraz stosować bez konsultacji z lekarzem.

Geriavit Pharmaton podniesie twoją odporoność i poprawi samopoczucie. Czy aby na pewno?

Posted on

Według producenta Geriavit Pharmaton poprawia odporność organizmu. Geriavit Pharmaton to jak mówi producent kompozycja witamin składników mineralnych standaryzowanego wyciągu G 115 z najwyższej jakości żeń-szenia (Panax ginseng C. A. Meyer).

Geriavit Pharmaton  usprawnia wykorzystanie tlenu przez organizm dodaje sił witalnych poprawia kondycję fizyczną i psychiczną wzmacnia organizm zwiększa odporność na infekcje Geriavit Pharmaton ® jest polecany:  zwłaszcza osobom w wieku dojrzałym odczuwającym zmęczenie i osłabienie narażonym na stres odżywiającym się niewłaściwie lub nieregularnie w okresie rekonwalescencji Skuteczność? Nie wierz na słowo, zaufaj badaniom.

Skuteczność działania Geriavitu Pharmaton potwierdziło ponad 30 międzynarodowych badań klinicznych przeprowadzonych na tysiącach osób w ciągu ostatnich 30 lat. Geriavit Pharmaton jest preparatem wzmacniającym, który naprawdę działa. Badania wykazały także, że systematyczne zażywanie preparatu Geriavit Pharmaton pozwala utrzymać dobrą kondycję fizyczną i psychiczną oraz poprawia jakość życia. Udowodniono również spadek zmęczenia czynnościowego. Co można powiedzieć o tych badaniach? Jak wiadomo eksperyment kliniczny (kliniczne badanie interwencyjne, właściwe określenie: kliniczne badanie eksperymentalne) – badanie naukowe, którego zasadniczym celem jest określenie skuteczności oraz bezpieczeństwa stosowania produktu leczniczego (leku), wyrobu medycznego lub innej technologii medycznej (zabiegu, testu diagnostycznego). Celem przeprowadzanych na całym świecie badań klinicznych jest określenie stopnia bezpieczeństwa i skuteczności stosowania leku. Badaniem klinicznym – jest każde badanie prowadzone z udziałem ludzi w celu odkrycia lub potwierdzenia klinicznych, farmakologicznych, w tym farmakodynamicznych skutków działania jednego lub wielu badanych produktów leczniczych, lub w celu zidentyfikowania działań niepożądanych jednego lub większej liczby badanych produktów leczniczych, lub śledzenia wchłaniania, dystrybucji, metabolizmu i wydalania jednego lub większej liczby badanych produktów leczniczych, mając na względzie ich bezpieczeństwo i skuteczność.

Jedna kapsułka zawiera: Standaryzowany wyciąg G115 z korzenia żeń-szeń (Panax ginseng C. A. Meyer) 40.0 mg Dwuwinian dwumetyloaminoetanolu 26.0 mg Witamina A 4000 j.m. Witamina B1 2.0 mg Witamina B2 2.0 mg Witamina B6 1.0 mg Witamina B12 1.0 µg Witamina C 60.0 mg Witamina D 400 j.m. Witamina E 10.0 mg Nikotynamid(wit. PP) 15.0 mg Pantotenian wapnia 10.0 mg Rutyna 20.0 mg żelazo 10.0 mg Wapń 90.3 mg Fosfor 70.0 mg Fluor 0.2 mg Miedź 1.0 mg Potas 8.0 mg Mangan 1.0 mg Magnez 10.0 mg Cynk 1.0 mg Lecytyna 66.0 mg Jak wiadomo panaks żeń-szeń jest obecnie bardzo znaną rośliną leczniczą na całym świecie, a w Chinach i Korei uważany jest wręcz za panaceum. W korzeniu żeń-szenia znajdują się liczne, aktywne związki chemiczne oddziaływujące korzystnie na nasz organizm. Przede wszystkim jest w nim dużo glikozydów saponinowych zwanych ginsenozydami lub panaksozydami, które stymulują układ odpornościowy organizmu, zwiększają wydolność fizyczną naszego ustroju i poprawiają odporność na stresy. Roślinę tę uprawia się obecnie w Azji, najcenniejsza jego odmiana – żeń-szeń biały występuje na Półwyspie Koreańskim i w Chinach. Nazwa botaniczna żeńszenia to Panax ginseng co po łacinie oznacza panaceum, czyli środek na wszystkie dolegliwości. Gin – seng to w języku chińskim „korzeń – człowiek”. Im starszy jest korzeń żeń-szenia, tym więcej zawiera substancji czynnych. W przypadku żeń-szenia koreańskiego wyciąg najlepszej jakości otrzymuje się z rośliny 5-7 letniej. Żeń-szeń dostarcza nam również tzw. panaksanów, które regulują stężenie glukozy we krwi i tzw. panaksynoli wykazujących działanie przeciwzakrzepowe. W panaksie znajdują się również nieco witamin (.B1, B2 ,C i E) oraz minerałów. Żeń-szeń tonizuje także układ nerwowy, zarówno środkowy, jak i obwodowy, co znajduje odbicie w poprawie nastroju i zmniejszeniu napięcia wewnętrznego. Tonizuje również napięcie naczyniowe, usprawniając w ten sposób krążenie.

Dawkowanie: Przez pierwsze 2 tygodnie 2 kapsułki dziennie, potem 1 kapsułka dziennie podczas śniadania. Geriavit Pharmaton może być stosowany przez osoby chore na cukrzycę.

Ecomer poprawi odporność

Posted on

ECOMER zawiera standaryzowany olej z wątroby rekina grenlandzkiego w tym 50 mg alkoksygliceroli jako estrów alkoholi: selachylowego, chimylowegi i batylalowego oraz ich metoksy pochodnych.

Wskazania: Stany obniżonej odporności, alergie, przewlekłe zakażenia bakteryjne i grzybicze, w czasie radio i chemioterapii nowotworów, we wszystkich przypadkach chorób, kiedy zmniejszona jest ilość leukocytów i trombocytów, profilaktycznie dla wzmocnienia odporności.

Działanie Ecomer: Wzmocnienie naturalnej odporności organizmu

Dawkowanie Ecomer: Przeciętnie 2-3 razy dziennie po 1-2 kapsułki ECOMER.
Jak wiadomo odporność to inaczej zestaw wszystkich mechanizmów biorących udział w wytworzeniu odpowiedzi odpornościowej. W znaczeniu bardziej ogólnym oznacza zdolność do czynnej i biernej ochrony organizmu przed patogenami. Odporność to mechanizm, dzięki któremu organizm ludzki chroni się przed atakami z zewnątrz. Jest on stale zagrożony przez wszelkie toksyny, antygeny, do których zaliczamy wirusy oraz bakterie. Wyróżnia się odporność komórkową i humoralną (związaną z przeciwciałami tzn. immunoglobulinami). Odporność dzieli się również na odporność naturalną a więc taką, którą dysponuje każdy wyższy organizm bez kontaktu z zarazkiem, oraz odporność nabytą w wyniku kontaktu z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Duże znaczenie praktyczne ma podział na odporność czynną i bierną. Odporność naturalna jest mechanizmem obronnym każdego organizmu człowieka na zjawiska chorobowe. Stan odporności naturalnej jest zależny od wielu czynników takich jak wiek, sposób odżywiania się, dbanie o stan zdrowia. Warstwy znajdujące się powyżej powinny chronić odporność naturalną człowieka, aby była ona zawsze na wysokim poziomie. Wpływa na stan zdrowia człowieka.

Układ odpornościowy chroni człowieka przez zarazkami przy pomocy przeciwciał, czyli wyspecjalizowanych cząstek, które rozpoznają i niszczą antygeny. Niestety jego działanie nie jest idealne i z tego powodu ludzie wymyślili szczepionki, które pozwalają bronić się przed infekcjami.
Nabywanie odporności naturalnej oraz sztucznej to najlepszy sposób obrony przed chorobami. Dzieje się tak, ponieważ uprzedzają występowanie infekcji, a gdy już wystąpią to powodują ich zahamowanie. Warto pamiętać, że człowiek przemęczony, niedożywiony, wyczerpany psychicznie i fizycznie ma obniżoną odporność organizmu. Przez co mogą nas dopaść wszelkie infekcje i choroby. Z tego powodu też tak ważne jest wzmocnienie organizmu. Szczególnie powinny na to zwrócić uwagę osoby starsze o mniejszej odporności.

Ecomer na poprawę odporności na infekcje

Posted on

Preparat Ecomer stosowany jest wspomagająco w stanach obniżonej odporności na zakażenia bakteryjne i wirusowe, w ostrych i przewlekłych chorobach infekcyjnych jako lek zwiększający siły obronne organizmu; profilaktycznie w okresie epidemii gry.

Olej z wątroby rekina w preparacie ecomer stymuluje naturalne procesy odporności organizmu. Zwiększając wytwarzanie przeciwciał oraz tworzenie leukocytów i fagocytozę, zwiększa odporność organizmu na infekcje.

Wskazania ecomer: pomocniczo w stanach obniżonej odporności na zakażenia wirusowe i bakteryjne, w ostrych i przewlekłych chorobach infekcyjnych jako lek zwiększający siły obronne organizmu, profilaktycznie w okresie epidemii grypy i innych chorób infekcyjnych i w stanach zmniejszonej odporności. Dawkowanie 1-2 kapsułki 2-3 razy dziennie.

Skład ecomer: 1 kapsułka Ecomeru zawiera: 250 mg standaryzowanego oleju z wątroby rekina grenlandzkiego (somniosus microcephalus) w tym 50 mg alkilogli-ceroli jako estrów alkoholi: selacho-wego, chimylowegoi batylowego oraz ich metoksypochodnych.

Typ produktu: bez recepty
Problem: poprawa odporności , profilaktyka nowotworów
Postać: kapsułki
Producent: firma KROTEX

Smaczne i zdrowe lecznicze miody Omegamed w dobrej cenie

Posted on

Omegamed miodzik to preparat dla dzieci powyżej 3. roku życia i dorosłych do postępowania dietetycznego w celu zapewnienia prawidłowej podaży Omega-3 oraz witaminy D.

Omegamed® zawiera Life’s DHA™ – czysty DHA pochodzenia roślinnego:

Dawki kwasu DHA (kwas dokozaheksaenowy) zawarte w praparacie Omegamed®

są zgodne z najnowszymi badaniami i zaleceniami ekspertów. Life’s DHA™ został wyprodukowany z alg według najnowszych standardów technologicznych,

co odróżnia go od kwasów tłuszczowych Omega-3 pozyskiwanych z ryb.

Life’s DHA™ jest wolny od ryzyka zanieczyszczenia metalami szkodliwymi dla zdrowia (takimi jak rtęć, kadm, ołów, arsen czy miedź), które są szczególnie niebezpieczne dla niemowląt, dzieci oraz kobiet w ciąży (ryzyko dla rozwijającego się płodu).*

Kapsułki Omegamed Vegetarian zostały opracowane specjalnie z myślą o osobach na diecie wegetariańskiej.

Omegamed zawierający Life’s DHA™

– czysty DHA pochodzenia roślinnego to:

Korzystny wpływ na zdrowie – co potwierdzają liczne badania kliniczne

Bezpieczeństwo – co potwierdza Certyfikat GRAS

(Generally Recognized As Safe) przyznany przez FDA

Lepszy zapach i smak – dzięki unikalnej technologii wytwarzania

  • Korzystny wpływ na zdrowie – co potwierdzają liczne badania kliniczne
  • Bezpieczeństwo – co potwierdza Certyfikat GRAS
    (Generally Recognized As Safe) przyznany przez FDA
  • Lepszy zapach i smak – dzięki unikalnej technologii wytwarzania
  • Wartość odżywcza 100 g W zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia
    1 saszetka ZDS*
    Wartość energetyczna 1196 kJ (585 kcal) 119,6 kJ (58,5 kcal) -
    Białko 0,42 g 0,04 g -
    Węglowodany 64,9 g 6,49 g -
    Tłuszcz 8,7 g 0,87 g -
    Witamina C 230 mg 23 mg 28%
    Witamina D3 100 μg (4000 j.m.) 10 μg (400 j.m.) 100%
    DHA 3000 mg 300 mg -

    ZDS* – Zalecane dzienne spożycie

    Sposób przechowywania:

    Przechowywać w temperaturze pokojowej do 25°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

    Informacje dodatkowe:

    Wewnątrz opakowania znajduje się saszetka pochłaniająca wilgoć – nie do spożycia.

    Uwaga! Ze względu na naturalne pochodzenie oraz wysoką koncentrację substancji czynnej w oleju Life’s DHA™, w kapsułkach może być widoczny osad (np.: zmętnienie, brązowe kłaczki itp.). Nie wpływa to niekorzystnie na właściwości produktu. Olej Life’s DHA™ pochodzenia roślinnego zawarty w produktach Omegamed® spełnia najsurowsze normy jakości i bezpieczeństwa.

    *Piśmiennictwo:

    1. European Food Safety Authority (EFSA) has backed a dossier linking infant eye health and DHA consumption; EFSA approves omega-3 kids’ eye health claim; By Shane Starling, 18 Feb 2009.
    2. Polskie zalecenia dotyczące profilaktyki niedoborów witaminy D – rok 2009. Zalecenia opracowane przez Zespół Ekspertów. Szkoła Pediatrii Vol 17 No 5, Klinika Pediatryczna, 5117-5120.
    3. Consensus Statement, Dietary fat intakes for pregnant and lactating women; B. Koletzko; I. Cetin, and J. T. Brenna; British Journal of Nutrition (2007), 98, 873-877.
    4. European Food Safety Authority (2007) Opinion of the Scientific Panel on contaminants in the food chain on a request from the Commission related to mercury and methylmercury in food (Request No EFSA-Q-2003-03, adopted on 24 February 2004). The EFSA Journal 34, 1-14.
    5. European Food Safety Authority (2007) Opinion of the Scientific Panel on contaminants in the food chain on a request from the European Parliament related to the safety assessment of wild and farmed fish (Question No EFSA-Q-2004-22, Adopted on 22 June 2005). The EFSA Journal 236, 1-118.

    Wpływ wielonienasyconych kwasów tłuszczowych ω-3 na utrzymanie remisji u pacjentów z chorobą Leśniowskiego-Crohna

    informacje dla lekarzy i farmaceutów. Jeżeli nie jesteś lekarzem lub farmaceutą – zamknij oczy i zmień stronę.
    Wstęp
    Wyniki ostatnich prospektywnych badań z randomi-
    zacją przemawiają za skutecznością wielonienasy-
    conych kwasów ω‑3 (n‑3 LC‑PUFA) między innymi
    w zapobieganiu chorobom układu krążenia czy scho-
    rzeniom o podłożu zapalnym i immunologicznym.
    Korzystny efekt działania n‑3 LC‑PUFA jest najpraw-
    dopodobniej wtórny do ich właściwości przeciwzapal-
    nych, antykoagulacyjnych, antyarytmicznych i hipo-
    lipemizujących. Suplementacja wielonienasyconymi
    kwasami ω‑3 redukuje stężenie kwasu arachidono-
    wego, co prowadzi do zahamowania uwalniania cy-
    tokin prozapalnych i osłabienia odpowiedzi komórek
    stanu zapalnego.
    Choroba Leśniowskiego‑Crohna (ChLC) jest
    przewlekłą chorobą zapalną przewodu pokarmowe-
    go przebiegającą najczęściej z okresami zaostrzeń
    i remisji. Jej etiologia nie jest do końca znana, choć
    podejrzewa się, że przebieg choroby może być indy-
    widualnie uwarunkowany genetycznie, a za nawroto-
    wość objawów odpowiadają czynniki środowiskowe,
    jak np. zaburzenia mikrofory jelitowej. Podstawo-
    wym celem leczenia w ChLC jest utrzymanie pacjen-
    tów w stanie długoterminowej remisji, podczas gdy
    niestety obecnie stosowane leki charakteryzują się
    zmienną skutecznością oraz niezadowalającym pro-
    flem bezpieczeństwa.
    Dotychczas przeprowadzone badania sugeru-
    ją potencjalną korzyść ze stosowania diety boga-
    tej w kwasy tłuszczowe ω‑3 w proflaktyce choroby
    Leśniowskiego‑Crohna. Z drugiej strony, dane do-
    tyczące ich roli w zapobieganiu nawrotom choroby
    są dość kontrowersyjne. Niedawno ukazał się syste-
    matyczny przegląd piśmiennictwa dokonany przez
    Cochrane Collaboration, którego celem była ocena
    skuteczności i bezpieczeństwa kwasów ω‑3 w utrzy-
    maniu remisji w chorobie Leśniowskiego‑Crohna1.
    Najistotniejsze poruszone tam zagadnienia i wnioski
    przedstawiamy poniżej.
    Metodyka
    W systematycznym przeglądzie uwzględniono wy-
    łącznie badania prospektywne z randomizacją kon-
    trolowane placebo. Do analizy wyselekcjonowano
    6 badań z udziałem pacjentów bez ograniczeń wie-
    kowych, którzy wyjściowo byli w fazie remisji ChLC
    (wg skali CDAI lub PCDAI) oraz przez co najmniej
    6 miesięcy przyjmowali preparaty ω‑3 w zdefniowa-
    nej dawce lub placebo.
    Punktem końcowym badania było stwierdzenie,
    jaki jest odsetek zaostrzeń ChLC w trakcie obser-
    wacji. Wtórnie oceniano zmianę stopnia nasilenia
    choroby, czas do chwili wystąpienia pierwszego za-
    ostrzenia oraz działania niepożądane.
    Wyniki
    W trzech z przeprowadzonych badań wykazano pozy-
    tywny efekt stosowania preparatów LC‑PUFA u pa-
    cjentów z ChLC2,4,5. Odsetek zaostrzeń ChLC w rok
    po rozpoczęciu leczenia zmniejszył się, wydłużył się
    natomiast średni czas do wystąpienia pierwszego
    zaostrzenia w porównaniu z placebo. Jednakże łącz-
    na analiza wszystkich badań, w tym tych rekrutują-
    cych największą liczbę pacjentów (EPIC‑1, EPIC‑2),
    nie potwierdziła istotności statystycznej tych wstęp-
    nych, zachęcających rezultatów. W pod-
    sumowaniu stwierdzono, że w świetle aktualnych
    danych suplementacja n‑3 LC‑PUFA nie wywiera
    istotnego wpływu na utrzymanie remisji u pacjen-
    tów z ChLC.
    W kilku badaniach obserwowano za to pozytyw-
    ny wpływ n‑3 LC‑PUFA na wykładniki gospodarki
    lipidowej (m.in. zmniejszenie stężenia kwasu arachi-
    donowego oraz triglicerydów), a w jednym wykazano
    spadek markerów stanu zapalnego.
    Preparaty LC‑PUFA i placebo, przygotowane
    w postaci identycznych powlekanych lub żelatyno-
    wych kapsułek, były dobrze tolerowane przez pacjen-
    tów. Rzadko spotykanymi objawami ubocznymi były
    nudności, wymioty oraz biegunka.
    Wnioski
    Poprzedni przegląd systematyczny dokonany przez Co-
    chrane Collaboration z 2007 roku sugerował potencjalną
    skuteczność z zastosowania LC-PUFA u pacjentów w fazie
    remisji ChLC. Po uwzględnieniu m.in. najnowszych wy-
    ników wieloośrodkowych badań EPIC-1 i EPIC-2 autorzy
    tegorocznego przeglądu weryfkują swoje wcześniejsze
    stanowisko. Jest to niespodziewane rozstrzygnięcie,
    gdyż zarówno na modelach zwierzęcych, jak i u pacjen-
    tów z ChLC udokumentowano korzystny wpływ LC-PUFA
    na zmniejszenie nasilenia stanu zapalnego.
    Jak postulują autorzy, niewykluczone, że brak efek-
    tu klinicznego LC-PUFA wynika z zastosowania niewłaś-
    ciwej dawki leku lub składu chemicznego. Wydaje się
    natomiast, że doustna droga podania jest optymalna,
    gdyż LC-PUFA w kapsułkach bardzo dobrze wchłaniają
    się z przewodu pokarmowego.
    Przegląd systematyczny potwierdził natomiast bar-
    dzo dobry profl bezpieczeństwa preparatów LC-PUFA.
    Działania niepożądane występują sporadycznie, mają
    charakter przejściowy i nie stanowią istotnej przyczyny
    odstawienia leku.
    Zasadniczym ograniczeniem niniejszego przeglądu
    piśmiennictwa była duża heterogeniczność analizowa-
    nych badań. Różnice dotyczyły m.in. sposobu doboru
    pacjentów, składu/formulacji leku i placebo, schorzeń
    współistniejących, wcześniejszej farmakoterapii itp.
    Wobec braku skuteczności LC-PUFA w utrzymywaniu
    remisji u pacjentów z ChLC eksperci Cochrane Collabo-
    ration proponują dalsze badania mające na celu znale-
    zienie skutecznego leku, który dodatkowo nie wiązałby
    się z ryzykiem poważnych działań ubocznych, jak ma to
    miejsce w przypadku standardowo stosowanego lecze-
    nia immunosupresyjnego. n
    piśmiennictwo
    1
    turner d, zlotkin sH, shah Ps i wsp. Omega 3 fatty acids (fsh oil) for main-
    tenance of remission in crohn’s disease. Cochrane Database of Systemic
    Reviews. 2009;1.
    2
    Belluzzi a, Brignola c, campieri m i wsp. efect of an enteric-coated fsh-
    oil preparation on relapses in crohn’s disease. N Engl J Med 1996;334(24):
    1557–60.
    3
    Lorenz-meyer H, Bauer P, nicolay c i wsp. Omega-3 fatty acids and low carbo-
    hydrate diet for maintenance of remission in crohn’s disease. a randomized
    controlled multicenter trial. study Group members (German crohn’s disease
    study Group). Scand J Gastroenterol 1996;31(8):778–85.
    4
    Belluzzi a, campieri m, Belloli c i wsp. a new enteric coated preparation
    of omega-3 fatty acids for preventing post-surgical recurrence in crohn’s
    disease. Gastroenterology 1997;112(4):a930.
    5
    romano c, cucchiara s, Barabino a i wsp. Usefulness of omega-3 fatty acid
    supplementation in addition tomesalazine inmaintaining remission in pe-
    diatric crohn’s disease: a double-blind, randomized, placebo-controlled
    study. World J Gastroenterol 2005;11(45):7118–21.
    6
    Feagan BG, sandborn WJ, mittmann U i wsp. Omega-3 free fatty acids for the
    maintenance of remission in crohn disease: the ePIc randomized controlled
    trials. JAMA 2008;299(14):1690–7.
    7
    Feagan BG, sandborn WJ, mittmann U i wsp. Omega-3 free fatty acids for the
    maintenance of remission in crohn disease: the ePIc randomized controlled
    trials. JAMA 2008;299(14):1690–7.

    Tran na wiele dolegliwości i na wzmocnienie organizmu

    Posted on

    Tran to ciekły tłuszcz otrzymywany ze świeżej wątroby ryb z rodziny dorszowatych. Posiada charakterystyczną woń i smak. Preparat przeznaczony jako uzupełnienie codziennej diety w witaminy A, D i E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny OMEGA-3

    Tran przeznaczony jest jako uzupełnienie codziennej diety w składniki zawarte w oleju z wątroby dorsza – witaminę A, D i E oraz Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe z rodziny Omega-3, a szczególnie kwasy EPA i DHA, korzystnie wpływające na proces widzenia, wzrost kości i zębów oraz układ krążenia.

    W tranie zawarte są duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, a szczególnie wyjątkowo wartościowych kwasów omega-3, omega-6 i witamin (głównie A i D). W mniejszych ilościach występuje witamina E. W latach 60. i 70. XX wieku w ramach profilaktyki zdrowotnej tran był obligatoryjnie podawany dzieciom w przedszkolach. Celem było uzupełnienie ubogiej w latach powojennych diety najmłodszych. Dzisiaj stosuje się go jako suplement diety bądź środek leczniczy w postaci żelatynowych kapsułek, co ułatwia jego spożycie. Lista zalet Tran stosowany jest jako suplement diety w awitaminozach A i D a także przy krzywicy, ponieważ pobudza procesy regeneracji wszystkich tkanek – w tym chrzęstnej i nabłonkowej. Wzmacnia zęby, poprawia wzrok i jest niezastąpiony w okresie wytężonej pracy umysłowej i fizycznej. Jak również zbawienny w porze jesiennej, gdy odporność na ataki chorobotwórczych bakterii i wirusów ulega zmniejszeniu. Za działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne odpowiadają nienasycone kwasy tłuszczowe, a szczególnie wyjątkowo wartościowe kwasy omega-3. To właśnie one mają pomagają przy wadliwej funkcji naczyń krwionośnych. Są więc niezbędne przy schorzeniach kardiologicznych. Oczywiście kwasy omega-3 znajdują się nie tylko w tranie – w naturze bogatą zawartość kwasu , można oczywiście znaleźć w rybach, np. w sardynkach czy łososiach. Jednak wiedza, że „ryba wpływa na wszystko” „nie wpływa na wzrost ich spożycia”. Tran ma zbawiennie działanie nie tylko na układ sercowo-naczyniowy, lecz pomaga również w problemach z nadwagą i cholesterolem. Najlepszym przykładem skuteczności tranowo – rybnej diety są Eskimosi. Badania przeprowadzone wśród nich dowiodły, że mimo jedzenia ogromnych ilości tłuszczów zwierzęcych i prawie żadnych warzyw czy owoców Eskimosi nie chorują na miażdżycę, udary mózgu czy zawały serca – właśnie dzięki tranowi. Co więcej, obniża on także poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, łagodzi objawy astmy i łuszczycy, a także zapobiega osteoporozie. Nadal jest on niezastąpionym lekiem dla dzieci. Brytyjscy naukowcy udowodnili, że tran podawany dzieciom – trzy razy dziennie po jednej kapsułce – znacznie poprawia ich zdolności umysłowe, koncentrację, a nawet uwaga: zachowanie! Dzieci, którym podawano tran, już po trzech miesiącach nie tylko zaczęły dostawać znacznie lepsze stopnie, ale i stały się grzeczniejsze w domu i szkole! Czasy zmuszania się do tolerancji tłusto-rybnego smaku pod postacią płynu już minęły a tran jako suplement diety występuje także w postaci tabletek, co zdecydowanie ułatwia wszystkim niechętnym tranowi odpowiednią i systematyczną pielęgnację organizmu od wewnątrz. Tran należy stosować:

    • w okresie intensywnego wzrostu (dzieci i młodzież w okresie dojrzewania)
    • przy zwiększonym wysiłku umysłowym i fizycznym
    • w stresie i stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego
    • przy ogólnym osłabieniu
    • w okresie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na ataki chorobotwórczych bakterii i wirusów dla wzmocnienia organizmu
    • w czasie chorób (infekcji) i rekonwalescencji
    • podczas chemio- i radioterapii
    • po urazach i złamaniach kości
    • przy zaburzeniach wchłaniania i trawienia\
    • gdy nadużywamy alkoholu i palimy papierosy

    OMEGA-3

    to kwasy szczególnie cenne dla zdrowia. Są budulcem błony komórkowej, która przepuszcza w obie strony wszelkie krążące po organizmie substancje, np. do środka hormony, a na zewnątrz produkty przemiany materii. Zwiększając jej elastyczność, Kwasy Omega-3 usprawniają wszystkie procesy życiowe. Obniżają poziom złego cholesterolu LDL oraz regulują poziom trójglicerydów we krwi. Normują ciśnienie. Zapobiegają udarom, zmniejszając lepkość krwi. Wspierają elastyczność stawów, ograniczają ich deformacje i łagodzą tzw. sztywność poranną. Zapewniają równowagę hormonalną, zapobiegają chorobom skóry, wzmacniają odporność na infekcje oraz alergie. Pomagają także zwalczać stany zapalne.

    Z dwóch kwasów z tej grupy – eikozapentaenowego EPA i dokozaheksaenowego DHA – szczególne znaczenie ma kwas DHA jako element budowy mózgu i siatkówki oka. Jest niezbędny m.in. do przekazywania impulsów nerwowych i prawidłowego rozwoju układu nerwowego, zwłaszcza części odpowiedzialnych za wzrok, koordynację, nastrój oraz zdolność uczenia się.

    Obecnie prowadzonych jest wiele badań naukowych, które skupiają swoją uwagę nad wpływem kwasów Omega-3 na ludzki organizm. Wykazują one, że brak odpowiedniej ilości kwasów Omega-3 w organizmie wiąże się m.in. z następującymi schorzeniami:
    problemami emocjonalnymi – depresją, agresją, nadpobudliwością dziecięcą (ADHD)
    problemami metabolicznymi – otyłością, cukrzycą,
    nowotworami,
    problemami umysłowymi – dysleksją, zaburzeniami pamięci, chorobą Alzheimera
    problemami układu krążenia – chorobami serca, miażdżycą, arteriosklerozą
    problemami układu odpornościowego – alergiami, skłonnością do częstych stanów zapalnych
    problemy dermatologiczne – egzemy, zgrubienia skóry, popękane piety,
    problemami gastrycznymi – niewłaściwe wydzielanie soków trawiennych (regulowane przez prostaglandyny)
    problemy hormonalne – rozregulowana gospodarka hormonalna,
    problemy układu nerwowego, w tym wady narządów zmysłów (głównie przez niesprawne funkcjonowanie neurotransmiterów)
    Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT)

    są nieodzowne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponieważ nasz organizm nie potrafi ich samodzielnie wytwarzać, muszą być regularnie dostarczane w pożywieniu. Ich niedobór powoduje skutki groźne dla zdrowia. Są to m.in.: reakcje zapalne w organizmie, zahamowanie wzrostu niemowląt i dzieci, powstawanie zmian skórnych, przesuszenie skóry, opóźnione gojenie się ran, zwiększona wrażliwość na infekcje, nadmierna kruchość naczyń
    włosowatych, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, zaburzenia czynności wielu tkanek i narządów.

    Najwięcej NNKT znajduje się w olejach roślinnych z nasion, orzechów, kiełków lub w tłuszczach rybich, np. tranie. Niestety, w Polsce spożywa się tych kwasów tłuszczowych znacznie mniej, niż zalecają normy żywieniowe. Do NNKT zalicza się kwasy z grupy Omega-6 i Omega-3.

    Kwasy Omega-6 znajdują się w olejach jadalnych – kukurydzianym, sojowym, sezamowym, słonecznikowym, z wiesiołka, ogórecznika, kiełków pszenicy.

    Kwasy z grupy Omega-3 są zawarte w niektórych zielonych warzywach liściastych i olejach roślinnych (np. lnianym, z pestek dyni). Można je też znaleźć – choć w znacznie mniejszych ilościach – w siemieniu lnianym i orzechach. Ale pod względem odżywczym najwartościowszym ich źródłem są produkty pochodzenia morskiego, zwłaszcza tłuste ryby – makrele, łososie, sardynki, śledzie, dorsze, tuńczyki.

    Obserwuj

    Otrzymuj każdy nowy wpis na swoją skrzynkę e-mail.

    Dołącz do 2 735 obserwujących.