RSS Feed

Tag Archives: ból głowy

Jak skutecznie zwalczać ból

Jak powszechnie wiadomo ból jest sygnałem, że w organizmie toczy się proces chorobowy. Częste przyjmowanie takich leków utrudnia rozpoznanie dolegliwości i rzeczywiście sprawia, że przeoczymy objawy poważnego schorzenia, które wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Leki przeciwbólowe dzielą się na dwie podgrupy: te na bazie morfiny dostępne wyłącznie na receptę i na te nienarkotyczne, które możemy kupić bez recepty. Te dostępne bez recepty nie powodują uzależnienia, jednak przy niewłaściwym dawkowaniu lub przy zażywaniu z innymi lekami także mogą wyrządzić duże szkody naszemu organizmowi. Leki przeciwbólowe to grupa różnych środków przeciwbólowych, które wykazują zdolność zmniejszania lub hamowania odczuwania bólu. Nie wpływają na odbiór bodźców dotykowych. Najostrzejszym rodzajem bólu jest klasterowy ból głowy zwany również „bólem głowy Hortona”. Jak wiadomo należy on do samoistnych, pierwotnych bólów głowy, nie jest on symptomem innej dolegliwości. Nazwa pochodzi od słowa cluster, które oznacza m.in. zgrupowanie, skupisko. Choroba ta charakteryzuje się występowaniem ostrych ataków bólowych.

Popularne, dostępne bez recepty leki przeciwbólowe mogą uszkadzać układ pokarmowy, nerki i wątrobę, prowadzić do pogorszenia słuchu. Kilka lat temu wycofano „tabletki z krzyżykiem” zawierające fenacetynę (pochodna aniliny, którą jest także paracetamol) substancję wyjątkowo toksyczną dla nerek i uzależniającą. Innym działaniem niepożądanym leków przeciwbólowych jest też nadciśnienie tętnicze. Zażywający regularnie leki przeciwbólowe muszą znacznie częściej dodatkowo sięgać po środki na nadciśnienie. Co szósty Amerykanin w podeszłym wieku łyka codziennie oba rodzaje tych leków. Niektóre z leków przeciwbólowych mogą po długim stosowaniu prowadzić do anemii oraz przyspieszyć rozwój choroby nowotworowej. Dowiedziono też, że tabletki zawierające matamizol (np. pyralgina) mogą uszkodzić szpik kostny. Niebezpieczny jest również zażywany na kaszel Thiocodin zawierający substancję zmieniają się podczas metabolizmu w narkotyk – kodeinę. Kodeina jest metylową pochodną morfiny o działaniu przeciwkaszlowym i około 10 razy słabszym od niej działaniu przeciwbólowym. Oczywiście trzeba pamiętać, o tym, że środki przeciwbólowe „są dla ludzi”, a stosując kilka poniższych rad zmniejszy się ryzyko związane z korzystaniem z nich. Leki stosowane w słabym lub umiarkowanym bólu wywodzą się z grupy nieopioidowych leków przeciwbólowych. Często stosowany przez naukowców podział wyróżnia tylko dwie grupy: leki przeciwbólowe (zwalczające dolegliwości bólowe i gorączkę) oraz przeciwzapalne (zwalczające dodatkowo dolegliwości w przebiegu chorób reumatycznych). Trzeba jednak pamiętać, że granica między tymi grupami jest nieostra, ponieważ niektóre leki jak ibuprofen i naproksen znajdują zastosowanie w obu wskazaniach.
Po pierwsze – nie przesadzaj

Bóle głowy mogą być paradoksalnie efektem stosowania leków zwalczających ból głowy. Szacuje się, że wśród osób z przewlekłymi napięciowymi i migrenowymi bólami głowy około 10% przypadków wynika z nadużywania zwykłych leków przeciwbólowych (paracetamolu i leków z grupy leków przeciwzapalnych a także preparatów złożonych). Preparaty te przyjmowane w nadmiarze powodują tzw. ból głowy „z odbicia”. Innymi słowy pacjent zażywa leki z powodu bólu głowy, które występują u niego, ponieważ przewlekle zażywa leki przeciwbólowe. Jedynym skutecznym sposobem jest wówczas całkowite odstawienie przyjmowanych leków przeciwbólowych. Nie wszystkie leki przeciwbólowe są bezpieczne. Niektóre z nich mogą przy długim stosowaniu prowadzić do niewydolności nerek i do anemii oraz przyspieszyć rozwój choroby nowotworowej. Dowiedziono też, że tabletki zawierające matamizol mogą uszkodzić szpik kostny. Bez wyraźnych wskazań lekarskich nie należy brać leków przeciwbólowych zawierających aminofenazol oraz propyfenazon. Lekarze przestrzegają przed tabletkami z fenacytyną, która niekorzystnie wpływa na nerki i może uzależniać. Są jednak inne rodzaje bólu. Ból nowotworowy to powszechnie stosowane określenie bólu towarzyszącego chorym na nowotwór złośliwy. W Polsce ból ten odczuwa około pół procenta populacji. Niecałe 50% chorych doświadcza go jako wczesnego objawu tej niezwykle groźnej choroby, jednak w miarę postępowania nowotworu liczba ta rośnie aż do około 75%. W sytuacji przerzutów do kości ból odczuwa już dokładnie 100% chorych. Trzeba podkreślić, że czasami pacjenci z rozpoznaniem nowotworu zakładają, że w ich sytuacji najważniejsze jest leczenie samej choroby, a ból jest nieuniknionym jej objawem. W efekcie nie mówią nawet o nim lekarzowi, co z kolei powoduje zbędne cierpienie.
Po drugie – bądź wierny jednemu lekowi

Negatywne skutki powoduje zwłaszcza długotrwałe zażywanie środków przeciwbólowych, co spotyka m.in. pacjentów z chorobami zwyrodnieniowymi stawów. Oprócz wystawiania organizmu na długotrwałe działanie leku problem może stanowić zażywanie jednocześnie co najmniej dwu lub więcej leków. Wówczas trzeba brać pod uwagę, czy i jak na siebie oddziałują. Może się bowiem zdarzyć, że leki te mogą się wzajemnie się blokować, a nawet wręcz zwalczać. Interakcje leków mogą być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Klasyczny i częsty błąd to jednoczesne przyjmowanie ibuprofenu i aspiryny. Te dwa preparaty stosowane jako jedne z najczęstszych środków przeciwbólowych nie będą wspólnie działać mocniej, za to mogą fatalnie wpłynąć na stan śluzówki żołądka oraz wątrobę. Innymi słowy stosując jednocześnie jeden z tych: leków aspiryna, polopiryna lub upsarin i jednocześnie ibuprom lub nurofen nie tylko nie zwalczysz bólu (lub przeziębienia) ale możesz zrobić sobie krzywdę uszkadzając żołądek lub wątrobę.

Nie dość jednak na tym, że dwa specyfiki mogą się wzajemnie znosić lub działać na ten sam mechanizm, to jeszcze pod inną nazwą handlową może kryć się dokładnie ta sama substancja czynna. Na przykład popularny Apap, Efferalgan czy Panadol to nic innego jak paracetamol. Ten sam paracetamol wchodzi także w skład wielu leków złożonych zwalczających objawy przeziębienia (Fervex, Coldrex, Gripex). Najlepiej więc wybrać jeden z tych środków i trzymać się podanych w ulotce dawek. Dodanie kolejnego specyfiku zawierającego tę samą substancję na pewno nam nie pomoże, a czasami wręcz przeciwnie – może zaszkodzić.
Uważaj na aspirynę

Historia tego leku jest bardzo długa. Jest to najstarszy preparat z bardzo dużej grupy leków niesterydowych przeciw-zapalnych o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym. Dość częstym skutkiem ubocznym zażywania leków przeciwbólowych jest krwawienie z przewodu pokarmowego. Dzieje się tak dlatego, że większość leków uśmierzających ból (poza paracetamolem czy pyralginą) hamuje produkcję śluzu ochraniającego ściany żołądka. W efekcie może dojść do powstania wrzodu, który czasem nie daje żadnych dolegliwości, aż w pewnym momencie pęka lub częściej – wywołuje krwotok. Krwotok wewnętrzny jest najczęstszą przyczyną zgonów związanych z zażywaniem leków przeciwbólowych bez recepty.

Aspiryna to także lek nieobojętny dla nerek, a ponadto – o czym wiedzą pediatrzy – nie powinno się go podawać dzieciom przechodzącym infekcje wirusowe. Branie aspiryny może się wówczas wiązać się z groźnymi uszkodzeniami wątroby i mózgu, czyli tzw. zespołem Reya. W porównaniu do innych leków bez recepty lek ten ma stosunkowo słabe działanie przeciwbólowe.
Co może ci zrobić paracetamol?

Główne ryzyko zażywania paracetamolu wiąże się z interakcjami z innymi środkami. Paracetamol może nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych a jednoczesne podawanie z lekami przeciwpadaczkowymi lub lekami indukującymi enzymy wątroby zwiększa ryzyko jej uszkodzenia. Lek podawany łącznie ze stosowanymi w leczeniu depresji i niedociśnienia tętniczego inhibitorami MAO może wywołać stan pobudzenia i wysoką gorączkę. Kofeina nasila przeciwbólowe działanie paracetamolu dlatego często stosowane są środki przeciwbólowe złożone zawierające i paracetamol i kofeinę.

Najpoważniejszym działaniem niepożądanym, występującym zwykle w wyniku przedawkowania leku, jest ostre uszkodzenie wątroby. Przyjęcie jednorazowo 5 g paracetamolu lub więcej, jeśli od spożycia nie upłynęła więcej niż 1 godzina może sprowokować wymioty. Po przedawkowaniu paracetamolu można spodziewać się właśnie nudności, wymiotów pocenia się, senności i ogólnego osłabienia. Objawy te mogą ustąpić następnego dnia pomimo że zaczyna się rozwijać uszkodzenie wątroby, wówczas jednak należy spodziewać się powrotu nudności i żółtaczki. W przypadku przedawkowaniu należy zgłosić się do lekarza. Warto podać doustnie 60-100 g węgla aktywowanego, najlepiej zmieszanego z wodą. Jeśli dawka paracetamolu była duża, to leczenie zatrucia paracetamolem musi odbywać się w szpitalu, w warunkach intensywnej terapii.
Ibuprofen

Najczęstsze efekty niepożądane w przypadku ibuprofenu (ibuprom, nurofen, dexprofen) to nudności, wymioty, zgaga, niestrawność, wzdęcia, biegunki, zaparcia, ból w nadbrzuszu, duszność, zaostrzenie astmy oskrzelowej, bóle i zawroty głowy, nadpobudliwość, świąd, pokrzywka, plamica, wysypka, zatrzymywanie płynów i obrzęk.

U poniżej 1% występuje także nadciśnienie i zaburzenia smaku. Dość rzadkie przypadki to krwawienie z przewodu pokarmowego, senność lub bezsenność, zaburzenia krzepnięcia (mniejsza liczba płytek krwi). Bardzo rzadko mogą się zdarzyć martwicze zmiany w obrębie brodawek nerkowych mogące powodować niewydolność nerek, niedokrwistość, dermatoza pęcherzowa (w tym złuszczające zapalenie skóry i rumień wielopostaciowy), reakcje alergiczne, anafilaksja a nawet zaburzenia słuchu. Ryzyko wystąpienia działań niepożądanych rośnie wraz częstotliwością i dawką zażywanego ibuprofenu.
Piłeś – nie łykaj

Leków przeciwbólowych nie należy łączyć z alkoholem, bo to miewa zgubny wpływ na wątrobę. Nie należy też popijać ich sokami owocowymi, zwłaszcza zawierającymi silne kwasy, np. pomarańczowym lub grejpfrutowym, bo zwiększa to ryzyko uszkodzenia przewodu pokarmowego i krwawienia. Leki przeciwbólowe nie powinny być zażywane razem z chlebem razowym, kaszami i otrębami, czyli produktami zawierającymi błonnik, bo jeżeli jest go dużo w diecie, organizm nie wchłonie substancji uśmierzających ból.

Ból głowy i jak sobie z nim radzić

Ból głowy często kojarzony jest z migreną, ale migrena to tylko jedna z wielu przyczyn jaką może być ból głowy. Ból głowy to także niespecyficzny, subiektywny objaw charakteryzujący się wystepowaniem bólu zlokalizowanego w obrębie glowy, odczuwanego zarówno na powierzchni skory, na twarzy, w okolicy oczodolowo–skroniowej jak oraz głęboko we wnętrzu czaszki. Może być jednym z najczestszych powodów konsultacji lekarskich. Może cechować się różną intensywnością i czasem trwania; sam jeden rzadko bywa oznaką poważnej choroby. Bóle głowy można ogolnie podzielić na dwie duże grupy: bóle samoistne, które stanowią istotę dolegliwości i bole objawowe – spowodowane poprzez jakieś schorzenie.

Tak zwane samoistne bóle głowy to inaczej migrena, ból głowy typu napięciowego i klastrowy ból głowy. Podstawą terapii samoistnych bólów glowy są środki przeciwbólowe. Natomiast w bólach objawowych po ustaleniu przyczyny dolegliwości stosuje się leczenia właściwego odpowiednie dla danego schorzenia. ważna może być zatem wizyta u lekarza oraz diagnostyka bólu głowy przed podjęciem leczenia. Na bole głowy skarży się aż 70% Polaków. Dolegliwości te powinny być też spowodowane poprzez szereg przyczyn – fizycznych, chemicznych, psychicznych, bakteriologicznych, neurologicznych. Ich zidentyfikowanie może być nie mniej jednak istotne ze względu na podjęcie odpowiedniego leczenia. Bol głowy miewa różne przyczyny. Czasami jego sprawcą może być zwykłe przeziębienie, gdy indziej przepracowanie, stres czy może migrena. Bywa oraz tak, że ból odczuwany najsilniej w okolicach karku czy może szyi informuje o skrzywieniu kregosłupa albo wysokim ciśnieniu. Pomimo że daje się we znaki, nie jesteśmy bezsilni. W sukurs przychodzi nam medycyna naturalna oraz klasyczna. Warto zatem wyprobować oferowane poprzez nie sposoby oraz wybrać najlepszy z nich. Objawy migreny: napad silnego bólu rozpoczynającego się od jednej połowy oraz rozprzestrzeniajacy sie na całą głowe, trwający od 4 godzin do 3 dni; wrażenie wysadzania oka, nudności oraz wymioty, światłowstręt, nadwrażliwość na hałas oraz zapach; atak kończy sen, po ktorym ból oraz odmienne dolegliwości ustają. U cześci skladowej chorych na parę godzin przed atakiem występują tzw. objawy zwiastunowe: zmiany nastroju; senność, apatia albo przeciwnie – drażliwość oraz pobudzenie; zaburzenia łaknienia, pragnienie, biegunka albo zaparcia ; upośledzenie sluchu albo wzroku, dzwonienie w uszach; parę do kilkunastu minut przed napadem występują zaburzenia widzenia (migające mroczki) albo ubytek wzroku, porażenie ręki oraz kacika ust. Bóle głowy są najczęściej spotykanymi dolegliwościami bolowymi – odczuwa je około 65% Polaków. Bóle głowy, chociaż są najbardziej dokuczliwa przypadłością, na ogół bywają niegroźne. Naturalnie w przypadku, kiedy pojawiają sie po raz pierwszy, nagle, są szczególnie silne albo towarzyszą im odmienne specyficzne objawy, powinny wzbudzić tak zwaną „czujność diagnostyczną” ze strony lekarza.

Wiadomo, że bóle głowy powinny być też bowiem przejawem rozwijającej się groźnej choroby. Oraz to także zarowno miejscowej – takiej jak guz mózgu, krwawienie podpajęczynówkowe, udar, tętniak czy może zapalenie mózgu bądź opon mózgowo-rdzeniowych, jak oraz ogolnoustrojowej. Czestymi przyczynami bólów głowy sa dolegliwości oczu, zębów, zatok, nadciśnienie czy może zatrucia. Tak zatem właściwie bóle głowy są problemem ogolnomedycznym, a w ich diagnostyce oraz leczeniu uczestniczą rożnorodni specjaliści. Podstawowym problemem zwiazanym z bólami głowy może być ich diagnostyka. Właściwie postawione rozpoznanie to także blisko gwarancja sukcesu leczniczego Ból to także nieprzyjemne uczucie zmysłowe oraz emocjonalne związane z aktualnie występującym albo potencjalnym uszkodzeniem tkanek. Przyczyna doznań bólowych w obrębie glowy może być podrażnienie różnorodnych struktur anatomicznych wrażliwych na ból, takich jak mięśnie, naczynia tętnicze, opona twarda, zatoki żylne, zwoje nerwów czaszkowych, nerwy rdzeniowe, gałka oczna, ucho środkowe, zatoki przynosowe albo zęby. Migrena, pomimo że należy do grupy „bólów glowy”, może być czymś więcej oraz dużo bardziej skomplikowanym. Schorzenie posiada podłoże nerwowo-naczyniowe, a towarzyszace mu dolegliwości powinny trwać od kilku do kilkunastu godzin. U niewielkiej grupy chorych, przed atakiem migreny, występuje zespół dolegliwości – symptomow ostrzegawczych nazywanych aurą. Najczęściej obejmują one zaburzenia widzenia tzw. błyski świetlne, mroczki przed oczami. Migrenowe bóle glowy, silne bóle zębów czy może bóle menstruacyjne pojawiaja się przeważnie wtedy, gdy mamy ciężki dzień oraz brakuje nam czasu na odpoczynek czy może natychmiastową wizytę u stomatologa. W takiej sytuacji główne może być by natychmiast pozbyć się bólu oraz wrócić do wykonywania swoich codziennych zadań. Magnez może być skladnikiem, którego brak wywołuje poddenerwowanie oraz mniejszą odporność na stres, co czesto powoduje bol głowy. By uzupełnić niedobór magnezu należy jeść regularnie orzechy, czekolade, fasole, figi, banany i pić kakao. Ich przyczyny można latwo rozpoznać – niegroźne przeziębienia, przemeczenie badź napięcie emocjonalne (tak zwane napięciowe bole głowy). Zwykle ustępują same albo pod wpływem ogólnodostępnych środków przeciwbolowych. Ze względu na swoją naturę raczej nie budzą niepokoju ani u pacjenta, ani lekarza, do którego zresztą stosunkowo rzadko zgłaszają sie pacjenci z przygodnymi bólami głowy. Stres może być jednym z podstawowych czynników mogących spowodować atak. Stresu z kolei może być też zbyt trudno uniknąć, jako że często stanowi on niejako integralna sekcja życia zawodowego. Kozłek lekarski albo melisa pomogą skoro ból glowy wywołany może być stresem. Zioła zalej wrzątkiem oraz zaparzaj poprzez 10 minut. Kilkunastogodzinna koncentracja często okupiona może być utratą zdrowia. Pijemy parę kubków kawy dziennie, nie wysypiamy się oraz nie regenerujemy sil. Spanie krocej niż 7 godzin na dobę oraz do tego wypijanie 2-3 filiżanek kawy może spowodować silne bóle głowy. Skoro zauważymy u siebie ów niepokojący objaw, powinniśmy zrezygnować z dużych ilości pobudzajacego napoju oraz wydłużyć nieco nocną regenerację. Złość również potrafi wywołać atak migreny.

Warto dodać, że ludziom o wybuchowym usposobieniu można zalecić, by nauczyli się kontrolować swój gniew. Najlepszą metodą może być naturalnie tradycyjne liczenie do dziesięciu. Następnym razem, gdy poczujesz złość, zanim wybuchniesz, policz wolno od jednego do dziesięciu. Może być duża szansa, że do tego czasu znacznie się uspokoisz. Zmęczenie – zarówno fizyczne, jak oraz psychiczne – rownież potrafi spowodować atak migreny. A zatem nie przeciążaj się za bardzo. Gdy Twój organizm sygnalizuje Ci, że zaczyna mieć dość, odlóż to także co robisz oraz odpocznij. Uświadom sobie, iż wciąż jeszcze nieco więcej zrobione dzisiaj nie zrównoważy Twojej, spowodowanej migreną, niezdolności do pracy jutro, lub poprzez parę następnych dni. Krótkotrwaly, zwykle mocny ból głowy podczas kichania, kaszlu albo śmiechu, ewentualnie ziewania. Posiada dokuczliwy charakter. Zwykle trwa kilka–kilkanaście sekund. Umiejscowiony bywa w ciemieniu, czole albo potylicy. Czasem bol promieniuje do nasady nosa, ku tyłowi głowy. Kaszlowy ból głowy może występować w każdym wieku, chociaż przeważnie nasila się po 40. roku życia. Dużo częściej również występuje u kobiet. Ani przyczyny tego schorzenia, ani sposób jego leczenia właściwego nie są ostatecznie określone. Czasem z powodzeniem można stosować przeciwzapalny specyfik przeciwbólowy, jakim może być indometacyna. Chociaż schorzenie to także zwykle posiada charakter przewlekły, to także u niektórych osób ustepuje samoistnie po 1–2 latach. Pozytywną wiadomościa powinno być też dla Ciebie to, że migrenom można w znacznej mierze zapobiegać. Jak? – to także opiszemy w dalszym toku tej książki. Dodatkowo w zależności od czestotliwości występowania migrenowego bolu głowy dzieli się ją na epizodyczna i przewlekłą. O pierwszej postaci dolegliwości mówi się kiedy ataki utrzymuja się poprzez mniej niż 15 dni w miesiącu, w drugim wariancie ta liczba może być znacznie przekroczona. Napad dolegliwości może wywołać niemal wszystko, poczawszy od diety (alkohol, czekolada), po przyjmowane środki leczenia (np. antykoncepcja na bazie estrogenów ), a skończywszy na promieniowaniu z telewizora albo komputera. Także problemy z zatokami powodują bóle glowy. Zatoki to także niewielkie puste przestrzenie w kościach twarzy, tuż pod skórą. Są one skoncentrowane w okolicach nosa, skroni oraz wokół oczu. Czasem, w wyniku infekcji, te przestrzenie są wypelnione śluzem oraz w stanie zapalnym. Prowadzi to także do bolow głowy. Istnieje dużo możliwych przyczyn zapalenia zatok, są to: alergia, skrzywiona przegroda nosowa, ostre przeziębienie, powiększone fragmenty śluzówki wewnątrz nosa, i trwajaca ostra infekcja. Bóle głowy spowodowane napięciem . Wysiłkowy bol glowy został opisany więc już poprzez ojca medycyny Hipokratesa. Obraz schorzenia może być dość charakterystyczny. Otóż ostry, krótkotrwały ból głowy występuje jedynie podczas wysilku fizycznego. A zatem na przykład podczas gimnastyki albo biegu, a również podczas parcia na stolec. Pacjenci nie maja żadnych innych dolegliwości, a badania dodatkowe nie wykazują odchyleń od normy. Ból umiejscowiony może być rozmaicie, najczęściej nie mniej jednak w okolicy czoła albo potylicy. Podobnie jak w przypadku kaszlowego, wysiłkowy ból głowy może wystąpić w każdym wieku. Podobnie również dużo częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet. Posiada tendencje do samoistnego ustepowania. Zdarzają się nie mniej jednak przewlekłe, wieloletnie przebiegi. W leczeniu można stosować przeciwzapalne środki leczenia przeciwbolowe, takie jak indometacyna Bóle głowy spowodowane napięciem rownież są częste u wielu ludzi. Wywołuje je stres oraz niepokój. Gdy dana osoba może być zestresowana, pojawia sie u niej bol głowy tego rodzaju. Za mało snu, niepokój, troski oraz zmartwienia stanowią przyczyny takiego bolu głowy. Uciskanie odpowiednich punktów na ciele pobudza wydzielanie naturalnych substancji przeciwbolowych – endorfin. Ta metoda przynosi ulge przy każdym rodzaju bólu głowy. Punkty akupresurowe trzeba uciskać rytmicznie ok. 20 razy poprzez dwie minuty. Rzadko rozpoznawana odmiana bólów głowy może być bol klasterowy (czyli Hortona). Napad bolu rozpoczyna się w okolicy oka, gwałtownie narasta rozchodząc się na połowę twarzy. Często objawami towarzyszącymi może być zatkany nos albo lzawienie oka. Bóle trwają okolo 20-30 min, powtarzaja sie pare razy w ciagu dnia albo nocy. Powinny trwać pare tygodni albo miesięcy. Najczęściej dotykają mężczyzn w wieku 20- 40 lat. Profilaktyka: Unikanie pokarmów wyzwalajacych napady migreny: serów pleśniowych, wina, orzechów oraz czekolady. Aromatyczna kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych wspaniale odpręża oraz relaksuje nie jedynie ludzkie ciało ale też duszę. Olejki eteryczne nie jedynie dostarczają miłych wrażeń zapachowych ale też pobudzają nasze receptory zapachowe w mózgu. Dzięki temu uruchamiaja one system wytwarzania przeciwbolowych endorfin. Zgięciowy ból głowy to także cywilizacyjny ból glowy. Występuje bowiem po dłuższym czasie pozostawania w pozycji wymuszonej ze zgiętą głowa. Innymi słowy podczas pracy przy biurku (czytanie, pisanie) badź maszynie (szycie, prasowanie itp.). Z powodu tego rodzaju bólu często cierpią dzieci oraz młodzież szkolna, pracownicy biurowi i osoby wykonujące monotonną pracę przy taśmie. Zmiana pozycji głowy bystro doprowadza do ustąpienia dolegliwości. Przyczyna zgieciowego bólu głowy tkwi prawdopodobnie w zmianach w ukladzie kostnym oraz mieśniowym. Prawdopodobnie zmniejszona ruchomość w zakresie stawow kręgosłupa szyjnego prowadzi do nadmiernego napinania mięśni karku, a w końcu do przykurczów mieśniowych. Osoby skłonne do zgięciowych bólów głowy powinny przede wszystkim im zapobiegać. Polega to także na zapewnieniu odpowiednich warunków pracy – właściwej pozycji podczas pracy, częstych przerw w pracy i ćwiczeń rozluźniających. W rzadkich przypadkach może być też konieczne zastosowanie kolnierza ortopedycznego. Dolej do wanny z gorącą wodą 3 krople olejku bergamotowego, 3 krople olejku neroli i 8 kropli olejku sandałowego. Po kąpieli będziesz czuć się jak nowo narodzony. Bóle głowy powinny mieć rozmaite przyczyny, od przemęczenia oczu albo zapalenia zatok przynosowych do ciężkich stanów chorobowych. Gdy ból pojawia się na skutek bezpośredniego urazu głowy, przyczyna może być oczywista; nie mniej jednak często jego etiologia może być ulotna. Także lekka nadwaga, znacznie zwiększa ryzyko wystapienia napięciowego bólu głowy, zwłaszcza u kobiet. Ponad 35 proc. kobiet z nadmierną masą ciała skarży sie jesteśmy w stanie na takie dolegliwości. Też brak regularnej aktywności fizycznej dużo częściej predysponuje do wystąpienia migreny. Wystarczy 20-30 minut treningu na świeżym powietrzu 4-5 razy w tygodniu, by pozbyć się bólu, do ktorego przyczynił się siedzący sposob życia oraz nadwaga. Ból per se może być wynikiem drażnienia obwodowych receptorów bólowych (nocyceptorów). Zwykle zdrowy organizm natychmiast reaguje na taki bodziec, starając się usunąć jego przyczyne. Czasem nie mniej jednak drogi przewodzenia bólu same doznają uszkodzenia albo generują odpowiedź nieprawidłowa. W obrębie głowy względnie niewiele struktur może być wrażliwa na ból: zaliczamy do nich skórę głowy, odejścia wiekszych naczyń tętniczych, zatoki opony twardej i sierp mózgu. W przeciwieństwie do nich liczne struktury bezpośrednio związane z mózgowiem nie sa unerwione zewnętrznie. Ataki migreny rozpoczynają się, gdy neurony w danym obszarze mózgu zaczynaja nieprawidłowo funkcjonować. Powoduje to także lokalny obrzęk w oponach mózgowo-rdzeniowych oraz rozszerzenie naczyń krwionośnych. Rozszerzone naczynia uwalniają aminy (substancje rozszerzające naczynia) i kininy (stymulują zakończenia nerwów). W ów sposób impulsy elektryczne rozchodzą się do innych regionów mózgu. Zmiany czynności komórek nerwowych i przepływu krwi powinny odpowiadać za zaburzenia widzenia, drętwienie albo mrowienie i zawroty głowy. Substancje chemiczne w mozgu powodują również zapalenie tkanek otaczających opony mózgowe, czaszkę i nerw trójdzielny. Zapalenie rozprzestrzenia się poprzez nerwy odbierające sygnały od nerwu trójdzielnego , powodujac ból. Gdy sygnały o rozszerzeniu oraz zapaleniu naczyń krwionośnych stają sie silne, aktywowane są receptory bólowe w pniu mozgu. Tak powstają pierwsze dolegliwości bólowe, które rozwijają się w pełny atak migreny. W chorobach infekcyjnych, zwłaszcza przebiegających z gorączką, jednym z objawów może być ból głowy. Bywa on dotkliwy, określany jako „rozsadzający”, mija wraz z przeziębieniem. Częstą przyczyną przewlekłych, tepych, z charakterystycznym uciskiem, nasilających sie rano bólów głowy może być zapalenie zatok przynosowych. Zazwyczaj bolowi towarzyszy katar, stan podgorączkowy albo goraczka. Przyczyną bólu są infekcje wirusowe albo bakteryjne powodujące przewlekłe zapalenie błon śluzowych zatok. Bol głowy może być też też spowodowany stanem zapalnym zęba oraz okostnej. Bóle spowodowane procesem zapalnym promieniują na rozległy obszar glowy. Objawy pochodzenia autonomicznego, takie jak łzawienie oraz zatkanie przewodów nosowych, wyraźnie zaznaczają się w tzw. bólach głowy pochodzenia trójdzielno–autonomicznego. Są konsekwencją pobudzenia włókien przywspółczulnych nerwów czaszkowych. Kontrowersje wzbudza skladowa naczyniowa wielu pierwotnych bólów głowy. W badaniach obrazowych pojawiające się zmiany są niespecyficzne oraz nie wpływają na szansę osiagnięcia sukcesu terapeutycznego. Pomimo tego najważniejszą przesłanką do stosowania środków farmakologicznych typu tryptanow (mających potwierdzona skuteczność) posiada być też odpowiedź na niedostrzegalne zaburzenia ukrwienia. Nasilenie bólu zależy z kolei od stopnia nasilenia stanu chorobowego. Na szczęście w dzisiejszych czasach możliwe może być skuteczne leczenia właściwego większości odmian bolu za pomocą leków przeciwbólowych, dzięki czemu miliony osób powinny uwolnić się od tego objawu oraz z powrotem cieszyć się życiem. Ból to także doświadczenie zarówno fizyczne, jak oraz emocjonalne. Próg jego odczuwania zależy od sytuacji oraz od osoby. Badania naukowe wykazują, że w odczuwaniu bolu duża rolę odgrywa nasz stan psychiczny. Przykładowo, osoby otrzymujące zastrzyki twierdzą, że cierpią mniej niewidząc igly przebijającej ich skórę, niż wtedy, kiedy obserwują ów proces. Podobnie, skoro doznamy urazu podczas jakiejś przyjemnej czynności czy może uprawiania sportu, najcześciej nie odczuwamy w tym momencie nasilonego bólu, także skoro uraz ow może być poważny. Nasz organizm wyposażony może być w receptory bólowe rozsiane we wszystkich jego zakątkach. Gdy receptory te zostaną pobudzone, wysyłają sygnał do mózgu, wywołując reakcję ostrzegawczą w postaci bólu. To także sposób, w jaki nasz organizm informuje, że powinniśmy na daną okolicę ciała zwrócić szczególną uwage. Ból może być wynikiem działania szerokiej gamy bodźców: fizycznych, chemicznych oraz termicznych. Skoro dana tkanka zostanie tymi bodźcami pobudzona, wówczas wytwarza prostaglandyny, wywołujące odczyn zapalny. To także z kolei prowadzi do wzrostu temperatury, powstania obrzęku chorej okolicy ciala oraz zwiększenia wrażliwości nerwów. Ból glowy to także zapewne najczęstsza wymówka, jaką stosujemy, gdy nie mamy ochoty na seks. Okazuje się, że nie może być ona bezpodstawna. Istnieje dużo różnorodnych rodzajow bólu głowy, niektóre powinny być też wywolane seksem. Zwykłe napięciowe bole głowy, na które cierpimy z powodu zmeczenia czy może niewyspania powinny minąć podczas delikatnych pieszczot partnera, niestety bóle głowy prowokowane seksem albo także orgazmem często mają inną, poważniejszą przyczynę. Najcześciej cierpią na nie meżczyźni, a ból głowy może być też tak silny, że powinny towarzyszyć mu także wymioty. Taka seksualna migrena pojawia się zazwyczaj podczas szczytowania. Ból może być też również spowodowany przyjmowaniem niektórych leków oraz używek (antybiotyki, marihuana); rzadko przyczyną łóżkowej migreny może być też tętniak albo guz mózgu. Ból głowy może być też objawem klinicznym depresji maskowanej (to może być takiego rodzaju depresji, w którym endogenny zespól depresyjny maskowany może być poprzez odmienne objawy). Ogromna sekcja chorych próbuje zwalczyć bóle migrenowe zażywając popularne środki leczenia przeciwbolowe dostępne bez recepty. Nie mniej jednak długofalowe oraz nadmierne przyjmowanie owych środków może być też niebezpieczne. Czasami wciąż jeszcze bardziej pogłębiają klopot oraz wywołują tzw. migrenę polekowa. Sekcja pacjentów ratuje sie domowymi sposobami, jak kompresy, czy może zioła . Kiedy nic nie pomaga decydują się na pozostanie w domu oraz spędzenie całego dnia w łóżku, w zaciemnionym pomieszczeniu. Niestety te doraźne metody nie zawsze przynoszą ukojenie Z powodu trudności w uchwyceniu mierzalnych zmian rozpoznanie opiera się w przeważającej cześci skladowej na informacjach zebranych w wywiadzie. Pierwszym celem badania lekarskiego może być wykluczenie możliwych przyczyn wtórnego bólu głowy, które można potwierdzić badaniami dodatkowymi. Pośród nich może być parę szczególnie niebezpiecznych zjawisk, i dlatego szczególną uwagę należy zwrocić na występowanie wczesnych „objawów ostrzegawczych”. W wypadku braku takowych stawia się diagnozę pierwotnego bólu glowy. Każdy nietypowy symptom zgłaszany podczas długotrwałej obserwacji chorego domaga się ponownego rozważenia wszystkich możliwych przyczyn. U niektorych osób bol głowy może być też wywoływany poprzez niektóre zapachy, a także kolory. Warto zatem poradzić się specjalisty, np. dekoratora wnętrz, zanim zdecydujemy się na intensywny kolor ścian w sypialni czy może salonie. Też zapach farby nie pozostaje bez znaczenia. Ścian nie malujemy tak czesto, zatem z tym nie powinno być też problemu, nie mniej jednak fanki kolorowego manicure’u powinny mieć większy problem. U wielu osób bol głowy może dać sie we znaki podczas malowania paznokci, a rownież w czasie utrwalania fryzury lakierem do włosów.

Jak wiadomo bóle głowy powinny być też efektem ubocznym stosowania różnorodnych leków. Dotyczy to także np. środków rozszerzających naczynia, stosowanych w chorobie wieńcowej, nadciśnieniu tętniczym albo w chorobach naczyń obwodowych. Leki, takie jak doustne środki antykoncepcyjne powinny też prowokować napady migrenowe. Tego typu bóle głowy ustępują bystro po odstawieniu danego leku albo zmianie dawkowania. Polekowe bóle głowy sa też paradoksalnym efektem stosowania lekow zwalczających ból głowy. Może być to także dość częste zjawisko, bowiem szacuje sie, że pośród osób z przewlekłymi napięciowymi oraz migrenowymi bólami głowy około 10% cierpi z powodu nadużywania leków przeciwbólowych. Chodzi w tym miejscu o zwykłe środki leczenia przeciwbolowe, a zatem paracetamol oraz środki leczenia z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, a również ergotaminę, które przewlekle nadużywane powoduja tzw. ból głowy „z odbicia”. Wystąpieniu tego typu bólów głowy sprzyja stosowanie leków przeciwbolowych z grupy tzw. preparatów złożonych, czyli zawierających parę składników. W ów sposób powstaje mechanizm błędnego koła: pacjent zażywa środki leczenia z powodu bólu głowy, ktore występują u niego, bo przewlekle zażywa środki leczenia przeciw tym bólom. Jedynym skutecznym leczeniem w takim przypadku może być całkowite odstawienie przyjmowanych leków przeciwbolowych albo preparatów ergotaminy. Nieodpowiednia właściwa dieta albo pominięcie posiłku, np. z braku czasu, może wywołać przykre konsekwencje. Kiedy pijemy nadto mało, nasz organizm odwadnia sie, a to także rownież może być też przyczyna przykrego bolu głowy. Każdy pracoholik powinien zatem znaleźć czas na porządne śniadanie, obiad oraz kolację i pamiętać o uzupełnianiu plynów – też pod postacia warzyw oraz owoców, które oprócz wody zawieraja w sobie dużo cennych witamin oraz minerałów.

Tabletki i inne środki na ból głowy

Podajemy przegląd środków od A do Z od bólu głowy czyli na kaca, kociokwik i nie tylko poimprezowe migreny i niedyspozycje.

Ból głowy, migrena, to jeden z najbardziej dokuczliwych rodzajów bólu. Walka z migreną jest trudna, ale nie niemożliwa. Przede wszystkim należy jak najszybciej przyjąć leki przeciwbólowe. Znając objawy zapowiadające nadejście migreny, warto zrobić to jak najwcześniej, zanim rozwinie się w pełni. Jeżeli towarzyszą jej nudności i wymioty, należy przedtem zażyć środek przeciwwymiotny. Działanie środków przeciwbólowych wspomagają łagodne środki uspokajające, np. napar z melisy lub kwiatu lipy.

Sposoby walki z bólem głowy podzieliliśmy na dwie sekcje:

I. Poprzez środki farmaceutyczne.

II.  Metody naturalne

I. Środki farmakologiczne

1. Aleve

Środek na różnorodne zespoły bólowe (bóle mięśniowe, ból okolicy lędźwiowo-krzyżowej, ból stawów o niewielkim nasileniu, kręgosłupa, głowy, zębów, bóle miesiączkowe); gorączka, przeziębienie.  Substancja czynna: naproxenum natricum. Działania niepożądane: mogą wystąpić zgaga, nudności, ból brzucha, zaparcia, biegunki, zapalenie jamy ustnej, ból i zawroty głowy, senność, szum w uszach, zaburzenia słuchu i wzroku, obrzęki, duszność, kołatanie serca, świąd, wybroczyny, plamica, wysypka, nadmierne pocenie, choroba wrzodowa i krwawienia z przewodu pokarmowego. Podczas długotrwałego stosowania lub u pacjentów z nadwrażliwością mogą wystąpić zmiany w obrazie krwi. Występowanie po zastosowaniu leku takich działań niepożądanych jak np.: senność, zawroty głowy możne niekorzystnie wpływać na sprawność psychomotoryczną, zdolność prowadzenia pojazdów oraz obsługę maszyn.

2.  Alka-Prim

Substancja czynna to Acidum acetylsalicylicum czyli kwas acetylosalicylowy. Wskazany na bóle o słabym lub średnim nasileniu, np. bóle głowy, bóle mięśni i stawów. Gorączka w przebiegu przeziębienia, zakażeń wirusowych i innych chorób (za wyjątkiem gorączki u dzieci do 12 lat w przypadkach zakażeń wirusem ospy wietrznej lub grypy).  W trakcie leczenia mogą wystąpić działania niepożadane: pocenie się, szum w uszach, nudności, wymioty, zawroty głowy, zmiany skórne pod postacią zaczerwienienia lub pokrzywki, krwawienie z przewodu pokarmowego, zaburzenia krzepnięcia krwi, zwiększone krwawienia miesiączkowe. Kwas acetylosalicylowy może prowadzić do uczulenia typu astmy oskrzelowej. Brak danych na temat przeciwwskazań do prowadzenia pojazdów mechanicznych i obsługiwania maszyn.

3. Amol

Substancja czynna: olejek melisy indyjskiej 1g, goździk 1g, kora cynamonowa 2,4g, cytryna 5,7g, mięta pieprzowa 2,4g, lawenda 2,4g, mentol 17,23g, alkohol etylowy 70% do 1000g. W przypadku bólów głowy: czoło, skronie i kark nacierać Amolem lub zrobić okład na czoło. Kompozycja ziół zawartych w preparacie Amol znajduje zastosowanie przy złym samopoczuciu, przeziębieniu, dolegliwościach żołądkowych, zaburzeniach pracy serca i zaburzeniach krążenia na tle nerwowym, zaburzeniach snu i przy migrenie. Do wcierania przy dolegliwościach reumatycznych, rwie kulszowej, lumbago, bólach kończyn, bólach głowy, nerwobólach i bólach mięśniowych.

4. APAP

Jedna tabletka powlekana zawiera substancję czynną: paracetamol 500 mg oraz substancje pomocnicze: wosk Carnauba, hypromeloza, makrogol, powidon, skrobia żelowana, kroskarmeloza sodowa, kwas stearynowy. Jak każdy lek, APAP może powodować działania niepożądane, które w przypadku doraźnego stosowania leku występują rzadko. Należą do nich:
zaburzenia hematologiczne: zmniejszenie liczby płytek krwi, zmniejszenie liczby pewnego rodzaju krwinek białych- granulocytów (do całkowi-tego ich braku włącznie);
reakcje alergiczne: pokrzywka, rumień, wysypka, plamica barwnikowa, wstrząs anafilaktyczny (jego objawy to: duszność, trudność w nabie-raniu powietrza w wyniku obrzęku krtani, trudność w wydechu, świst krtaniowy, świąd skóry i jej zaczerwienienie, ból głowy, uczucie „ucis-ku”, zawroty głowy, przyspieszenie lub co rzadziej zwolnienie akcji serca, świąd, pokrzywka o różnym nasieleniu, rumień całego ciała, znacz-ne osłabienie, aż do utraty przytomności włącznie, w ciężkich przypadkach może zagrażać życiu);
zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: ostra niewydolność wątroby, nudności, wymioty, zaburzenia trawienia.

5. Aspirin (aspiryna, kwas acetylosalicylowy)

Środek na dolegliwości bólowe o lekkim i średnim nasileniu, np.: bóle głowy, bóle zębów, bóle mięśni. Gorączka.  Działania niepożądane: mogą wystąpić: ból brzucha, zgaga, nudności, wymioty. Lek może wywołać także krwawienia z przewodu pokarmowego (stolce są wówczas koloru smoły lub z domieszką krwi), zawroty głowy i szumy uszne (będące zazwyczaj objawami przedawkowania). Kwas acetylosalicylowy może powodować pokrzywkę, odczyny skórne, obrzęk naczynioruchowy, skurcz oskrzeli i napady astmy (ryzyko wystąpienia tych działań jest większe u pacjentów z astmą oskrzelową, przewlekłymi chorobami układu oddechowego, katarem siennym z polipami błony śluzowej nosa). Gdy zauważysz chociaż jeden z powyższych objawów, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Kwas acetylosalicylowy, nawet w małych dawkach, zmniejsza wydalanie kwasu moczowego i u osób z już zmniejszonym wydalaniem kwasu moczowego może wywołać napad dny moczanowej. Długotrwałe przyjmowanie preparatów zawierających kwas acetylosalicylowy może być przyczyną bólu głowy, który nasila się podczas przyjmowania kolejnych dawek. W rzadkich przypadkach opisywano zaburzenia czynności wątroby i zapalenie nerek. Uwaga! Preparat może prowadzić do wydłużenia czasu krwawienia w czasie lub po zabiegach chirurgicznych (włącznie z niewielkimi zabiegami np. ekstrakcją zęba). Lek nie wpływa na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania urządzeń mechanicznych w ruchu.

6. Codipar

To środek na bóle różnego pochodzenia: głowy, zębów, mięśniowe, stawowe i kostne, miesiączkowe, po zabiegach chirurgicznych i stomatologicznych. Gorączka w przebiegu przeziębienia i grypy.  W przypadku stosowania leku w zalecanych dawkach występują bardzo rzadko. Mogą pojawić się: skórne reakcje alergiczne (pokrzywka, rumień, zapalenie skóry, plamica barwnikowa), nudności, wymioty, zmiany w obrazie krwi. Lek stosowany w dużych dawkach lub przewlekle może upośledzić czynność wątroby i/lub nerek. Lek stosowany zgodnie z zaleceniami nie wpływa na sprawność psychofizyczną i zdolność prowadzenia pojazdów oraz obsługę maszyn.

7.  Coffepirine

Zawarty w COFFEPIRINE kwas acetylosalicylowy działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie. Dodatkowo drugi składnik COFFEPIRINE – kofeina wpływa na poprawę samopoczucia działając lekko pobudzająco.  Lek zawiera 450 mg kwasu acetylosalicylowego i 50 mg kofeiny. Wskazania do stosowania: bóle różnego pochodzenia o małym i umiarkowanym nasileniu (np. bóle głowy, reumatyczne, mięśni, nerwobóle, bóle zębów).  niepożądane.

Układ pokarmowy:
bóle brzucha, zgaga, nudności, wymioty;
krwawienie z przewodu pokarmowego: jawne (fusowate wymioty, smoliste stolce) lub utajone, które mogą powodować niedokrwistość z niedoboru żelaza;
choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, perforacje;
rzadko zaburzenia czynności wątroby (zwiększenie aktywności aminotransferaz).
Układ nerwowy:
Zawroty głowy, szumy uszne. Kofeina zawarta w leku może powodować bezsenność, niepokój ruchowy.
Układ krwiotwórczy i układ krzepnięcia:
Zwiększone ryzyko krwawień, wydłużenie czasu krwawienia, czasu protrombinowego, trombocytopenia (zmniejszenie liczby płytek krwi).
Układ moczowy:
W rzadkich przypadkach, po długotrwałym stosowaniu dużych dawek kwasu acetylosalicylowego zanotowano martwicę brodawek nerkowych i śródmiąższowe zapalenie nerek.
Reakcje nadwrażliwości:
Pokrzywka, odczyny skórne, reakcje anafilaktyczne, astma oskrzelowa, obrzęk naczynioruchowy.
Układ krążenia:
Kofeina może powodować zaburzenia rytmu serca.
Długotrwałe przyjmowanie preparatu zawierającego kwas acetylosalicylowy może być przyczyną bólu głowy, który nasila się podczas przyjmowania kolejnych dawek.

8. Etopiryna

Etopiryna działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Zawarty w leku kwas acetylosalicylowy przeciwdziała tworzeniu się pewnych substancji (prostaglandyn), które zwiększają wrażliwość na ból. Obniżanie temperatury jest spowodowane wydzielaniem się ciepła z organizmu pod wpływem kwasu acetylosalicylowego. Duże dawki kwasu acetylosalicylowego dają również efekt przeciwzapalny. Tabletka działa po upływie 30 minut od jej zażycia. Najwyższy efekt działania leku następuje po 2 godzinach od chwili jego przyjęcia. Kofeina ma działanie orzeęwiające, podnoszące nastrój; występuje naturalnie w kawie i herbacie. Działania niepożądane:

- Zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego, kwaśne odbicia, uczucie pieczenia w przełyku (zgaga), mdłości.
– Objawy te można złagodzić dzięki zażywaniu ETOPIRYNA przy okazji posiłków.
– Zwiększone ryzyko krwawień.

9. Ibuprom

Ibuprom stosuje się w leczeniu przeziębienia, bólów, obrzęków, zaczerwienienia stawów na tle reumatycznym, bólów głowy, zębów, mięśni oraz bólów związanych z okresem krwawienia miesięcznego. Działania niepożądane:  niestrawność, ból brzucha, nudności, bóle głowy, pokrzywka, świąd a także biegunka, wzdęcia, zaparcia, wymioty, zapalenie błony śluzowej żołądka, zawroty głowy, bezsenność, pobudzenie, drażliwość, uczucie zmęczenia, obrzęki.

10. MIG

MIG jest lekiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym (niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym, NLPZ) wykazującym działanie obniżające gorączkę (przeciwgorączkowe).  Po zastosowaniu maksymalnej dawki pojedynczej, następną dawkę należy przyjąć nie wcześniej niż po upływie 6 godzin. Osoby w podeszłym wieku oraz pacjenci, u których w przeszłości występowało owrzodzenie żołądka i (lub) dwunastnicy: Pacjenci ci powinni rozpoczynać leczenie od najmniejszej dawki. Zaburzenia czynności nerek lub wątroby: W łagodnych i umiarkowanych zaburzeniach czynności nerek lub wątroby, zmniejszanie dawki nie jest wymagane.

11. Nurofen forte

Nurofen Forte to silny lek specjalnie stworzony do usuwania szczególnie dotkliwych bólów. Dzięki temu, że zawiera skoncentrowaną dawkę ibuprofenu (400 mg) przynosi szybką ulgę w najgorszych nawet bólach już po zażyciu jednej tabletki. Lek stosuje się w leczeniu choroby przeziębieniowej, bólów, obrzęków, zaczerwienienia stawów na tle reumatycznym, bólów głowy, zębów, mięśni oraz bólów związanych z okresem krwawienia miesięcznego. Działania niepożadane: nudności, wymioty. Zgaga lub niestrawność. Bóle i skurcze żołądka. Biegunka. Powyższe dolegliwości są mniej nasilone lub w ogóle nie występują przy stosowaniu czopków. Gdy dolegliwości te nie ustępują, mimo prawidłowego przyjmowania leku, skontaktuj się z lekarzem. Zawroty i ból głowy.

12. Panadol

Panadol zawiera w swoim składzie paracetamol – substancję o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Paracetamol nie powoduje podrażnienia żołądka. Nie działa przeciwzapalnie. Działania niepożądane paracetamolu są rzadkie.
Mogą wystąpić reakcje:
– skórne odczyny alergiczne: świąd, pokrzywka, wysypka, rumień
– zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: pieczenie w nadbrzuszu, nudności, wymioty,
– sporadycznie może wystąpić: trombocytopenia, methemoglobinemia, agranulocytoza,
– przy przedawkowaniu upośledzenie czynności wątroby oraz nerek.

13. Paracetamol

Paracetamol, czyli inaczej acetaminofen, stosowany jest na świecie od ponad stu lat, a w Polsce od kilkunastu. Pod względem chemicznym jest pochodną fenacetyny i wykazuje działanie przeciwgorączkowe oraz przeciwbólowe, nie ma natomiast działania przeciwzapalnego. Działanie przeciwgorączkowe paracetamolu spowodowane jest hamowaniem syntezy prostaglandyn w centralnym układzie nerwowym, które wpływając na ośrodek termoregulacji w podwzgórzu, podwyższają ciepłotę ciała. Efekt przeciwbólowy utrzymuje się około 4-5 godzin na zrównoważonym, optymalnym dla organizmu poziomie. Działanie przeciwbólowe zawdzięczamy hamowaniu wytwarzania syntezy prostaglandyn w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN) poprzez zablokowanie syntetyzującego hormony bólu enzymu – cyklooksygenazy kwasu arachidonowego.  Działania niepożądane występują stosunkowo rzadko, ale nie należy ich bagatelizować. Należą do nich skórne reakcje uczuleniowe (pokrzywka, rumień, wysypka, świąd, zapalenie skóry, plamica barwnikowa); zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: nudności, wymioty, biegunka. Jednak stosowany w dużych dawkach (lub długotrwale !) może upośledzić czynność wątroby lub nerek.

14. Polopiryna

Preparat złożony o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym. Zawiera kwas acetylosalicylowy  (acetylsalicylic acid). Mogą wystąpić: niestrawność, zgaga, uczucie pełności w nadbrzuszu, nudności, wymioty, brak łaknienia, bóle brzucha, krwawienia z przewodu pokarmowego, uszkodzenie błony śluzowej żołądka, uczynnienie choroby wrzodowej, perforacje (owrzodzenie żołądka występuje u 15% pacjentów długotrwale przyjmujących kwas acetylosalicylowy), ogniskowa martwica komórek wątrobowych, tkliwość i powiększenie wątroby, szczególnie u pacjentów z młodzieńczym reumatoidalnym zapaleniem stawów, układowym toczniem rumieniowatym, gorączką reumatyczną lub chorobą wątroby w wywiadzie, przemijające zwiększenie aktywności aminotransferaz w surowicy, fosfatazy alkalicznej i stężenia bilirubiny. Mogą pojawiać się szumy uszne (zazwyczaj jako objaw przedawkowania), zaburzenia słuchu, zawroty głowy, zaburzenia nerek (białkomocz, obecność leukocytów i erytrocytów w moczu, martwica brodawek nerkowych, śródmiąższowe zapalenie nerek), niewydolność serca, nadciśnienie, zaczerwienienie twarzy, małopłytkowość, niedokrwistość wskutek mikrokrwawień z przewodu pokarmowego, niedokrwistość hemolityczna u pacjentów z niedoborem dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, leukopenia, agranulocytoza, eozynopenia, zwiększone ryzyko krwawień, wydłużenie czasu krwawienia, wydłużenie czasu protrombinowego. Możliwe reakcje nadwrażliwości: wysypka, pokrzywka, obrzęk naczynioruchowy, skurcz oskrzeli, wstrząs. Kwas askorbinowy może powodować znużenie, uczucie palenia za mostkiem, bezsenność lub senność. Kwas askorbinowy zmniejsza pH moczu, co ułatwia wytrącanie się moczanów, cystyny lub szczawianów.

II. Metody naturalne

1. Akupresura

Masowanie karku, skroni i całej głowy rozluźnia napięte mięśnie i szybko łagodzi ból głowy. Najlepiej poproś kogoś o pomoc, choć niektóre rodzaje masażu możesz również wykonać sama. Bardzo ważne jest miejsce. Powinno być ciche (możesz włączyć ulubioną muzykę) i niezbyt jasno oświetlone. Przygotuj olejek (najlepszy jest z jojoby, ale może być dowolny, nawet oliwka dla niemowląt). Jeśli lubisz, dodaj kilka kropli relaksującego olejku lawendowego lub przeciwbólowego z rozmarynu. Uciskanie odpowiednich punktów na ciele pobudza wydzielanie naturalnych substancji przeciwbólowych – endorfin. Ta metoda przynosi ulgę przy każdym rodzaju bólu głowy. Punkty akupresurowe trzeba uciskać rytmicznie ok. 20 razy przez dwie minuty.
– Najpierw palcem wskazującym uciskaj punkt położony między brwiami – w miejscu, gdzie nos łączy się z czołem.
– Potem kciukiem i palcem wskazującym wymasuj – na zmianę w obu dłoniach – punkty między kciukiem i palcem wskazującym.
– Przejdź do wgłębienia znajdującego się na środku karku, tuż pod włosami – naciskaj go palcem wskazującym.
– Na zakończenie wymasuj w obu stopach punkty znajdujące się między paluchem i drugim palcem.

2.  Aromoterapia

Roślinne olejki nie tylko dostarczają miłych wrażeń zapachowych. Ich cząsteczki eteryczne pobudzają też receptory zapachowe w mózgu, przez co uruchamiają wytwarzanie przeciwbólowych endorfin. Wykorzystuj olejki do wonnych inhalacji, np. w kominkach aromatoterapeutycznych. Nadają się do tego wszystkie te, które działają uspokajająco, odprężająco, łagodząco. Spróbuj też łączyć inhalacje aromatyczne z innymi metodami, np. zapal kominek podczas akupresury.

3. Ziołolecznictwo

Najlepiej działają świeże ciepłe napary. Ciepło rozszerza naczynka krwionośne, więc substancje lecznicze szybciej przenikają do bolącego miejsca. Napar przygotowuje się zazwyczaj z łyżeczki wybranych ziół – trzeba zalać je filiżanką wrzątku, a gdy po 10 minutach naciągną, przecedzić i wypić.

  • Mięta- najnowsze badania wykazały, że olejek miętowy jest równie skuteczny w walce z bólem głowy jak np. paracetamol, dlatego też pierwszą czynnością po wystąpieniu bólu głowy powinno być sięgnięcie po olejek miętowy. Jest on skuteczny z tego względu, że zawiera mentol, który ma miejscowe działanie znieczulające. Dodatkowo hamuje wydzielanie serotoniny- przekaźnika bólu.
  • Kora wierzby białej- zwana też naturalną aspiryną. Jej właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne są wykorzystywanie od tysięcy lat. Właściwości te wynikają z zawartości glikozydów salicylowych (m.in. salicyny). Właśnie z tych substancji organizm wytwarza kwas salicylowy czyli składnik popularnej Aspiryny.
  • Imbir- na ból głowy niezwykle skuteczna jest pasta z imbiru- bierzemy pół łyżeczki imbiru i odrobinę wody. Po delikatnym podgrzaniu pastę przykładamy do czoła.
  • Czosnek- skuteczny w przypadku bólów głowy pochodzących z zatok
  • Curry- niedawno odkryto, że mieszanka curry (zioła, papryka, kurkuma, kminek) ma niezwykle silne działanie przeciwbólowe
  • Pierwiosnek i bratek- na bóle głowy może pomóc napar z łyżeczki suszonego pierwiosnka i łyżeczki bratka. Mieszankę zalewamy wrzącą wodą, parzymy 15 minut. Napar pić 2 razy dziennie
  • Melisa- pomaga na ból napięciowy, delikatnie uspokaja, działa nasennie
  • Złocień maruna- naukowcy z USA jakiś czas temu potwierdzili jego skuteczność w walce z migreną. W aptece dostępne są tabletki z ekstraktem ze złocienia oraz nalewki.
  • Okłady z kapusty- ubite liście kapusty przykładamy do czoła lub na kark

4. Hydroterapia

Ta metoda sprawdza się przy wielu rodzajach bólu głowy, często nawet przy migrenie. Polega na stworzeniu organizmowi swego rodzaju wstrząsu temperaturowego, który spowoduje poprawę ukrwienia naczyń mózgowych. Usiądź wygodnie, stopy zanurz w misce z gorącą wodą, zaś na czoło i skronie połóż zimny okład. Możesz go jeszcze skropić olejkiem, np. rozmarynowym. Przy bólach spowodowanych napięciem nerwowym, zmęczeniem czy nagłą zmianą pogody warto też zafundować sobie kąpiel z dodatkiem olejków relaksujących, np. lawendowego, geraniowego czy rozmarynowego. Kąpiel połącz z masażem ciała. Nacieraj je kolistymi ruchami rękawicą zwilżoną chłodną wodą. Zacznij od stóp i kieruj się ku sercu, na koniec wymasuj dłonie i ramiona. Potem zanurz się w wannie, a po kąpieli weź chłodny prysznic.

Obserwuj

Otrzymuj każdy nowy wpis na swoją skrzynkę e-mail.

Dołącz do 2 734 obserwujących.