RSS

By mózg działał sprawniej

Posted on

Co robić by mózg działał sprawniej? Cóż, zwykła higiena życia powinna wystarczyć – unikanie alkoholu, spokojny i dostatecznie długi sen. Ale jest kilka innych czynników o których warto wspomnieć.

Mózgowie (łac. encephalon) – najważniejsza, centralna fragment ośrodkowego układu nerwowego u kręgowców (w tym u człowieka) znajdująca się w czaszce. Glówne jego funkcje to także sterowanie, nadzorowanie działania, homeostaza organizmu (m.in. czestość akcji serca, ciśnienie tetnicze krwi, rownowaga wodno-elektrolitowa, temperatura ciała), a rownież wyższe funkcje nerwowe (funkcje poznawcze, popędowe, pamięć oraz uczenie sie). Umieszczony może być w obrębie czaszki oraz otoczony trzema oponami: (błonami łącznotkankowymi). Nasz mózg to także jeden z najmniej rozpoznanych oraz najbardziej skomplikowany narząd człowieka. Jednocześnie pozwolił nam opanować ziemię oraz kontrolować ją w ogromnym stopniu, niespotykanym pośród innych stworzeń na Ziemi. Niektórzy naukowcy uważają, że wykorzystujemy zaledwie 5% możliwości naszego mozgu. Słychać również od czasu do czasu opinie, że siła umysłu oraz pozytywnego myślenia może uzdrowić nas z absolutnie każdej choroby. Widać zatem jasno, że nasz mozg oraz caly system nerwowy może być niesamowitą częścią zwykłego człowieka – warta ciągłego poznawania oraz badania. Każda półkula stanowi w dużym stopniu samodzielny system, który może funkcjonować niezależnie od systemu leżącego po przeciwnej stronie mózgu. Każda z półkul posiada również swój zakres specjalizacji, w której wykazuje wyższość nad półkulą sąsiednią. Uważa sie, że obie półkule tworzą pewien dynamiczny system, w którym istotną rolę pelni każda z półkul. 1. OPONA TWARDA – gruba blona, której blaszka zewnetrzna tworzy jednocześnie okostna czaszki. (Blaszka wew. tworzy 3 fałdy wpuklające się w szczeliny mózgowe : sierp mózgu, sierp oraz namiot móżdżku. Pomiędzy blaszkami opony twardej sa zatoki żylne, odprowadzajace nasza krew z mózgowia do żyły szyjnej wew.) 2. OPONA POŚREDNIA, zwaną PAJĘCZYNÓWKĄ – leży pod oponą twarda, może być od niej oddzielona jamą podtwardówkową. 3. OPONA MIĘKKA – przylega bezpośrednio do mózgu, może być mocno unaczynniona. Pomiędzy nią a oponą pajęczynówkową znajduje się JAMA PODPAJĘCZYNÓWKOWA wypełniona płynem mózgowo – rdzeniowym (patrz pojęcia) Mozgowie składa się z dwóch pólkul mózgowych, możdżku oraz pnia mozgu. Mozg potrzebny może być do kontroli złożonego zachowania. W mózgowiu występuja komory mózgowia (ventriculi cerebri): w kresomózgowiu dwie komory boczne (czyli komora Oraz i II), w międzymózgowiu komora III (połączona z komorami bocznymi), w rdzeniomozgowiu komora IV (która łączy się z komorą III w śródmózgowiu wodociągiem Sylwiusza). Co może pomóc w działaniu mózgu? W badaniach u ludzi i na zwierzętach udowodniono, ze kurkuma wykazuje silne działanie zwalczające bakterie, grzyby i wirusy. Ponadto, kurkuma posiada szeroki wplyw na enzymy, które biorą udzial w większości szlaków komórkowych, szczególnie owych zaangażowanych w przekazywanie sygnału, naprawę tkanek oraz zapobieganie stanom zapalnym, i z enzymem oksygenzą 1, białkiem reakcji na stres, którego ekspresja wzrasta po spożyciu kurkumy. W badaniach in vitro, udowodniono także, że kurkuma hamuje odkładanie sie w tkance mozgowej białka beta amyloidu, tworzącego tzw. plytki starcze, stanowiącego najważniejszą przyczynę dolegliwości Alzheimera. Te złogi powodują niszczenie neuronów oraz zahamowanie ich zdolności do przekazywania sygnalów. Picie szklanki mleka dziennie to także najlepszy sposob, by usprawnić dzialanie mózgu – tak przynajmniej twierdzą naukowcy z University of Maine. Badacze zapewniaja, że nic nie dziala bardziej korzystnie na nasz umysł, jak codzienna porcja białego napoju. By udowodnić tę teze, przeprowadzono specjalny eksperyment. Poproszono ponad 900 osób w wieku od 23 do 98 lat o rozwiązanie 8 testów. Poszczególne pytania badały inteligencję, pamieć i orientację przestrzenną respondentów. Co pokazały te analizy? Okazało się, że osoby pijące dziennie co najmniej szklankę mleka, bez względu na wiek, stan zdrowia oraz rodzaj testu osiągały w nim lepsze wyniki niż ci, którzy mleka nie piją. Komory mózgowia wypełnia płyn mózgowo-rdzeniowy (liquor cerebrospinalis) – wodnista, przejrzysta, zasadowa ciecz (wypełnia też kanał ośrodkowy rdzenia kręgowego, jamę podtwardówkową oraz podpajęczynówkową i zbiorniki podpajęczynówkowe). Płat czolowy odpowiedzialny może być przede wszystkim za dzialanie, ze wzgledu na umiejscowienie w nim kory motorycznej. Okolica ruchowa (zwana również motoryczną) znajduje się w tylnej cześci skladowej plata czołowego w obu półkulach. Współdziała ściśle z okolicą czuciową. Okolicę ruchową mozna podzielić na fragment ściśle ruchową(kora ruchowa) oraz okolicę przedruchowa(kora przedruchowa), odpowiedzialna za regulację ruchow zlożonych. Są w nim też ośrodki pisania, kojarzenia, i analiza oraz kontrola stanow emocjonalnych. Płaszcz mózgu zbudowany może być z dwóch półkul oddzielonych od siebie szczeliną podłużną, a połączona spoidłem wielkim mózgu, o powierzchni tworzacej zakręty, zwiększające znacznie powierzchnie półkul. Umieszczone na zewnatrz półkul zbiorowisko komórek nerwowych (neuronow) zwie się korą mózgowa. We wnętrzu pólkul znajdują się komory boczne mózgu Oraz oraz II (mozgowe komory) wypełnione płynem mózgowo-rdzeniowym. Płat skroniowy znajduje się w nim kora słuchowa, a również ośrodki węchowe. Okolica słuchowa znajduje się w tylno-górnej części składowej płata skroniowego obu półkul. Pola obejmujące zakręt poprzeczny zwany zakretem Heschla, są polami projekcyjnymi. Ich obustronne zniszczenie powoduje głuchote. Pole gnostyczne obejmuje zkaręt skroniowy górny. W nim dokonuje się analiza oraz synteza doznań słuchowych. Przy uszkodzeniu tego pola dźwieki sa słyszane, ale nie rozpoznawane.

Reklamy

About tabletki

Tabletki to strona na temat leków i preparatów zdrowotnych oraz na temat terapii i zdrowia. Zapraszam do czytania!

4 responses »

  1. kartel pseudonaukowców

    Opis doświadczenia z mlekiem pokazuje trywialny brak logiczny u pseudonaukowców. Tak samo było z badaniem karmienia dzieci mlekiem matki, które miało powodować wyższą inteligencję u maluchów – dopiero po latach pseudonaukowcy doszli do tego, że inteligencja u maluchów brała się z tego, że swoim mlekiem karmiły matki ponadprzeciętnie inteligentne.
    Niestety pseudonaukowcom bardzo opłaca się kłamać pod pozorem nawet najgłupszej pomyłki – tu jest nią zamiana implikacji z korelacją.

    Odpowiedz
  2. Żeby mózg dobrze funkcjonował trzeba przede wszystkim dłużej spać. Czego sobie i państwu życzę. Dobranoc!

    Odpowiedz
  3. To nie jest takie proste zorientować się co jest zdrowe a co nie. Weźmy na ten przykład kwestię suplementacji. Jesz byle jak. Regularnie zamiast obiadu zjadasz naprędce hamburgera lub w najlepszym razie jakaś kanapkę. Surowek nie bierzesz do ust, mleka nie lubisz, a na jedzenie owocow nie masz czasu. Na dodatek pijesz dużo kawy oraz mocnej herbaty, a do kolacji nie odmawiasz sobie lampki wina. Niestety nie wiadomo jakie mechanizmy decydują o takiej skuteczności witaminy D. Pewne może być jedno – przyjmowanie jej w odpowiednich ilościach nie może być szkodliwe. Szczególną grupą są również pacjenci z chorobami nowotworowymi, bo ich organizm często osłabiony może być nie jedynie samą chorobą, ale również radio – czy może chemioterapia. Warto zatem rozważyć u nich zastosowanie jakiegoś suplementu witaminowego, uwzględniając fakt, że szczególnie korzystne będa witaminy antyoksydacyjne : A, E, C. Powszechnie stosowane poprzez producentów dodawanie cukru tamże gdzie to także jedynie możliwe powoduje „wyjazd” z organizmu dużo ważnych witamin oraz składników mineralnych, a organizm może być zmuszany do wykonywania ogromnej pracy, dokonywanej ogromnym kosztem, by zmetabolizować ow w istocie trujacy składnik pożywienia. Poprawienie samopoczucia po rozpoczeciu przyjmowania pierwiastkow nie będzie natychmiastowe, należy na nie poczekać także do kilku tygodni. Warto jednakże zadbać o bogactwo naszej diety w przedstawione poniżej produkty z tego względu, że wiekszość mikro oraz makroelementów w nich występujących może być niezbędna również przy pełnieniu innych, ważnych funkcji w naszym organizmie.

    Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: