RSS Feed

Sposoby przeróżne na kaca

Posted on

Zbliża się Sylwester i czas najwyższy odpowiedzieć sobie na dręczące ludzkość od wieków pytanie: „jakie są najlepsze sposoby na kaca?”. Odpowiedź niestety nie jest prosta. Nieodzownie ze spożywaniem alkoholu występuje zjawisko nazwane dalej kacem. Każdy kto chociaż raz miewal „przyjemność” z nim obcować wie, że może być to również wyjatkowo wątpliwa przyjemność. Bol glowy, ból stawow, trampek w ustach i odmienne wyczerpujące dolegliwości. Usta są suche oraz jakoby zlepione, a jezyk oraz gardlo – wysuszone. Oddech może być cuchnący. W piersiach pali zgaga. Powinny wystąpić mdłości, wymioty, biegunki, niestrawność. By pozby się owych wszstkich, nieprzyjemnych objawów, poznaj sposoby na kaca. Tak zatem spróbuje wam się z tym uczuciem uporać. Specjalnie dla was zjeździlem świat w poszukiwaniu lekarstwa na kaca. Poniżej znajdują się sposoby z różnorodnych innych kultur walczenia z kacem. Nie wiem czy może sa skuteczne, ale jak chcecie spróbować to również proszę bardzo. Im tlustsze potrawy bedziemy spożywać, tym mniejsze ryzyko, że rano dopadnie nas kac. Na przyjęciach doskonale sprawdzają się mięsne zakąski, panierowane warzywa, marynowane grzybki, kwaszone przysmaki, pieczenie, ciepły barszcz, natomiast należy unikać napojów gazowanych (przyspieszają wchłanianie alkoholu) i dodatkow typu chipsy, chrupki – one wbrew pozorom nie zaspokajaja głodu, a jedynie podrażniają żołądek. Kac bywa przykrym następstwem spożywania większej ilości alkoholu. Istnieje pare teorii wyjaśniajacych powstawanie bólu głowy, nasilonego pragnienia oraz uogólnionego zmeczenia występujących po wcześniejszym piciu etanolu pod rożnymi postaciami. Według niektórych naukowców kac może być wynikiem gromadzenia się aldehydu octowego, jednego z produktów metabolizmu alkoholu. Inni badacze obarczają winą cierpienie po piciu „procentowych” napojów wyrzut wazopresyny, hormonu wydzielanego na skutek odwodnienia organizmu. Istnieje dużo domowych metod na kaca, które naprawde skutecznie powinny poprawić samopoczucie po bardziej zaakcentowanym wieczorze.

Chcąc wrócić do formy koniecznie musicie pamiętać o piciu…wody mineralnej i soków owocowych z dużą zawartością witaminy C. Zalecane sa również napoje izotoniczne. W stanie zatrucia organizmu alkoholem na poprawę samopoczucia wpłynie: sok z ogórków kiszonych, kapusta kiszona i kefir. Kac tzw. syndrom dnia poprzedniego (pochodzi z niemieckiego słowa „katzenjammer”) może być potoczną nazwą skutków nadmiernego spożycia alkoholu etylowego oraz jego wtórnego działania na organizm. Dolegliwości, które towarzyszą kacowi to: bol głowy, mdlości, wrażliwość na światlo oraz halas, odwodnienie oraz ogólne zmęczenie. U każdego mają one nie mniej jednak inny przebieg oraz nateżenie. Sposoby na kaca – przydadzą ci się skoro wciąż jeszcze wczoraj byłaś królowa parkietu, a dziś obudzil cię ból głowy przypominający walenie młotem. Tak, to również jedne z objawów kaca. Nie mieszaj alkoholi. Jeśli zacząłeś od piwa, pij je aż do końca. Różne rodzaje alkoholu potęgują nawzajem swoje działanie. Unikaj kolorywch trunków. Czerwone wino, whisky, rum zawierają więcej toksyn oraz bardziej obciążają wątrobę niż bezbarwna wódka czy może gin. Zakąszaj oraz zapijaj. Im więcej zjesz, tym lepiej. Unikaj nie mniej jednak napojów gazowanych (bąbelki przyspieszają wchłanianie alkoholu) i przekąsek typu chipsy (drażnią żoładek). Nie pij szybko. Przy szybkim piciu z początku możesz wogole nie zauważyć efektu, a poźniej będzie on dużo mocniejszy. Tańcz, baw się pomiędzy kolejnymi kieliszkami. Ludzka krew zacznie szybciej krążyć, co sprawi że alkohol szybciej opuści organizm. często zdarza się, że kac po piciu alkoholu może być spowodowany bardziej poprzez wypalone papierosy niż poprzez sam jeden alkohol. Na kaca papierosowego najlepsze może być świeże powietrze. Natomiast na typowego kaca alkoholowego są różne sposoby. Pierwszy może być taki sam jeden jak przed piciem, czyli sok z dwóch cytryn. Alternatywnie można wziąć parę tabletek witaminy C, chociaż to rownież więc już nie to również samo. Drugim sposobem może być wypicie napoju izotenicznego. Nie pomyl jedynie napoju izotenicznego z napojem energetycznym. Red Bull nie pomoże, Izostar pomoże. Jeśli na kacu czujesz niepokój, odczuwasz strach, to również zjedz jak najwięcej bananów. Na kaca dobre są ogórki kiszone oraz kiszona kapusta. Jeśli możesz jeść, to również jedz najwięcej szczegolnie owoców oraz warzyw. Jeśli po imprezie czujemy jednak, że kac nas nie ominie, wypijmy przed snem przynajmniej pół litra niegazowanej wody. Moczopędny alkohol wywołuje bowiem odwodnienie, które może być jedną z głównych przyczyn złego samopoczucia nastepnego dnia. Dla prawdziwych „twardzieli” sposobem na kaca powinny być też ćwiczenia fizyczne, które pomoga wydalić toksyny poprzez skórę. I dlatego bardzo dobrze może być poćwiczyć przynajmniej poprzez 30 minut. Podczas ćwiczeń należy obficie uzupełniać płyny. Ćwiczenia fizyczne wspomagają proces przemiany materii, wydalanie alkoholu oraz toksycznych produktów jego przemiany z organizmu. prawdzonymi metodami walki z kacem są czynności realizowane więc już w trakcie spożywania alkoholu, a także tuż przed nim. Posiłek bogaty w tłuszcze roślinne oraz zwierzęce chociaż wydłuża czas wchłaniania alkoholu z jelita cienkiego do krwi i przedłuża obecność etanolu w krążeniu, pozwala łagodzić objawy kaca w dniu następnym. Warto również po hucznej zabawie zacząć dzień od porządnego śniadania, w którym nie zabraknie jajek, pełnoziarnistego chleba, masla oraz soku pomarańczowego albo pomidorowego.

Śniadanie, ktore spożywamy powinno składać się z produktow lekkostrawnych, tzn. z musli, jogurtów, owoców oraz orzechów. W czasie dnia można popijać herbatę miętową i wodę z miodem (który dzięki zawartości fruktozy wspomaga metabolizm oraz wspomoże oczyszczanie organizmu). Warto także uzupełnić niedobory witamin, tj. potasu, witaminy C i magnezu. Witaminy te można zażyć w postaci pastylek albo uzupełnić je pijąc soki owocowe (sok pomarańczowy oraz porzeczkowy maja najwięcej witaminy C, sok pomidorowy- dużo potasu). Czas niezbędny do całkowitego usunięcia alkoholu z organizmu zależy od wieku, płci, wagi, stanu zdrowia, wydolności wątroby oraz wielu innych czynników, np. tempa picia, rodzaju spożywanych posiłków. Pesymiści uważaja, że kac to również zemsta organizmu za nieumiarkowane picie oraz trzeba swoje odcierpieć. Twierdzą, że jedyne działajace sposoby na kaca to również tzw. 3 razy C: cisza, ciemność oraz czas. W Chinach leczą kaca pijac mocną zieloną herbatę. We Włoszech preferują duży kubek mocnej czarnej kawy. Nowozelandczycy uważaja, że najlepszym sposobem na kaca może być zjedzenie ciasta faszerowanego mielonym mięsem oraz serem. A skoro ktoś woli „na słodko”, skutecznym lekarstwem posiada być też podobno rownież czekolada mleczna.Niemcy leczą się słonym śledzikiem z cebulą. Japończycy polecaja na kaca marynowane śliwki. Przed położeniem się spać warto zaaplikować sobie dwie (lub więcej) łyżeczki miodu albo dzień po imprezie jeść czekolade która zawsze poprawia samopoczucie ale również przyspiesza metabolizm alkoholu w organizmie. Dodatkowo każda forma ruchu spowoduje szybsze pozbycie się alkoholu z ciala np. spacer, basen, rower niestety niekoniecznie bo we krwi promile oraz można prawo jazdy stracić w przypadku kontroli. Jeśli nie macie ochoty na aktywności fizyczną, zastosujcie oklady. W pozycji leżącej. Połóżcie na czolo zimny okład, np.: lód zawiniety w ręcznik. Spowoduje to rownież zwężenie naczyń krwionośnych w mozgu oraz przyniesie ulgę. Okłady należy przykładać minimum 30 minut. Dla wielu osób nie posiada lepszej metody walki z kacem od gorącej, słodkiej herbaty z cytryną. Witamina C w dużej dawce może czynić cuda podobnie jak zimne okłady na czoło zimnym, mokrym ręcznikiem. Często po intensywnej, nieprzespanej nocy występują obrzęki powiek, wówczas ukojenie przynosi kompres ze sparzonych wrzątkiem ekspresowych torebek czarnej herbaty, kwiatu rumianku albo świetlika. Bardzo dobrze jednocześnie się odprężyć, zapaść w dłuższą drzemkę. W czasie dnia, niektorzy zalecają zjedzenie ciepłej, niezbyt tłustej zupy (np. rosołu czy może pomidorowej) i picie kefiru. Kefir wspomaga bowiem wchłanianie cukrów, wyplukanych z organizmu poprzez alkohol.

By uniknąć nieprzyjemnego zapachu z ust, można sięgnąć natomiast po liść laurowy oraz ssać jego aż stanie się miekki.  Sposoby na kaca do nabycia w aptece: 2 KC – nie dopuszcza do gromadzenia się substancji toksycznych, zapobiega bólom glowy, nudnościom, wymiotom, senności oraz zaczerwienieniu twarzy (tabletki należy przyjać w czasie picia alkoholu). KC-24 oraz KC 24 Woman (dla kobiet) – przyspiesza usuwanie toksyn powstających podczas picia alkoholu (tabletki przyjmuje się w czasie picia trunku albo tuż po). Węgiel – neutralizuje alkoholowe trucizny w żołądku (wchłania aldehyd octowy oraz octan). Trzeba zażyć 4-6 tabletek. Aspiryna oraz jej pochodne – pomoże wyleczyć ból głowy, ale podrażni błonę śluzową żoładka. Alka-prim – pomaga szczególnie w bólach głowy spowodowanych nadużyciem alkoholu. W odróżnieniu od aspiryny posiada stosunkowo niewielkie działanie drażniące na błonę śluzową żołądka. Alka-seltzer – łagodzi bol głowy, podobnie jak alka-prim. Gastrolit albo płyn fizjologiczny – wyrównuja poziom elektrolitów w organizmie, zapobiegają odwodnieniu. Raphacholin – specyfik ziołowy powodujący zwiekszenie produkcji żółci. Pomaga wątrobie odtruć organizm.
Przed kacem najlepiej bronić sie, zanim wciąż jeszcze powstanie. Skoro wybieramy się na suto zakrapiana imprezę, zadbajmy o to, by nie iść na nia z pustym żołądkiem. Będzie to również stanowić osłonę dla żołądka oraz sprawi, że wchłanianie alkoholu będzie bardziej rozłożone w czasie. Dodatkowo jesteśmy w stanie również napić się soku pomidorowego. Może być on bogaty w potas, co spowolni tempo przyswajania alkoholu. Alternatywnie jesteśmy w stanie również wypić szklanke mleka, ponieważ podobne działanie posiada wapń. Pijąc alkohol nie zawsze jesteśmy w stanie panować nad sobą w takim stopniu, by zastosować sie do powyższych porad. Skoro więc już dopadnie nas tupot białych mew, spróbujmy się jego jak najszybciej pozbyć. Dużo osób uważa, że skutecznym sposobem na to również może być tzw. klin, czyli ponowne wypicie niewielkiej dawki alkoholu. Rzeczywiście, mała dawka etanolu przyblokuje przetwarzanie metanolu oraz powstawanie w jego wyniku szkodliwego kwasu mrówkowego. Taki sposob nie może być nie mniej jednak możliwy do zastosowania, kiedy na alkohol patrzymy ze wstrętem, a to również często zdarza się po przepiciu. Poza tym tzw. klin sprawia, że coraz bardziej przyzwyczajamy organizm do trunku, co może skończyć sie alkoholizmem. Pamietajmy też, że ponowne picie nie rozwiąże wcale problemu odwodnienia oraz wypłukania z naszego organizmu witamin, elektrolitow oraz glukozy. Bezkonkurencyjnym sposobem na kaca jest… sen. Należy spróbować usnąć. Także 30 minutowa drzemka poprawi samopoczucie. Podczas snu organizm szybciej oczyszcza organizm ponadto powinno minąć rownież uczucie otępienia oraz niewyspania. Po przebudzeniu nieoceniony wpływ na wasze samopoczucie będzie mieć filiżanka kawy albo herbaty, która złagodzi ból glowy, bo spowoduje zweżenie naczyń krwionośnych. Dodatkowo kawa pobudzi otępiały po całej nocy umysł. Zamiast kawy można zaaplikować Redbulla, który nie doda skrzydeł oraz nie odlecicie, ale powinien nieco znieść otępienie umysłowe oraz nieco was rozruszać. Orzeźwienie oraz zlagodzenie bólu głowy może przynieść prysznic w letniej wodzie, uzupelnianie plynów oraz elektrolitów w postaci wody mineralnej. Świetnie dziala sok z ogórków albo kapusty kiszonej i kefir, maślanka. Można także pokusić sie o mały trening lub chociaż gimnastykę. Wysiłek fizyczny pobudzi przemianę materii oraz przyspieszy odtruwanie organizmu. Nie zapominajmy o wyrownaniu gospodarki wodno-elektrolitowej zwłaszcza w czasie ruchu czy może upalnych dni. Dla poprawy samopoczucia warto także wziąć prysznic w letniej wodzie (goraca rozszerzy naczynia krwionośne oraz spoteguje bol głowy), a w czasie dnia zdrzemnąć się. W czasie snu organizm bowiem najszybciej oraz najlepiej się oczyszcza. By zniwelować kaca, można się także posłużyć lekami na dolegliwości związane z kacem, które są dostępne w sprzedaży ( w aptekach, supermarketach czy może na stacjach benzynowych). Pomocne będą także środki leczenia zawierające ranitydynę, która zmniejsza wydzielanie kwasu solnego. środki leczenia te najlepiej przyjąć przed snem albo po przebudzeniu. Mieszanie alkoholi jedynie wzmaga ich negatywne działanie na organizm.

Skoro chcemy uniknąć kaca, koniecznie powinniśmy pozostawać wierni jednemu trunkowi. Uważajmy również na to, by alkohol spożywać bez pośpiechu. Najlepiej pomiędzy jednym a drugim kieliszkiem wypić coś tam bezalkoholowego, najlepiej wodę mineralną albo sok. Unikajmy za to rownież napojów gazowanych. Dwutlenek węgla wzmacnia bowiem jedynie działanie alkoholu. Podobne działanie posiada picie alkoholu poprzez rurkę. Skoro mamy okazje potańczyć, korzystajmy z niej w jak największym stopniu, aktywność fizyczna przyspiesza bowiem spalanie alkoholu. Wśród domowych metod na kaca w wielu krajach króluje potrawa będąca u nas odpowiednikiem flaczków. Natomiast w Rosji jako antidotum na skutki upojenia alkoholowego uznaje się saune z późniejszym hartowaniem ciała niską temperatura. Pośród sprawdzonych naturalnych metod na kaca podaję się przepis na koktajl, uzyskiwany ze zmiksowanych dwóch jajek, dwóch lyżeczek cukru, dwóch łyżeczek serka homogenizowanego i odrobiny gęstej śmietany. Przed albo w trakcie picia, jesteśmy w stanie rownież spożywać preparaty chroniace przed kacem. Zawierają one najczęściej kwas bursztynowy oraz kwas fumarowy, które przyspieszają metabolizm alkoholu i witaminę C. W trakcie spożywania alkoholu wytwarza się jej niedobor. Może być ona bowiem wydalana raczej z moczem, a alkohol posiada jesteśmy w stanie działanie moczopędne. Jak widać metod skutecznego zwalczania domowymi sposobami kaca może być wiele. By ulżyć sobie meki, warto wypróbować jednocześnie kilku metod przed zażyciem przysłowiowej aspiryny. Mają one szansę zwalczyć przykre objawy zatrucia organizmu alkoholem. W czasie imprezy należy pamiętać, by nie mieszać różnorodnych gatunków alkoholu, a skoro jesteśmy palaczami, by ograniczyć palenie tytoniu. Nikotyna poteguje bowiem stan zatrucia alkoholowego, przyczyniając się do przykrych dolegliwości. Warto także unikać chipsow, orzeszków oraz słonych paluszkow, które podrażniaja żołądek. Lepiej natomiast zjeść potrawę mięsna, ogórki kiszone, warzywa czy może sery. Dobrym sposobem, na uniknięcie przykrych dolegliwości następnego dnia, może być nawadnianie organizmu. Najlepiej nie rezygnować z picia wody (podczas imprezy) oraz na bieżąco uzupełniać jej poziom, który obniżany może być spożywaniem alkoholu.

Reklamy

About tabletki

Tabletki to strona na temat leków i preparatów zdrowotnych oraz na temat terapii i zdrowia. Zapraszam do czytania!

8 responses »

  1. U mnie zawsze obowiązkowo 2 KC przed, w trakcie i po + następnego dnia żurek. I kaca zero.

    Odpowiedz
  2. Ja proponuję prostszy sposób – mniej pić

    Odpowiedz
  3. Już nowy rok dawno, dajcie spokój z tym kacem po sylwestrze

    Odpowiedz
  4. Kac to złe samopoczucie występujące kilka godzin po spożyciu nadmiernej ilości napojów alkoholowych. Etanol zawarty w napojach alkoholowych odpowiada za stan tzw. upojenia alkoholowego. Dolegliwości, które towarzyszą kacowi to: ból głowy, mdłości, wrażliwość na światło i hałas, odwodnienie i ogólne zmęczenie. U każdego mają one jednak inny przebieg i natężenie.Możliwe, że za kac odpowiadają również minimalne ilości metanolu w alkoholu, czego dowodem może być zmniejszenie się objawów po wypiciu drobnej ilości etanolu wiele godzin „po”. Jeśli już budzisz się z dobrze znanym uczuciem ciężkiej głowy po pierwsze wypij dużą szklankę wody. Dzięki temu uzupełnisz utracone płyny. Ponieważ utraciłeś również cenne pierwiastki takie jak magnez i potas sporządź koktajl bananowy. W tym celu zmiksuj razem pół szklanki mleka, jednego banana oraz dwie łyżki miodu.

    Odpowiedz
  5. Tyle o kacu i starczy już tego tematu.

    Odpowiedz
  6. Na kaca najlepszy jest klin. Czyli jakiś inny melanż ewentualnie ostre balowanie do rana samego.

    Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: