RSS Feed

Jak dbać o higienę miejsc intymnych?

Posted on

Nie każda z nas wie jak tak naprawdę dbać o higienę miejsc intymnych. Podamy tutaj kilka przydatnych rad na ten temat. Organizm zdrowej kobiety sam jeden doskonale dba o równowagę mikroflory pochwy. Zapewniają to również pałeczki kwasu mlekowego utrzymujace w jej wnetrzu kwaśny odczyn pH (4,5), który może być barierą dla chorobotwórczych drobnoustrojów. Higiena intymna pomaga zachować zdrowie: właściwa higiena osobista może być ważna dla zdrowia oraz właściwego samopoczucia każdego człowieka. Dla kobiet szczególne znaczenie posiada higiena intymna. Ze wzgledu na specyficzna budowę narządów plciowych, to również jesteśmy w stanie kobiety narażone są na częstsze infekcje dróg rodnych oraz moczowych.

Jednak na szczęście intymne części ciała kobiet zostały obdarzone poprzez nature barierami ochronnymi. W pochwie zdrowej kobiety wystepuje ponad sto gatunków bakterii (tlenowych oraz beztlenowych) i liczne gatunki drożdży. Dominują pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus), które wytwarzają substancje o działaniu bakteriobojczym, w tym kwas mlekowy i nadtlenek wodoru. Kwas mlekowy może być odpowiedzialny za utrzymanie niskiego pH środowiska pochwy i stanowi naturalną substancje antybakteryjną, która nie pozwala mnożyć sie innym, zwykle patogennym bakteriom. Skoro dojdzie do podwyższenia odczynu pH pochwy, zniszczenia bariery ochronnej, czyli pałeczek kwasu mlekowego, gwałtownie mnożą się bakterie beztlenowe w dużej mierze odpowiedzialne za wywołanie zapalenia dróg rodnych oraz układu moczowego. Bielizne trzeba zmieniać codziennie. Zalecane może być noszenie bawełny ze względu na jej przewiewność. Sztuczne materiały nie sprzyjają wentylacji genitaliów, która może być konieczna, ponieważ drobnoustroje lubią miejsca ciepłe oraz wilgotne. Ubrania należy prać nawet. Nieświeże ubrania bystro zaczynają śmierdzieć, czego sami jesteśmy w stanie nie czuć, ale na pewno czuja to również osoby w naszym otoczeniu. Palacze powinni być też szczególnie wrażliwi na zapach swoich rzeczy. Jeśli np. spodni nie można prać w wodzie, trzeba je zanieść do pralni chemicznej. Po każdym sezonie (lub częściej) należy prać rzeczy zimowe. Co robić, aby cieszyć się zdrowiem? Myj okolice intymne specjalnymi preparatami dwa razy dziennie. Nie używaj zwykłego mydła i kosmetyków czy może środków higienicznych, ktore są mocno perfumowane albo nie sa przeznaczone do stosowania w owych okolicach ciała. Noś bawełniana bielizne. Sztuczne materiały oraz wycięte stringi pozostaw raczej na specjalne okazje. Podczas okresu nie zapomnij wymieniać co parę godzin tamponów, zawsze dobieraj te o najmniejszym (ale wystarczającym) stopniu chłonności. Także podpaski muszą być też wymieniane regularnie. Skoro często cierpisz na infekcje pochwy, skonsultuj sie z lekarzem zanim zastosujesz tampony. Skoro używasz wkładek higienicznych, wybieraj te przepuszczające powietrze. Używaj osobnego recznika do higieny intymnej, nie używaj gabek czy może myjek. ważna może być również czystość lazienki. Nie można doprowadzać to również sytuacji, gdy toaleta będzie brudna oraz śmierdząca. Łatwo się ją czyści za pomoca specjalnych płynów. Zawsze przed spuszczeniem wody należy zamknąć klapę od sedesu. Może być ona po to, by bakterie kałowe nie rozprzestrzeniały sie po całej łazience. Zawsze należy sprzątać po sobie ślady moczu albo kału, które zostają na sedesie. Chłopcy powinni zwracać szczególną uwagę, aby robić siusiu wyłącznie do środka sedesu. Nadmierna higiena okolic intymnych nie wyjdzie ci na zdrowie. Zatem na co dzień nie kąp się 3 razy dziennie ani nie podmywaj po każdej wizycie w toalecie, bo w ów sposób wypłukujesz naturalna flore. Sprzyja temu także kąpiel w wannie, z kolei dodatek perfumowanych żeli oraz mydeł może wywołać podrażnienia. Mikroflora pochwy to również siedlisko bakterii – oraz owych dobrych oraz owych wywołujących zakażenia. Jedne z nich, jak pałeczki kwasu mlekowego, stanowią barierę ochronną przed mikrobami. Dzięki nim w pochwie panuje kwaśne środowisko. Kiedy jednakże zostanie ono zachwiane wzrasta ryzyko podrażnień oraz zakażeń. Dzieje się tak często na skutek nieprawidłowo wykonywanej higieny albo również zaniedbywania jej. Intymne części składowej ciała kobiety mają naturalną barierę ochronną. Tworzą ją znajdujące się w pochwie pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus), które wytwarzaja substancje o działaniu bakteriobójczym. Kiedy pałeczki te zostaną zniszczone, atakuja ją grzyby oraz wirusy, a tym samym dochodzi do zapalenia dróg rodnych oraz układu moczowego. Częstą przyczyną takiego stanu może być niewłaściwa higiena intymna. Wiele kobiet z chroniczną grzybicą pochwy separuje się coraz bardziej od partnera, by uniknąć erotycznych sytuacji.

Nie może być jednak rzadkością, że cały czas nawracające infekcje pochwy powinny powodować napięcia w związku. Według źródel lekarskich blisko każda z nas może być zatem narażona na wystapienie infekcji bakteryjnej albo grzybiczej w obrębie intymnej cześci składowej ciała. Waginoza bakteryjna może być schorzeniem powstającym na skutek zmian flory bakteryjnej zasiedlajacej pochwe. Nie może być chorobą przenoszoną drogą płciową – nie może dostać się do pochwy wraz z nasieniem. Kobieta nie przekazuje zazwyczaj niebezpiecznych bakterii partnerowi. Ręce trzeba być też po każdym skorzystaniu z toalety. Jeśli wchodzimy do łazienki z brudnymi rękami, to również trzeba je także umyć najpierw, aby nie przenieść bakterii na narządy płciowe. Nie jesteśmy w stanie zapominać o regularnej zmianie pościeli oraz wietrzeniu kołdry. To, w czym się śpi, również nie może być bez znaczenia. Można spać nago albo w jakiejś przewiewnej bieliźnie. Trzeba ją dostosowywać do pory roku oraz temperatury. Dziewczynom zaleca się raczej koszule nocne niż piżamy, aby narządy płciowe mogły się wentylować. Jedynie w szczególnych sytuacjach może u niego wystąpić zapalenie cewki moczowej, zapalenie gruczołu krokowego albo zapalenie najądrza prowadzace niekiedy do niepłodności. Pewną metodą rozpoznania przyczyny świądu, pieczenia, bólu przy oddawaniu moczu może być poddanie wydzieliny pochwowej ocenie bakteriologicznej, mikrobiologicznej albo mykologicznej (na obecność grzybów) lub posiew moczu. Badanie wykaże rodzaj infekcji, a lekarz przepisze receptę na odpowiednie środki leczenia i wskaże preparat dopochwowy przywracajacy równowage bakteryjna środowiska pochwy, który stosuje się po zakończeniu leczenia właściwego przeciwzapalnego albo w jego trakcie – jak najnowsze środki spełniające to również zadanie, czyli probiotyki dla kobiet przywracajace rownież równowagę jelit. Pacjentki cierpią bowiem wówczas także psychicznie. Wstydzą się „nieapetycznych” objawów oraz odbierają obszar swoich genitaliów jako odpychająco „chory”. Wielu ekspertow radzi parom dotkniętym tym problemem wziecie pod uwagę pomocy terapeuty z poradni małżeńskiej albo seksuologa. Na co dzień podmywaj się raz dziennie. Podczas miesiączki myj się nie jedynie rano oraz wieczorem, ale w zależności od potrzeby; latem częściej, bo ludzka krew może być świetną pożywką dla bakterii. W owych dniach unikaj kąpieli w wannie z gorącą wodą, bo to rownież nasila krwawienie. Miejsca intymne trzeba myć dokładnie. Ginekolodzy odradzają stosowanie mydeł oraz żeli pod prysznic, bo wysuszają one śluzówke oraz powinny prowadzić do rozwoju niepożądanych drobnoustrojow. Można myć się sama wodą lub stosować specjalne płyny do higieny intymnej o właściwym pH (najlepiej bez zapachów oraz barwnikow, które powinny wywolywać podrażnienia). Nie najlepszym pomysłem sa dezodoranty czy może chusteczki do higieny intymnej, mają nadto dużo substancji, które powinny podrażniać.

Przede wszystkim podmywaj się bieżącą wodą pod prysznicem albo w bidecie, wykonując ruchy od przodu do tyłu – unikniesz przenoszenia bakterii z odbytu do pochwy. Nie używaj myjek ani gąbek, ponieważ rozwijają się na nich grzyby. Do osuszania okolic intymnych przeznacz osobny ręcznik, często jego zmieniaj. Skoro masz skłonność do infekcji, używaj chusteczek higienicznych. Podmywanie sie raz dziennie w zupełności wystarczy. Częstsze mycie może cię pozbawić naturalnej warstwy ochronnej. Jedynie w czasie miesiączki należy brać prysznic parę razy dziennie. Najlepiej gdybyś do higieny miejsc intymnych używała prysznica albo bidetu. Nadto czesto kąpiele wysuszają skórę oraz śluzówkę. Podmywanie się powinno się odbywać w odpowiednim kierunku – od przodu do tyłu. Dzięki temu unikniesz przenoszenia bakterii z odbytu do pochwy. Ryzyko zakażenia okolic intymnych (w obrębie pochwy oraz sromu) zwieksza: stosowanie środków antykoncepcyjnych, częsta zmiana partnerów seksualnych, współżycie bez prezerwatywy, korzystanie z basenu czy może sauny, dolegliwości ogólnoustrojowe (cukrzyca) i leczenia właściwego sterydami oraz antybiotykami. Co ciekawe, zakażenie może przebiegać bezobjawowo. W przypadku waginozy bakteryjnej dolegliwości nasilają się jednakże w trakcie miesiączki albo tuż po stosunku płciowym, bo zarowno miesiączka, jak oraz nasienie męskie mają odczyn zasadowy. Bakterie występujace w jogurcie oraz kefirze nie są tymi samymi, które w pochwie tworzą jej naturalne środowisko o kwaśnym pH. Szczepy bakterii Lactobacillus wytwarzające kwas mlekowy mają jedynie podobną nazwę do owych używanych w przemyśle spożywczym, ale ich właściwości są całkowicie inne. Wciaż jeszcze bardziej niebezpiecznym sposobem pozbycia się bakterii może być czosnek oraz cebula, a także ocet. Takie metody powinny wywołać podrażnienia blony śluzowej pochwy, a także nadżerkę. Nadto częste mycie nie może być polecane, ponieważ wtenczas wypłukuje się dobre bakterie, co sprzyja powstawaniu mikrouszkodzeń w tkance oraz w konsekwencji rozwojowi np. grzybic. Jeśli dziewczyna posiada skłonności do nawracających grzybic, nie powinna chodzić na basen jesteśmy w stanie ze względu na nadto długie moczenie się w wodzie (nie chodzi o to, że na basenie można się taką bakterią zarazić). Dla higieny intymnej lepsze może być korzystanie z prysznica czy może bidetu niż długie leżenie się w wannie. Do miejsc intymnych najlepiej mieć osobny ręcznik. Ręcznikiem oraz papierem toaletowym wycieramy sie od przodu do tyłu, by bakterie z odbytu nie przedostały się do pochwy oraz cewki moczowej. Szczegolnie należy dbać o higiene podczas miesiączki. Podpaski oraz tampony trzeba często zmieniać, by nie doprowadzać do rozwoju procesów gnilnych. Pamiętajcie o tym, że zużyte podpaski owija się np. papierem toaletowym oraz wyrzuca do kosza na śmieci. Przed stosunkiem oraz po nim ty oraz twój partner powinniście wziąć prysznic – zapobiega to również przenoszeniu do pochwy bakterii zbierających się pod napletkiem. Skoro nie możecie się wcześniej umyć, w nastepnej kolejności zrób siusiu – usuniesz zarazki gromadzące się u ujścia cewki moczowej. Niezależnie od tego, czy może przyjmujesz pigułki antykoncepcyjne, używaj prezerwatywy – uchroni cie przed infekcjami oraz chorobami przenoszonymi droga płciową. ważne, by do mycia używać środków z naturalnym pH. Informację te można przeczytać na opakowaniu. Tymczasem dużo mydeł czy może żeli do mycia posiada pH zasadowe. Używając ich zmieniamy naturalny odczyn kwaśny na zasadowy, a tym samym doprowadzamy do namnażania się chorobotwórczych bakterii. Dodatkowy kłopot to również substancje zapachowe oraz barwiące, dodawane do mydeł, które podrażniają delikatna skórę okolic intymnych i powodują wysuszenie śluzowki. Noś odpowiednia bieliznę. Najlepiej bawełnianą. Skoro jesteś fanka stringów, to również pamiętaj, że nie gwarantują one ochrony przed bakteriami. Wystarczy, że poprzez przypadek usiądziesz na siedzeniu w miejscu publicznym goła pupą oraz grzybica gotowa. Bielizna nocna powinna być też luźna oraz przewiewna. Najlepiej gdybyś spała w koszuli nocnej, bo wtenczas ludzka skóra może swobodnie oddychać. Figi nie sa w tym miejscu naturalnie potrzebne. Dbanie o ludzkie zdrowie intymne to również nie jedynie wizyta u lekarza, kiedy dzieje się coś tam zlego. Nie wystarczy rownież – zalecana poprzez niektórych lekarzy jako zdrowa – bogata w bakterie Lactobacillus oraz białko skutecznia dieta ani kuracja antybiotykami ‚dobrymi na wszystko’, ani codzienne mycie okolic intymnych ‚sprawdzonymi’ płynami oraz roztworami sporządzanymi na babciną modłę: sokiem z kiszonej kapusty, sokiem z cytryny, roztworem octu winnego lub szarym mydłem. Chociaż brzmi to również niewiarygodnie, równie często stosowane są okłady z gencjany, przemywanie szamponami przeciwłupieżowymi albo kwasem bornym. Szkodliwe są również irygacje przy użyciu wody, rumianku, nagietka, sody oczyszczonej albo kąpiele z mleka oraz kwasku cytrynowego. Po takich zabiegach potrzeba aż 48-72 godzin, by odbudować naturalna flore bakteryjną w pochwie. W tym czasie bakterie oraz grzyby mnożą się szybciej. Do zabezpieczenia bielizny przed zabrudzeniem służą wkladki higieniczne. Są cienkie oraz pozwalają czuć się komfortowo, kiedy nasze ludzkie cialo produkuje śluz. Ginekolodzy odradzaja noszenie stringów, bo łatwo przenosza sie wtenczas bakterie. To również wcale nie może być mit! Skoro masz problemy z nawracającymi infekcjami narządów rodnych, zastanów się, czy może nie warto zakładać normalnych majtek. Zimą nie warto zakładać krotkich kurteczek oraz stringów, naprawdę ludzkie zdrowie może być ważniejsze niż to, jak się prezentujemy. Nie pomoże domowa inwencja – tampony z czosnku nawleczonego na nić dentystyczną czy może ‚naboje’ z zamrożonego jogurtu. A jednakże ciągle dużo kobiet uważa, że takie metody pomagają w utrzymaniu prawidlowej higieny intymnej. Na forach internetowych aż huczy od wpisów internautek powołujących się na ‚sprawdzone’ metody. Np.: ‚Mój ginekolog zalecil mi codzienne spożywanie naturalnego jogurtu To, co zostaje na sreberku, można czystym palcem umieścić w pochwie, gdzie osadzą się te dobre bakterie. Dla mnie sposób świetny, ale trzeba jeść jogurt codziennie’. Na blonie śluzowej pochwy żyje mnóstwo rożnorodnych bakterii oraz grzybów — innych dla każdej kobiety. Może być to również całkowicie indywidualne środowisko, zmieniajace się zależnie od sytuacji hormonalnej, a tym samym także od wieku: zasiedlenie pochwy poprzez mikroorganizmy różni sie u dziewczat przed okresem pokwitania, dorosłych kobiet, ciężarnych oraz kobiet po okresie przekwitania. Preparaty do mycia miejsc intymnych powinny być też pozbawione owych substancji, a również posiadać naturalne pH. Kiedy jesteś nastolatką, wybierz preparaty przeznaczone dla Twojego wieku, ponieważ odczyn w Twojej pochwie może być mnie kwaśny, poprzez co jesteś bardziej narażona na ryzyko infekcji. Skoro nie mamy odpowiednich środkow do mycia – lepiej zrezygnować z tradycyjnych mydeł oraz umyć się samą wodą. Szary, bezzapachowy papier toaletowy nie może być może nadto atrakcyjny, ale za to rownież zdrowy oraz nie spowoduje podrażnień. Pamiętaj o higienie pochwy w publicznych toaletach. Nigdy nie siadaj na desce, bo możesz się nabawić chociażby rzeżączki. W aptekach można kupić specjalne nakładki na toalety, które ochronią miejsca intymne przed bakteriami. Nie zapominaj rownież o dezynfekcji sedesu po wyjściu gości. Nie dziel swojego ręcznika z innymi domownikami. Miejsca intymne możesz wycierać papierowymi recznikami, co zapobiegnie przenoszeniu bakterii. Zasada może być prosta: myjąc się wodą, nie można zniszczyć kwaśnego odczynu zapobiegającego infekcjom. Większość mydel, także płynów do higieny intymnej i płynów do kąpieli posiada wysokie (zasadowe) pH oraz może niszczyć naturalną barierę ochronną, czyli paleczki kwasu mlekowego Lactobacillus. W owych warunkach łatwo o namnożenie bakterii beztlenowych odpowiedzialnych za infekcje okolic intymnych. Ponadto tradycyjne mydła wysuszają oraz podrażniaja błony śluzowe i delikatną w owych okolicach skóre. Skład tej specyficznej mikroflory waha się także podczas cyklu miesiączkowego. Środowiska w pochwach się różnią — lwią sekcja mikroorganizmow u wszystkich kobiet w wieku rozrodczym stanowią tak zwane bakterie kwasu mlekowego. Pełnią one, jak sama nazwa wskazuje, ważna funkcję: tworza kwas mlekowy z cukrów, ktore są wydzielane w śluzie poprzez komórki ścianek pochwy. Wydaje sie, że podmywanie sie to również czynność prosta oraz taka, która nie wymaga specjalnych umiejętności. Warto jednakże przypomnieć, by robić to również zawsze w kierunku od przodu do tyłu, co zapobiegnie przenoszeniu się bakterii z odbytnicy do pochwy. Narzady plciowe kobiety, ujście cewki moczowej i odbyt znajdują się w bliskim sąsiedztwie, a przy braku adekwatnej higieny łatwo o wymieszanie się drobnoustrojow oraz zakażenie. Okolice intymne wycieraj zawsze osobnym, często zmienianym recznikiem. Podczas miesiączki lepiej myj sie pod prysznicem niż w wannie. Bardzo dobrze może być sięgnać po mydła, płyny, emulsje o neutralnym pH (wyraźnie oznaczonym na opakowaniu!), pozbawione środków zapachowych oraz barwiacych. Te preparaty zawieraja odpowiednie substancje myjące oparte na wyciągach roślinnych. Na rynku mamy produkty dla nastolatek, kobiet dojrzałych oraz w okresie menopauzy. Młode dziewczyny skarżą się często na nadmierną wydzielinę z pochwy. Może być ona mniej kwaśna, co powoduje wzrost ryzyka infekcji, i dlatego preparaty dla młodszych kobiet zawierają środki bakteriobójcze oraz łagodzące podrażnienia. W okresie przekwitania problemem może być uczucie suchości w pochwie. I dlatego preparaty do higieny intymnej wzbogaca się o substancje nawilżające oraz natłuszczające. Działaja łagodzaco na świąd i wspomagają odnowę flory bakteryjnej. Dla osób o skórze wrażliwej polecane są plyny z wyciagiem z lukrecji, kory dębu oraz babki lancetowatej. Uwaga, pozornie prosta czynność – podmywanie się – wymaga, jak się okazuje, minimum wiedzy. Podmywać należy się zawsze w kierunku od przodu do tyłu. Bo to również jesteśmy w stanie poprzez bliskie sasiedztwo narządu plciowego, ujścia cewki moczowej i odbytu łatwo o wymieszanie się drobnoustrojów oraz zakażenie. Tak zatem w pochwie powstaje kwaśne środowisko, pojawia się niski współczynnik pH. Zapewnia to również skuteczną ochrone przed infekcjami — dopóki mikroflora w tym środowisku pozostaje nietknięta. Skoro przyjazna koegzystencja zostaje zakłócona oraz odmienne mikroorganizmy zyskują przewage nad frakcja bakterii kwasu mlekowego, tarcza ochronna pęka. Na co dzień nadto częste podmywanie nie może być wskazane. Może ono zaburzyć naturalną flore bakteryjną pochwy, a co za tym idzie doprowadzić do namnażania sie bakterii albo grzybów. Z higieną miejsc intymnych nie można zatem przesadzać oraz myć sie za każdym razem, kiedy skorzystamy z toalety. Niewskazane są również irygacje, bo także zaburzaja naturalną florę bakteryjna. Na rynku może być duży wybór płynów, żeli oraz pianek do mycia okolic intymnych. Mają pH zbliżone do odczynu pochwy, usuwają nadmiar wydzieliny, neutralizuja nieprzyjemne zapachy, koja podrażnienia oraz nawilżają. Możesz również używać szarego mydła – działa bakteriobójczo oraz nie powoduje uczulenia. Podczas wyjazdów możesz podmywać się sama wodą. To również lepsze niż użycie zasadowego mydła, w dodatku nie swojego. Korzystaj rownież z odświeżających dezodorantow intymnych oraz chusteczek do higieny intymnej. Nie można rownież przesadzać z depilacją okolic intymnych. Dokładna depilacja wcale nie zapobiega infekcjom, a bez ochrony, jaką tworza włosy lonowe, łatwiej o zakażenie. Radą może być zatem nie usuwanie całego owłosienia, ale jedynie jego nadmiar. Higiena intymna to również codzienna czynność, ktora nie jedynie daje poczucie czystości, świeżości oraz komfortu. Właściwa higiena intymna to również także świetna profilaktyka infekcji dróg rodnych. Likwiduje sekcja patogenow, wpływających m.in. na rozwój grzybicy oraz zakażeń bakteryjnych. Szczegolnie należy o nią dbać w te pory roku, w których się bardziej pocimy, a zatem latem i zimą, kiedy mamy na sobie nadmiar odzieży. Zarówno kobiety, jak oraz mężczyźni winni o nią dbać. Częstym infekcjom sprzyja noszenie nadto obcisłej bielizny oraz spodni. Kiedy do okolic intymnych nie dochodzi powietrze, stanowi to również doskonałą pożywkę do rozwoju bakterii oraz grzybów. Lepiej rownież nie nosić na co dzień stringów. Cienki, wrzynający się pasek, nie stanowi wystarczajacej ochrony. Łatwiej dochodzi do otarć naskorka, poprzez który dostają sie bakterie. Na co dzień lepiej zatem nosić bieliznę z naturalnych materialów z niewielka domieszką sztucznego włókna. mpi/kg Na rynku może być duży wybor płynów, żeli oraz pianek do mycia okolic intymnych. Mają pH zbliżone do odczynu pochwy, usuwają nadmiar wydzieliny, neutralizują nieprzyjemne zapachy, koją podrażnienia oraz nawilżają. Możesz również używać szarego mydła – dziala bakteriobójczo oraz nie powoduje uczulenia. Podczas wyjazdów możesz podmywać się samą wodą. To również lepsze niż użycie zasadowego mydła, w dodatku nie swojego. Korzystaj również z odświeżających dezodorantów intymnych oraz chusteczek do higieny intymnej. Dziewczeta czesto ograniczają mycie narządów płciowych do powierzchownych („powierzchniowych”) czynności. Nie zagłębiają się w pochwę, nie penetrują pewnych miejsc, tymczasem umyć trzeba to wszystko dokładnie, wszystkie zakamarki, oraz nie zapomnieć, że łechtaczka posiada również napletek. Wybieraj delikatne kremy, pianki albo wosk. Skutecznie usuwaja nadmiar owłosienia oraz – o ile nie uczulają (wykonaj test na skórze) – nie powodują podrażnień. Wywolać je powinny natomiast maszynki do golenia – skutkiem ich używania może być trudne do leczenia właściwego zapalenie mieszków włosowych. Pamiętaj jednak, że lepiej nie usuwać wszystkich włosów łonowych, bowiem są one bariera ochronna dla pochwy. Fryzury łonowe to również jedynie moda, której nie musisz się podporządkowywać Większość kobiet w ciagu roku doświadcza uczucia swędzenia miejsc intymnych, upławów z pochwy czy może nieprzyjemnego zapachu. Zwykle wtenczas może być zatem już za poźno na zapobieganie, konieczna może być wizyta u lekarza. O grzybicę nietrudno, szczegolnie w przypadku intensywnego trybu życia. Jak zatem zapobiegać infekcjom pochwy, by jednocześnie czuć się codziennie świeżo? Może być parę prostych, sprawdzonych sposobow, o których jednakże czasem zapominamy. Higiena intymna wymaga jednakże od kobiet regularności. Przede wszystkim – naturalna bariera ochronna. Niektóre kobiety przesadzają z higieną, podmywając się parę razy dziennie, niszczac tym samym naturalna flore bakteryjną pochwy. W pochwie znajdują się bowiem „dobre” bakterie, które jesteśmy w stanie zapobiegają wszelkim infekcjom. Naruszenie tej flory może sprzyjać rozwojowi niekorzystnych bakterii. Wystarczy myć sie maksymalnie dwa razy dziennie, by nie niszczyć flory, a jednocześnie czuć się czysto oraz świeżo. Nie ograniczaj dostępu powietrza do miejsc intymnych. Nie znaczy to, że na co dzień masz paradować z gołą pupa. Ale we własnym łóżku najlepiej śpij nago albo w koszuli nocnej, nie zakładajac majtek. Na co dzień noś bieliznę z włókien naturalnych (bawelna, jedwab), ponieważ zapewniają przepływ powietrza w przeciwieństwie do sztucznych (np. nylon), które przyklejają się do skóry oraz zatrzymują wilgoć. Stringi (z bawełnianą wstawką) możesz zakładać według upodobań. Skoro cierpisz na hemoroidy, lepiej z nich zrezygnuj, bo powinny powodować otarcia guzków oraz przenoszenie bakterii z odbytu do pochwy. Zamiast mydeł używaj plynów do higieny intymnej albo po prostu samej wody. Mydła niszczą kwaśne środowisko pochwy (większość mydel posiada odczyn zasadowy). Ewentualnie wybieraj mydełka z kwaśnym odczynem, albo plyny do higieny intymnej. Ponadto zrezygnuj z perfumowanych wkładek intymnych – powinny podrażniać skórę. Kiedy masz okres, korzystaj z podpasek. Tampony są korzystne jedynie w niektórych sytuacjach, np. kiedy idziesz na basen. Najbardziej przyjazna dla intymnych stref kobiety może być bawełniana bielizna. Jej zaleta może być przewiewność, ponadto nie podrażnia skory oraz wchłania wilgoć. Unikaj noszenia stringów oraz majtek ze sztucznych materiałów – ludzka skóra w nich się poci. Przebywając w domu noś spódnicę albo luźne spodnie. Jeansy czy może obcisłe rurki uciskają podbrzusze oraz blokują dostęp powietrza, poprzez co ludzka skóra nie oddycha. W przypadku lekkiego świądu oraz otarć możesz np. przemywać wrażliwe miejsca płynem Asucalen, rozpuszczonym w wodzie proszkiem Tantum rosa lub smarować je maścia Alantan. Kojąco wpływa rownież nasiadówka z naparu rumianku (10–15 minut). Skoro objawy nie ustąpią w ciągu 1–2 dni, nie pożyczaj leków od koleżanki, jedynie koniecznie idź do lekarza. Gdy poczujesz swędzenie, pieczenie, okolice sromu będą zaczerwienione, a ilość wydzieliny znacznie się zwiekszy oraz będzie mieć żółtawozielony kolor i nieprzyjemny zapach, bezwzględnie udaj się do ginekologa. Samodzielne leczenia właściwego infekcji może być też zgubne. Zalecona poprzez lekarza kurację należy przeprowadzić do końca, a nie do momentu ustąpienia objawów. Leczenia właściwego musi również objąć partnera (lekarz przepisze mu tabletki albo maści). Higiena intymna może być ważna zawsze, ale okres ciąży oraz połogu może być też pod tym wzgledem także bardziej wymagający. Dane są porażające: na wstydliwe infekcje 75 proc. kobiet choruje przynajmniej raz w życiu, a połowa z nich może być leczona z tego powodu wiecej niż dwa razy. Rzeczywistość wyglada wciaż jeszcze gorzej niż statystyka. Praktycznie każda kobieta może być nosicielką grzybow albo bakterii, które czekaja na okazję, by zaatakować system odpornościowy. Najlatwiej o to rownież latem, kiedy chodzimy na basen, plażę oraz korzystamy z publicznych toalet. Nie zdajemy sobie także sprawy, ile czeka nas tamże nieprzyjemnych ‚niespodzianek’, ktore zostawiają ślad w postaci przykrych dolegliwości.

Advertisements

About tabletki

Tabletki to strona na temat leków i preparatów zdrowotnych oraz na temat terapii i zdrowia. Zapraszam do czytania!

9 responses »

  1. Proponuję po pierwsze częściej się myć i używać środków czystości.

    Odpowiedz
    • No nareszcie głos rozsądku. Nie dajmy się zwariować, woda i mydło najlepsze czyścidło.

      Odpowiedz
    • Nie zgodzę się z Tobą że brak higieny powoduje infekcje, ponieważ może być wręcz przeciwnie gdyż jej nadmiar może przyczyniać się do zaburzenia mikroflory i infekcji. Warto w takich sytuacjach zaopatrzyć się w lactovaginal, który wzmocni mikroflorę, kuracja powinna trwać 10 dni, probiotyk aplikuje się dopochwowo dzięki czemu działa natychmiast w pochwie.

      Odpowiedz
  2. No właśnie, można się przecież wydepilować! He he he!

    Odpowiedz
  3. A ja powiem, żel z mydłem zalecany jest do codziennej higieny ciała, działa kojąco na błonę śluzową i skórę, a zawarty wyciąg jest naturalnym środkiem łagodzącym podrażnienia. Wyciąg z kory dębu pomocny jest przy nadmiernych krwawieniach miesiączkowych, i to wszystko na ten temat

    Odpowiedz
    • Naprawdę? A ja myślałem, że wystarczy się podrapać

      Odpowiedz
    • Polecam BELLA MEDICA chusteczki do higieny intymnej – delikatne włókninowe chusteczki do higieny intymnej wzbogacone ekstraktem z zielonej herbaty. Odświeżają, łagodzą niewielkie podrażnienia. Nie zawierają alkoholu. Przebadane dermatologicznie.

      Odpowiedz
  4. Ja także stosuję jak pewnie większość z was specjalnych kosmetyków do higieny intymnej. To ważne, bo mają właściwe ph i nie powodują podrażnień.

    Odpowiedz
  5. A nie lepiej po prostu myć się zwykłymi nie alergizującymi środkami?

    Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: