RSS Feed

Ból głowy i jak sobie z nim radzić

Posted on

Ból głowy często kojarzony jest z migreną, ale migrena to tylko jedna z wielu przyczyn jaką może być ból głowy. Ból głowy to także niespecyficzny, subiektywny objaw charakteryzujący się wystepowaniem bólu zlokalizowanego w obrębie glowy, odczuwanego zarówno na powierzchni skory, na twarzy, w okolicy oczodolowo–skroniowej jak oraz głęboko we wnętrzu czaszki. Może być jednym z najczestszych powodów konsultacji lekarskich. Może cechować się różną intensywnością i czasem trwania; sam jeden rzadko bywa oznaką poważnej choroby. Bóle głowy można ogolnie podzielić na dwie duże grupy: bóle samoistne, które stanowią istotę dolegliwości i bole objawowe – spowodowane poprzez jakieś schorzenie.

Tak zwane samoistne bóle głowy to inaczej migrena, ból głowy typu napięciowego i klastrowy ból głowy. Podstawą terapii samoistnych bólów glowy są środki przeciwbólowe. Natomiast w bólach objawowych po ustaleniu przyczyny dolegliwości stosuje się leczenia właściwego odpowiednie dla danego schorzenia. ważna może być zatem wizyta u lekarza oraz diagnostyka bólu głowy przed podjęciem leczenia. Na bole głowy skarży się aż 70% Polaków. Dolegliwości te powinny być też spowodowane poprzez szereg przyczyn – fizycznych, chemicznych, psychicznych, bakteriologicznych, neurologicznych. Ich zidentyfikowanie może być nie mniej jednak istotne ze względu na podjęcie odpowiedniego leczenia. Bol głowy miewa różne przyczyny. Czasami jego sprawcą może być zwykłe przeziębienie, gdy indziej przepracowanie, stres czy może migrena. Bywa oraz tak, że ból odczuwany najsilniej w okolicach karku czy może szyi informuje o skrzywieniu kregosłupa albo wysokim ciśnieniu. Pomimo że daje się we znaki, nie jesteśmy bezsilni. W sukurs przychodzi nam medycyna naturalna oraz klasyczna. Warto zatem wyprobować oferowane poprzez nie sposoby oraz wybrać najlepszy z nich. Objawy migreny: napad silnego bólu rozpoczynającego się od jednej połowy oraz rozprzestrzeniajacy sie na całą głowe, trwający od 4 godzin do 3 dni; wrażenie wysadzania oka, nudności oraz wymioty, światłowstręt, nadwrażliwość na hałas oraz zapach; atak kończy sen, po ktorym ból oraz odmienne dolegliwości ustają. U cześci skladowej chorych na parę godzin przed atakiem występują tzw. objawy zwiastunowe: zmiany nastroju; senność, apatia albo przeciwnie – drażliwość oraz pobudzenie; zaburzenia łaknienia, pragnienie, biegunka albo zaparcia ; upośledzenie sluchu albo wzroku, dzwonienie w uszach; parę do kilkunastu minut przed napadem występują zaburzenia widzenia (migające mroczki) albo ubytek wzroku, porażenie ręki oraz kacika ust. Bóle głowy są najczęściej spotykanymi dolegliwościami bolowymi – odczuwa je około 65% Polaków. Bóle głowy, chociaż są najbardziej dokuczliwa przypadłością, na ogół bywają niegroźne. Naturalnie w przypadku, kiedy pojawiają sie po raz pierwszy, nagle, są szczególnie silne albo towarzyszą im odmienne specyficzne objawy, powinny wzbudzić tak zwaną „czujność diagnostyczną” ze strony lekarza.

Wiadomo, że bóle głowy powinny być też bowiem przejawem rozwijającej się groźnej choroby. Oraz to także zarowno miejscowej – takiej jak guz mózgu, krwawienie podpajęczynówkowe, udar, tętniak czy może zapalenie mózgu bądź opon mózgowo-rdzeniowych, jak oraz ogolnoustrojowej. Czestymi przyczynami bólów głowy sa dolegliwości oczu, zębów, zatok, nadciśnienie czy może zatrucia. Tak zatem właściwie bóle głowy są problemem ogolnomedycznym, a w ich diagnostyce oraz leczeniu uczestniczą rożnorodni specjaliści. Podstawowym problemem zwiazanym z bólami głowy może być ich diagnostyka. Właściwie postawione rozpoznanie to także blisko gwarancja sukcesu leczniczego Ból to także nieprzyjemne uczucie zmysłowe oraz emocjonalne związane z aktualnie występującym albo potencjalnym uszkodzeniem tkanek. Przyczyna doznań bólowych w obrębie glowy może być podrażnienie różnorodnych struktur anatomicznych wrażliwych na ból, takich jak mięśnie, naczynia tętnicze, opona twarda, zatoki żylne, zwoje nerwów czaszkowych, nerwy rdzeniowe, gałka oczna, ucho środkowe, zatoki przynosowe albo zęby. Migrena, pomimo że należy do grupy „bólów glowy”, może być czymś więcej oraz dużo bardziej skomplikowanym. Schorzenie posiada podłoże nerwowo-naczyniowe, a towarzyszace mu dolegliwości powinny trwać od kilku do kilkunastu godzin. U niewielkiej grupy chorych, przed atakiem migreny, występuje zespół dolegliwości – symptomow ostrzegawczych nazywanych aurą. Najczęściej obejmują one zaburzenia widzenia tzw. błyski świetlne, mroczki przed oczami. Migrenowe bóle glowy, silne bóle zębów czy może bóle menstruacyjne pojawiaja się przeważnie wtedy, gdy mamy ciężki dzień oraz brakuje nam czasu na odpoczynek czy może natychmiastową wizytę u stomatologa. W takiej sytuacji główne może być by natychmiast pozbyć się bólu oraz wrócić do wykonywania swoich codziennych zadań. Magnez może być skladnikiem, którego brak wywołuje poddenerwowanie oraz mniejszą odporność na stres, co czesto powoduje bol głowy. By uzupełnić niedobór magnezu należy jeść regularnie orzechy, czekolade, fasole, figi, banany i pić kakao. Ich przyczyny można latwo rozpoznać – niegroźne przeziębienia, przemeczenie badź napięcie emocjonalne (tak zwane napięciowe bole głowy). Zwykle ustępują same albo pod wpływem ogólnodostępnych środków przeciwbolowych. Ze względu na swoją naturę raczej nie budzą niepokoju ani u pacjenta, ani lekarza, do którego zresztą stosunkowo rzadko zgłaszają sie pacjenci z przygodnymi bólami głowy. Stres może być jednym z podstawowych czynników mogących spowodować atak. Stresu z kolei może być też zbyt trudno uniknąć, jako że często stanowi on niejako integralna sekcja życia zawodowego. Kozłek lekarski albo melisa pomogą skoro ból glowy wywołany może być stresem. Zioła zalej wrzątkiem oraz zaparzaj poprzez 10 minut. Kilkunastogodzinna koncentracja często okupiona może być utratą zdrowia. Pijemy parę kubków kawy dziennie, nie wysypiamy się oraz nie regenerujemy sil. Spanie krocej niż 7 godzin na dobę oraz do tego wypijanie 2-3 filiżanek kawy może spowodować silne bóle głowy. Skoro zauważymy u siebie ów niepokojący objaw, powinniśmy zrezygnować z dużych ilości pobudzajacego napoju oraz wydłużyć nieco nocną regenerację. Złość również potrafi wywołać atak migreny.

Warto dodać, że ludziom o wybuchowym usposobieniu można zalecić, by nauczyli się kontrolować swój gniew. Najlepszą metodą może być naturalnie tradycyjne liczenie do dziesięciu. Następnym razem, gdy poczujesz złość, zanim wybuchniesz, policz wolno od jednego do dziesięciu. Może być duża szansa, że do tego czasu znacznie się uspokoisz. Zmęczenie – zarówno fizyczne, jak oraz psychiczne – rownież potrafi spowodować atak migreny. A zatem nie przeciążaj się za bardzo. Gdy Twój organizm sygnalizuje Ci, że zaczyna mieć dość, odlóż to także co robisz oraz odpocznij. Uświadom sobie, iż wciąż jeszcze nieco więcej zrobione dzisiaj nie zrównoważy Twojej, spowodowanej migreną, niezdolności do pracy jutro, lub poprzez parę następnych dni. Krótkotrwaly, zwykle mocny ból głowy podczas kichania, kaszlu albo śmiechu, ewentualnie ziewania. Posiada dokuczliwy charakter. Zwykle trwa kilka–kilkanaście sekund. Umiejscowiony bywa w ciemieniu, czole albo potylicy. Czasem bol promieniuje do nasady nosa, ku tyłowi głowy. Kaszlowy ból głowy może występować w każdym wieku, chociaż przeważnie nasila się po 40. roku życia. Dużo częściej również występuje u kobiet. Ani przyczyny tego schorzenia, ani sposób jego leczenia właściwego nie są ostatecznie określone. Czasem z powodzeniem można stosować przeciwzapalny specyfik przeciwbólowy, jakim może być indometacyna. Chociaż schorzenie to także zwykle posiada charakter przewlekły, to także u niektórych osób ustepuje samoistnie po 1–2 latach. Pozytywną wiadomościa powinno być też dla Ciebie to, że migrenom można w znacznej mierze zapobiegać. Jak? – to także opiszemy w dalszym toku tej książki. Dodatkowo w zależności od czestotliwości występowania migrenowego bolu głowy dzieli się ją na epizodyczna i przewlekłą. O pierwszej postaci dolegliwości mówi się kiedy ataki utrzymuja się poprzez mniej niż 15 dni w miesiącu, w drugim wariancie ta liczba może być znacznie przekroczona. Napad dolegliwości może wywołać niemal wszystko, poczawszy od diety (alkohol, czekolada), po przyjmowane środki leczenia (np. antykoncepcja na bazie estrogenów ), a skończywszy na promieniowaniu z telewizora albo komputera. Także problemy z zatokami powodują bóle glowy. Zatoki to także niewielkie puste przestrzenie w kościach twarzy, tuż pod skórą. Są one skoncentrowane w okolicach nosa, skroni oraz wokół oczu. Czasem, w wyniku infekcji, te przestrzenie są wypelnione śluzem oraz w stanie zapalnym. Prowadzi to także do bolow głowy. Istnieje dużo możliwych przyczyn zapalenia zatok, są to: alergia, skrzywiona przegroda nosowa, ostre przeziębienie, powiększone fragmenty śluzówki wewnątrz nosa, i trwajaca ostra infekcja. Bóle głowy spowodowane napięciem . Wysiłkowy bol glowy został opisany więc już poprzez ojca medycyny Hipokratesa. Obraz schorzenia może być dość charakterystyczny. Otóż ostry, krótkotrwały ból głowy występuje jedynie podczas wysilku fizycznego. A zatem na przykład podczas gimnastyki albo biegu, a również podczas parcia na stolec. Pacjenci nie maja żadnych innych dolegliwości, a badania dodatkowe nie wykazują odchyleń od normy. Ból umiejscowiony może być rozmaicie, najczęściej nie mniej jednak w okolicy czoła albo potylicy. Podobnie jak w przypadku kaszlowego, wysiłkowy ból głowy może wystąpić w każdym wieku. Podobnie również dużo częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet. Posiada tendencje do samoistnego ustepowania. Zdarzają się nie mniej jednak przewlekłe, wieloletnie przebiegi. W leczeniu można stosować przeciwzapalne środki leczenia przeciwbolowe, takie jak indometacyna Bóle głowy spowodowane napięciem rownież są częste u wielu ludzi. Wywołuje je stres oraz niepokój. Gdy dana osoba może być zestresowana, pojawia sie u niej bol głowy tego rodzaju. Za mało snu, niepokój, troski oraz zmartwienia stanowią przyczyny takiego bolu głowy. Uciskanie odpowiednich punktów na ciele pobudza wydzielanie naturalnych substancji przeciwbolowych – endorfin. Ta metoda przynosi ulge przy każdym rodzaju bólu głowy. Punkty akupresurowe trzeba uciskać rytmicznie ok. 20 razy poprzez dwie minuty. Rzadko rozpoznawana odmiana bólów głowy może być bol klasterowy (czyli Hortona). Napad bolu rozpoczyna się w okolicy oka, gwałtownie narasta rozchodząc się na połowę twarzy. Często objawami towarzyszącymi może być zatkany nos albo lzawienie oka. Bóle trwają okolo 20-30 min, powtarzaja sie pare razy w ciagu dnia albo nocy. Powinny trwać pare tygodni albo miesięcy. Najczęściej dotykają mężczyzn w wieku 20- 40 lat. Profilaktyka: Unikanie pokarmów wyzwalajacych napady migreny: serów pleśniowych, wina, orzechów oraz czekolady. Aromatyczna kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych wspaniale odpręża oraz relaksuje nie jedynie ludzkie ciało ale też duszę. Olejki eteryczne nie jedynie dostarczają miłych wrażeń zapachowych ale też pobudzają nasze receptory zapachowe w mózgu. Dzięki temu uruchamiaja one system wytwarzania przeciwbolowych endorfin. Zgięciowy ból głowy to także cywilizacyjny ból glowy. Występuje bowiem po dłuższym czasie pozostawania w pozycji wymuszonej ze zgiętą głowa. Innymi słowy podczas pracy przy biurku (czytanie, pisanie) badź maszynie (szycie, prasowanie itp.). Z powodu tego rodzaju bólu często cierpią dzieci oraz młodzież szkolna, pracownicy biurowi i osoby wykonujące monotonną pracę przy taśmie. Zmiana pozycji głowy bystro doprowadza do ustąpienia dolegliwości. Przyczyna zgieciowego bólu głowy tkwi prawdopodobnie w zmianach w ukladzie kostnym oraz mieśniowym. Prawdopodobnie zmniejszona ruchomość w zakresie stawow kręgosłupa szyjnego prowadzi do nadmiernego napinania mięśni karku, a w końcu do przykurczów mieśniowych. Osoby skłonne do zgięciowych bólów głowy powinny przede wszystkim im zapobiegać. Polega to także na zapewnieniu odpowiednich warunków pracy – właściwej pozycji podczas pracy, częstych przerw w pracy i ćwiczeń rozluźniających. W rzadkich przypadkach może być też konieczne zastosowanie kolnierza ortopedycznego. Dolej do wanny z gorącą wodą 3 krople olejku bergamotowego, 3 krople olejku neroli i 8 kropli olejku sandałowego. Po kąpieli będziesz czuć się jak nowo narodzony. Bóle głowy powinny mieć rozmaite przyczyny, od przemęczenia oczu albo zapalenia zatok przynosowych do ciężkich stanów chorobowych. Gdy ból pojawia się na skutek bezpośredniego urazu głowy, przyczyna może być oczywista; nie mniej jednak często jego etiologia może być ulotna. Także lekka nadwaga, znacznie zwiększa ryzyko wystapienia napięciowego bólu głowy, zwłaszcza u kobiet. Ponad 35 proc. kobiet z nadmierną masą ciała skarży sie jesteśmy w stanie na takie dolegliwości. Też brak regularnej aktywności fizycznej dużo częściej predysponuje do wystąpienia migreny. Wystarczy 20-30 minut treningu na świeżym powietrzu 4-5 razy w tygodniu, by pozbyć się bólu, do ktorego przyczynił się siedzący sposob życia oraz nadwaga. Ból per se może być wynikiem drażnienia obwodowych receptorów bólowych (nocyceptorów). Zwykle zdrowy organizm natychmiast reaguje na taki bodziec, starając się usunąć jego przyczyne. Czasem nie mniej jednak drogi przewodzenia bólu same doznają uszkodzenia albo generują odpowiedź nieprawidłowa. W obrębie głowy względnie niewiele struktur może być wrażliwa na ból: zaliczamy do nich skórę głowy, odejścia wiekszych naczyń tętniczych, zatoki opony twardej i sierp mózgu. W przeciwieństwie do nich liczne struktury bezpośrednio związane z mózgowiem nie sa unerwione zewnętrznie. Ataki migreny rozpoczynają się, gdy neurony w danym obszarze mózgu zaczynaja nieprawidłowo funkcjonować. Powoduje to także lokalny obrzęk w oponach mózgowo-rdzeniowych oraz rozszerzenie naczyń krwionośnych. Rozszerzone naczynia uwalniają aminy (substancje rozszerzające naczynia) i kininy (stymulują zakończenia nerwów). W ów sposób impulsy elektryczne rozchodzą się do innych regionów mózgu. Zmiany czynności komórek nerwowych i przepływu krwi powinny odpowiadać za zaburzenia widzenia, drętwienie albo mrowienie i zawroty głowy. Substancje chemiczne w mozgu powodują również zapalenie tkanek otaczających opony mózgowe, czaszkę i nerw trójdzielny. Zapalenie rozprzestrzenia się poprzez nerwy odbierające sygnały od nerwu trójdzielnego , powodujac ból. Gdy sygnały o rozszerzeniu oraz zapaleniu naczyń krwionośnych stają sie silne, aktywowane są receptory bólowe w pniu mozgu. Tak powstają pierwsze dolegliwości bólowe, które rozwijają się w pełny atak migreny. W chorobach infekcyjnych, zwłaszcza przebiegających z gorączką, jednym z objawów może być ból głowy. Bywa on dotkliwy, określany jako „rozsadzający”, mija wraz z przeziębieniem. Częstą przyczyną przewlekłych, tepych, z charakterystycznym uciskiem, nasilających sie rano bólów głowy może być zapalenie zatok przynosowych. Zazwyczaj bolowi towarzyszy katar, stan podgorączkowy albo goraczka. Przyczyną bólu są infekcje wirusowe albo bakteryjne powodujące przewlekłe zapalenie błon śluzowych zatok. Bol głowy może być też też spowodowany stanem zapalnym zęba oraz okostnej. Bóle spowodowane procesem zapalnym promieniują na rozległy obszar glowy. Objawy pochodzenia autonomicznego, takie jak łzawienie oraz zatkanie przewodów nosowych, wyraźnie zaznaczają się w tzw. bólach głowy pochodzenia trójdzielno–autonomicznego. Są konsekwencją pobudzenia włókien przywspółczulnych nerwów czaszkowych. Kontrowersje wzbudza skladowa naczyniowa wielu pierwotnych bólów głowy. W badaniach obrazowych pojawiające się zmiany są niespecyficzne oraz nie wpływają na szansę osiagnięcia sukcesu terapeutycznego. Pomimo tego najważniejszą przesłanką do stosowania środków farmakologicznych typu tryptanow (mających potwierdzona skuteczność) posiada być też odpowiedź na niedostrzegalne zaburzenia ukrwienia. Nasilenie bólu zależy z kolei od stopnia nasilenia stanu chorobowego. Na szczęście w dzisiejszych czasach możliwe może być skuteczne leczenia właściwego większości odmian bolu za pomocą leków przeciwbólowych, dzięki czemu miliony osób powinny uwolnić się od tego objawu oraz z powrotem cieszyć się życiem. Ból to także doświadczenie zarówno fizyczne, jak oraz emocjonalne. Próg jego odczuwania zależy od sytuacji oraz od osoby. Badania naukowe wykazują, że w odczuwaniu bolu duża rolę odgrywa nasz stan psychiczny. Przykładowo, osoby otrzymujące zastrzyki twierdzą, że cierpią mniej niewidząc igly przebijającej ich skórę, niż wtedy, kiedy obserwują ów proces. Podobnie, skoro doznamy urazu podczas jakiejś przyjemnej czynności czy może uprawiania sportu, najcześciej nie odczuwamy w tym momencie nasilonego bólu, także skoro uraz ow może być poważny. Nasz organizm wyposażony może być w receptory bólowe rozsiane we wszystkich jego zakątkach. Gdy receptory te zostaną pobudzone, wysyłają sygnał do mózgu, wywołując reakcję ostrzegawczą w postaci bólu. To także sposób, w jaki nasz organizm informuje, że powinniśmy na daną okolicę ciała zwrócić szczególną uwage. Ból może być wynikiem działania szerokiej gamy bodźców: fizycznych, chemicznych oraz termicznych. Skoro dana tkanka zostanie tymi bodźcami pobudzona, wówczas wytwarza prostaglandyny, wywołujące odczyn zapalny. To także z kolei prowadzi do wzrostu temperatury, powstania obrzęku chorej okolicy ciala oraz zwiększenia wrażliwości nerwów. Ból glowy to także zapewne najczęstsza wymówka, jaką stosujemy, gdy nie mamy ochoty na seks. Okazuje się, że nie może być ona bezpodstawna. Istnieje dużo różnorodnych rodzajow bólu głowy, niektóre powinny być też wywolane seksem. Zwykłe napięciowe bole głowy, na które cierpimy z powodu zmeczenia czy może niewyspania powinny minąć podczas delikatnych pieszczot partnera, niestety bóle głowy prowokowane seksem albo także orgazmem często mają inną, poważniejszą przyczynę. Najcześciej cierpią na nie meżczyźni, a ból głowy może być też tak silny, że powinny towarzyszyć mu także wymioty. Taka seksualna migrena pojawia się zazwyczaj podczas szczytowania. Ból może być też również spowodowany przyjmowaniem niektórych leków oraz używek (antybiotyki, marihuana); rzadko przyczyną łóżkowej migreny może być też tętniak albo guz mózgu. Ból głowy może być też objawem klinicznym depresji maskowanej (to może być takiego rodzaju depresji, w którym endogenny zespól depresyjny maskowany może być poprzez odmienne objawy). Ogromna sekcja chorych próbuje zwalczyć bóle migrenowe zażywając popularne środki leczenia przeciwbolowe dostępne bez recepty. Nie mniej jednak długofalowe oraz nadmierne przyjmowanie owych środków może być też niebezpieczne. Czasami wciąż jeszcze bardziej pogłębiają klopot oraz wywołują tzw. migrenę polekowa. Sekcja pacjentów ratuje sie domowymi sposobami, jak kompresy, czy może zioła . Kiedy nic nie pomaga decydują się na pozostanie w domu oraz spędzenie całego dnia w łóżku, w zaciemnionym pomieszczeniu. Niestety te doraźne metody nie zawsze przynoszą ukojenie Z powodu trudności w uchwyceniu mierzalnych zmian rozpoznanie opiera się w przeważającej cześci skladowej na informacjach zebranych w wywiadzie. Pierwszym celem badania lekarskiego może być wykluczenie możliwych przyczyn wtórnego bólu głowy, które można potwierdzić badaniami dodatkowymi. Pośród nich może być parę szczególnie niebezpiecznych zjawisk, i dlatego szczególną uwagę należy zwrocić na występowanie wczesnych „objawów ostrzegawczych”. W wypadku braku takowych stawia się diagnozę pierwotnego bólu glowy. Każdy nietypowy symptom zgłaszany podczas długotrwałej obserwacji chorego domaga się ponownego rozważenia wszystkich możliwych przyczyn. U niektorych osób bol głowy może być też wywoływany poprzez niektóre zapachy, a także kolory. Warto zatem poradzić się specjalisty, np. dekoratora wnętrz, zanim zdecydujemy się na intensywny kolor ścian w sypialni czy może salonie. Też zapach farby nie pozostaje bez znaczenia. Ścian nie malujemy tak czesto, zatem z tym nie powinno być też problemu, nie mniej jednak fanki kolorowego manicure’u powinny mieć większy problem. U wielu osób bol głowy może dać sie we znaki podczas malowania paznokci, a rownież w czasie utrwalania fryzury lakierem do włosów.

Jak wiadomo bóle głowy powinny być też efektem ubocznym stosowania różnorodnych leków. Dotyczy to także np. środków rozszerzających naczynia, stosowanych w chorobie wieńcowej, nadciśnieniu tętniczym albo w chorobach naczyń obwodowych. Leki, takie jak doustne środki antykoncepcyjne powinny też prowokować napady migrenowe. Tego typu bóle głowy ustępują bystro po odstawieniu danego leku albo zmianie dawkowania. Polekowe bóle głowy sa też paradoksalnym efektem stosowania lekow zwalczających ból głowy. Może być to także dość częste zjawisko, bowiem szacuje sie, że pośród osób z przewlekłymi napięciowymi oraz migrenowymi bólami głowy około 10% cierpi z powodu nadużywania leków przeciwbólowych. Chodzi w tym miejscu o zwykłe środki leczenia przeciwbolowe, a zatem paracetamol oraz środki leczenia z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, a również ergotaminę, które przewlekle nadużywane powoduja tzw. ból głowy „z odbicia”. Wystąpieniu tego typu bólów głowy sprzyja stosowanie leków przeciwbolowych z grupy tzw. preparatów złożonych, czyli zawierających parę składników. W ów sposób powstaje mechanizm błędnego koła: pacjent zażywa środki leczenia z powodu bólu głowy, ktore występują u niego, bo przewlekle zażywa środki leczenia przeciw tym bólom. Jedynym skutecznym leczeniem w takim przypadku może być całkowite odstawienie przyjmowanych leków przeciwbolowych albo preparatów ergotaminy. Nieodpowiednia właściwa dieta albo pominięcie posiłku, np. z braku czasu, może wywołać przykre konsekwencje. Kiedy pijemy nadto mało, nasz organizm odwadnia sie, a to także rownież może być też przyczyna przykrego bolu głowy. Każdy pracoholik powinien zatem znaleźć czas na porządne śniadanie, obiad oraz kolację i pamiętać o uzupełnianiu plynów – też pod postacia warzyw oraz owoców, które oprócz wody zawieraja w sobie dużo cennych witamin oraz minerałów.

Reklamy

About tabletki

Tabletki to strona na temat leków i preparatów zdrowotnych oraz na temat terapii i zdrowia. Zapraszam do czytania!

11 responses »

  1. Mogą być różne przyczny bólu głowy i nie należy ich w ogóle lekceważyć

    Odpowiedz
  2. trzeba tyle nie pić, to łeb nie będzie bolał. A jak boli cały czas to iść do lekarza.

    Odpowiedz
  3. Ale poważnie. Migrena to inaczej powtarzający się, najczęściej jednostronny, pulsujacy ból głowy. Migrena trwa zazwyczaj od 4 do 72 godzin. Charakteryzuje sie różnym stopniem nasilenia oraz częstotliwością występowania. Migrena to również była taka szlachetna choroba dam XIX wieku. Malo kto w nią wierzył, ale wiek poźniej nauka potwierdziła, że damy naprawde mogły cierpieć. Bole nasilaja sie pod wpływem emocji albo wysiłku fizycznego. Występuje światłowstręt (fotofobia), nadmierna wrażliwość na dźwięki (fonofobia) oraz zapachy (osmofobia), występują również nudności oraz wymioty Damy nie jedynie bolały głowy, czuły nudności, czasem zdarzaly się mało arystokratyczne napady wymiotow, głośniejsze dźwięki przyprawiały o spazmy, ostre światlo rozsadzało przestrzeń pomiędzy skroniami oraz pojawiały się zaburzenia wzroku. To również może trwać parę do kilkudziesieciu godzin. Damom zalecano spokój oraz do dziś terapia niewiele sie zmieniła, bo nie rozpoznano przyczyn tej dolegliwości. Faktem jest, że statystycznie dużo częściej trapi kobiety niż meżczyzn. Migrena może być dolegliwością, która występuje u kobiet do 3-4 razy dużo cześciej niż u mężczyzn, a kłopoty z nią pojawiają się zazwyczaj w okresie dojrzewania. Niestety może być to również choroba dziedziczna oraz w przypadku dziedziczenia po ojcu, jej objawy są cięższe.

    Odpowiedz
  4. Co na ból głowy? Napięcie, stres, niepokój, zmęczenie, złość, zatoki, głód czy złe ciśnienie mogą spowodować wystąpienie silnego bólu głowy. Ból głowy miewa różne przyczyny. Czasami jego sprawcą jest zwykłe przeziębienie, kiedy indziej przepracowanie, stres czy migrena. Bywa i tak, że ból odczuwany najsilniej w okolicach karku czy szyi informuje o skrzywieniu kręgosłupa lub wysokim ciśnieniu. Ponadto określone potrawy mogą powodować migrenę (jak stwierdzono, najczęściej sery, czekolada, czerwone wino). Zaobserwuj, czy tak jest w twoim wypadku i staraj się ich unikać.A jaki jest sposób? Zanurz stopy w misce z bardzo ciepłą wodą a na czole połóż zimny kompres. Dla dodatkowego efektu kompres można skropić paroma kroplami nalewki bursztynowej.

    Odpowiedz
  5. Ja też mam kilka rad. Ból glowy może być jedną z najczęstszych dolegliwości. Napięcie, stres, niepokoj, zmęczenie, złość, zatoki, głód czy może złe ciśnienie powinny spowodować wystąpienie silnego bólu glowy. Codzienny ból głowy często łączy się z innymi chorobami przewlekłymi. Do czynników, które sprawiają, że bol występujący okresowo przekształca sie w przewlekły, zalicza się: złą farmakologiczna kontrolę bólu głowy, otyłość, nadużywanie leków oraz kofeiny, przewlekły stres oraz depresję, bezsenność i współwystępujące dolegliwości ogólnoustrojowe (np. nadciśnienie tętnicze, nadczynność tarczycy). Skronie ugniatamy równocześnie używając do tego palca wskazującego oraz środkowego, ruchem zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Okrążenia powtarzamy około 30 razy nie odrywając przy tym palców od skroni. Niestety przewlekły ból glowy może być chorobą trudną do leczenia. W zasadzie wszystkie metody leczenia właściwego bólów głowy maja w tym miejscu zastosowanie. W przypadku określonej przyczyny neurologicznej albo innej, staramy się ja wyeliminować. Nadużywanie leków zwalczamy natomiast poprzez ich, niekiedy farmakologicznie wspomagane, odstawienie. Palce przesuwamy okrężnymi ruchami od środka czola (tuż nad brwiami) do skroni. Czynność tą wykonujemy 3 razy. Masaż czola kończymy naciskając zagłebienia skroni. Naciskamy coraz mocniej poprzez około 5 sekund. Końcowy ucisk nie powinien być też bolesny ale przyjemny oraz orzeźwiający.

    Odpowiedz
  6. Nie no.. Każdy migrenowiec wie, że z migreną łatwo nie jest sobie poradzić.. Jak już ona się pojawi, to nie jest łatwo.. Wiecie, że mało co pomaga. Szczególnie naturalne rzeczy. Ja w sumie uważam, że to kwestia znalezienia sobie dobrego leku, który naprawdę działa. Ja zawsze przy sobie mam zolmiles. Fajny jest bo szybko działa, kiedy nie ma czasu na leżenie w ciemnym pomieszczeniu. No i w każdych warunkach można go wziąć, jak nie ma czym popić, bo on się w buzi rozpuszcza sam. Z migreną nie ma się co męczyć, bo to tylko kolejne godziny wyjęte z życia. Wiem co mówię.

    Odpowiedz
  7. Zainteresował mnie fragment poświęcony zatokom. Ból głowy może być spowodowany przez krzywą przegrodę nosową? Wiem, że mam bo w gimnazjum sportowym musieliśmy przejść takie ogólne badania. Ból mam regularnie, częstotliwość zwiększyła się w tym roku jak osiągnąłem wiek 24 lat. Czy ten ból będzie mi towarzyszył zawsze? Jedyna opcja to operacja?

    Odpowiedz
  8. dla mnie najlepsza na ból głowy jest pyralgina sprint. Działa szybko, a co najważniejsze jest rozpuszczalna, a ja nie znoszę łykać tabletek. Polecam

    Odpowiedz
  9. Szczególnym rodzajem bólu głowy jest ból napięciowy – symetryczny obejmujący całą głowę. W odróżnieniu od migreny jest przez pacjentów określany jest jako strasznie uciskający i ciągły, nie towarzyszy mu także tzw. aura, a także typowe dla migreny objawy dodatkowe czyli światłowstręt czy dźwiękowstręt. W odróżnieniu od migreny, napięciowe bóle głowy nie wpływają na czynności wymagające umiarkowanego wysiłku fizycznego.

    Odpowiedz
  10. Właściwym sposobem odżywiania może być kierowanie się zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, która cały czas prowadzi badania nad możliwościa poprawienia stanu zdrowia ludzkości. W Polsce strożem odżywiania może być Instytut Żywności oraz Żywienia, ktory opracował Piramide Zdrowego Żywienia. Stosując parę prostych zaleceń, tj.: spożywanie produktów z pełnego przemialu, dużej ilości warzyw oraz ryb, włączanie kilku porcji nabiału i ograniczanie słodyczy, produktów mięsnych, tłustych oraz słonych, jesteśmy w stanie mieć pewność, że nasze ludzkie ciało dostaje to, czego potrzebuje. Wbrew pozorom nie może być to rownież trudne, czasem wystarczy zmienić jedynie parę nawyków, a efekty powinny być też niesamowite. Spadek nadprogramowej masy ciała, poprawa stanu włosów, skóry oraz paznokci, dobre samopoczucie, a przede wszystkim poprawa zdrowia, a to również przecież najważniejsze.

    Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: