RSS Feed

Paznokcie wizytówką pięknego człowieka

Posted on

Dzisiaj zajmiemy się tym co dla nas pań bardzo ważne – pazurkami! Paznokcie są wizytówka pięknego człowieka. Należą do przydatków skóry. Może być to także płytka rogowa, która pokrywa końce palców u rak oraz stóp. Najważniejszą istotą paznokcia może być twarda kreatyna. Odzwierciedlają jego charakter, gust oraz wyczucie smaku. Dla jednych może być to także pasja, dla innych zwykły element ciała. Jedno może być pewne – warto o nie dbać w należyty sposob. Paznokcie należą do przydatków skóry. Może być to także płytka rogowa, która pokrywa końce palców u rąk oraz stop. Najważniejszą istotą paznokcia może być twarda kreatyna. Jego skład chemiczny może być zbliżony do składu włosa. Przecietnie paznokcie rosna 0,12 mm na dobę. Jednakże może być to także uzależnione od wielu czynników.

Niestety, ale rozdwajajace sie paznokcie oraz włosy to także często efekt niedożywienia albo niedoborów pokarmowych. Należy zwrócić uwage na to, by wszystkie niezbędne skladniki odżywcze pojawiały się w codziennej diecie. Szczegolnie ważne może być pełnowartościowe bialko oraz cynk (dostepny w mięsie, warzywach strączkowych, kaszy gryczanej, orzechach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, pestkach oraz oleju z dyni, rybach, owocach morza). Także kwasy tłuszczowe omega-3 wpływaja korzystnie na wygląd skóry oraz paznokci. Omega-3 to także tłuszcz występujący przede wszystkim w rybach morskich (np. tuńczyk, losoś, śledź), ale rownież w oleju lnianym oraz nierafinowanym oleju rzepakowym. Odżywki zawierają cenne dla naszych paznokci składniki odbudowujące oraz wzmacniające płytke paznokci tj. ceramidy, wapń czy może krzem. Wzbogacone są również czesto witaminą A, E oraz B5, olejkiem rycynowym i wyciagiem z kiełków pszenicy. By przyniosły oczekiwane rezultaty, powinny być też stosowane systematycznie przynajmniej trzy razy w tygodniu, poprzez miesiac. Wskazane może być nakładanie dwóch warstw odżywki, jedna na druga, na paznokcie, które wcześniej zostały skrócone o rozdwajające się końcówki. Pielęgnacja paznokci była doceniona więc już w starożytnym Egipcie, gdzie faraon barwił je henną oraz w ów sposób wyrażał swoja indywidualność. Również oraz dziś wygląd paznokci, akcent na ich pielęgnację oraz wyróżnienie może być ważne w codziennym życiu. Na ich wzrost wpływa m.in. wiek, stan zdrowia, jak także pora dnia, bo w czasie dnia paznokcie rosna szybciej niż w nocy. Całkowity odrost paznokci u rąk może potrwać około 150 dni. W przypadku paznokci u nóg proces ów trwa dłużej, ponieważ są one grubsze. Ryby i owoce morza dostarczaja także żelaza, które znaleźć również można w zielonych warzywach, warzywach straczkowych, kaszy jaglanej, zarodkach pszenicy, a również w czosnku. Cynk zapewniaja kiełki, grzyby, kakao, orzechy, migdały, a rownież kukurydza, gryka, czy może ostrygi. Źródłem pelnowartościowego białka sa jajka i mleko. Natomiast witaminy z grupy B można znaleźć w wątróbce, rybach, drożdżach, jajkach, mleku oraz przetworach mlecznych, a również zielonych warzywach, ziarnach zbóż czy może płatkach śniadaniowych. Z kolei witaminy F należy szukać przede wszystkim w olejach roślinnych. Niedobory witamin można uzupełnić rownież suplementami diety. Pielęgnacja paznokci była doceniona więc już w starożytnym Egipcie, gdzie faraon barwił je henną oraz w ów sposób wyrażał swoja indywidualność. Również oraz dziś wygląd paznokci, akcent na ich pielęgnację oraz wyróżnienie może być ważne w codziennym życiu. Paznokcie, tak jak oraz włosy, są zrogowaciałym wytworem naskórka, który powstaje z żywych keratynocytow, przekształcających się w martwe, zrogowaciałe komorki. Te grubieją oraz łączą się, a w efekcie powstaje warstwa rogowa, utworzona z twardej keratyny. Paznokcie nie jedynie dodają nam urody. Mają rownież oraz odmienne funkcje. Pomiędzy innymi chronią opuszki palców przed urazami, pogłębiają wrażliwość dotykową palców, a również dzięki nim latwiejsze może być chwytanie niewielkich przedmiotów. Sok z cytryny posiada właściwości wybielające oraz utwardzajace miękkie paznokcie. Skoro mamy miękkie paznokcie, to także stwardnieja, skoro codziennie będziemy wcierać w nie sok z cytryny. Oliwa natomiast zmiękcza skórki. Bardzo dobrze może być zatem stosować ów wywar przed zabiegiem manicure. Gotowe preparaty takie jak np. Revalid czy może Skrzypovita z wyciągami ze skrzypu oraz pokrzywy, zawierają dodatkowo cenne żelazo, krzem, cynk, miedź i witaminy, które doskonale odbudowują oraz wzmacniają uszkodzone płytki paznokcia. Najlepiej stosować kurację co najmniej poprzez miesiąc. Powszechnie wiadomo, że witaminy są zdrowe oraz trzeba je jeść, najlepiej w postaci produktów w nie bogatych, chociaż można się posilkować także gotowymi zestawami witamin dostępnymi w aptekach. Dla paznokci najlepsze są witaminy A, C oraz E, i dlatego bardzo dobrze jeść naprawde dużo warzyw oraz owoców, nie na darmo oni wszyscy wokól namawiają do spożywania ich 5 porcji dziennie. Do swojego codziennego jadłospisu należy właczyć także produkty bogate w witaminy z grupy B, obecne m.in. w brokulach, ziemniakach, szpinaku, awokado, kurczaku oraz bananach. Witamina B1 oraz B2 znajduje się także w żółtkach jaj, produktach zbożowych, drożdżach, rybach, oraz warzywach strączkowych. Oliwy wystarczy tyle, aby po wlaniu do niewielkiego naczynka (np salaterki albo miseczki) dało sie zanurzyć paznokcie, Soku z cytryny wystarczy, łyżeczka od herbaty. Po zabiegu jesteśmy w stanie natrzeć paznokcie witamina A i E które odpowiedzialne są za wzmacnianie płytki paznokciowej. Skoro są łamliwe oraz kruche – prawdopodobnie w organizmie brakuje magnezu oraz krzemu albo nieprawidłowo o nie dbamy. Najważniejsze przyczyny to także często używanie acetonowych zmywaczy do paznokci i nadmierne moczenie oraz suszenie rak. Jeśli występują podlużne rowki – może być to także objaw niedoboru witamin albo oznaka stanu zapalnego w organizmie. U starszych osób może być to także symptom normalny. Poprzeczne rowki odzwierciedlają glównie przechodzenie infekcji albo dolegliwości skóry takiej jak łuszczyca. Występują rownież po cieżkich chorobach zakaźnych. Czasami powstają na skutek nadto agresywnego wykonywania manicure. Rozdwajające się paznokcie – może być to także proces oddzielania się części składowej zewnętrznej paznokcia od cześci skladowej łożyskowej. Może świadczyć o zakażeniu grzybiczym lub o nieprawidłowej pielęgnacji. W przypadku przerostu płytki paznokciowej jesteśmy w stanie wnioskować, iż prawdopodobnie może być to także objaw cukrzycy. Płytka paznokciowa traci polysk, staje się brudnobrązowa, szara oraz żólta. Leczenia właściwego chirurgiczne polega na usunięciu paznokcia. Jeśli posiadasz biale plamki – są to także różnego rodzaju linijne, kropkowate albo nieregularne odbarwienia, które przesuwają się od nasady do brzegu paznokcia. W głównej mierze może być to także efekt zaburzeń hormonalnych albo niedoboru wapnia w organizmie. Powinny pojawić sie wskutek nadto mocnego wycinania skórek. By poprawić wygląd dłoni, skórek oraz przyspieszyć wzrost paznokcia, potrzebujemy zaledwie łyżkę stołowa oliwki albo oliwy w oliwek oraz pół łyżki talku, czyli np. zasypki dla niemowlat. Całość mieszamy – powinna powstać kremowa mikstura, która następnie poprzez pare minut wcieramy w dłonie, paznokcie oraz skorki. Nadmiar wycieramy, ewentualnie myjemy delikatnym mydłem oraz wcieramy krem. Skoro dłonie są zniszczone, jesteśmy w stanie im taki zabieg fundować parę razy w tygodniu. Profilaktycznie wystarczy raz na siedem dni. Krem do rąk może być dobry również do paznokci. Powinien być też dokładnie wcierany w płytki oraz skórki wokól paznokcia parę razy dziennie. Wówczas wytwarza na skórze ochronny film, który zabezpiecza je przed szkodliwymi czynnikami takimi jak chlorowana woda czy może detergenty. Jeśli Twoje paznokcie zmieniają zabarwienie – bezpośrednią przyczyną może być też styczność ze zwiazkami chemicznymi albo przyjmowanie lekow. Blade paznokcie to także najczęściej oznaka słabego krążenia krwi. Paznokcie w odcieniu niebieskim to także przeważnie efekt toksycznej substancji w organizmie. Z kolei zielonkawe zabarwienie może być też spowodowane bakteriami beztlenowymi. Przede wszystkim należy pamiętać, że problemy z paznokciami oznaczaja niedobór witamin, minerałów i aminokwasów w organizmie, a zatem powinny być też zapowiedzią kłopotów ze zdrowiem. Natomiast ladne oraz zadbane paznokcie są efektem właściwie zbilansowanej diety, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W pierwszej kolejności powinno zadbać sie o to, by w codziennej diecie nie zabrakło takich składników jak żelazo, wapń, witaminy B i F, cynk, potas, krzem, magnez, a również białko. Zaleca się jedzenie pestek dyni, orzechów włoskich oraz migdałów, bo są źródłem magnezu. Zielone warzywa, warzywa strączkowe, owoce cytrusowe, pestki słonecznika, pomidory oraz ziemniaki dostarczaja organizmowi potasu. Krzem znaleźć można w kaszy gryczanej, herbacie ze skrzypu i w kminku. Bogatym źródłem wapnia może być przede wszystkim żółty ser, ale można jego znaleźć rownież w rybach morskich i owocach morza, w kapuście, kalarepie, brokułach, pietruszce, a również ziarnach, pomiędzy innymi w kaszach, płatkach owsianych, chlebie razowym, czy może zarodkach pszenicy. Nasza właściwa dieta także posiada wpływ na to, jak mocne sa nasze paznokcie. Nie zapominajmy zatem o produktach bogatych w witaminę B5, ktora wzmacnia oraz regeneruje płytkę. Jej źródłem są żółtka jaj, produkty zbożowe, drożdże, ryby, ziemniak oraz warzywa strączkowe. Równie ważna może być miedź – wplywa na nawilżenie oraz elastyczność płytek. Znajdziemy ją w pestkach słonecznika oraz suszonych owocach.

Jakie występują choroby paznokci?

1. Grzybica

Na początku schorzenia widoczne są zewnętrzne zmiany na paznokciu: staje sie on szarozielony, matowy, łamliwy oraz kruchy. Występują poprzeczne albo podłużne rowki na paznokciu. Ta najczęstsza dolegliwość powoduje zmiany płytki paznokciowej głównie z powodu pleśni oraz drożdżaków. miany chorobowe w pierwszej fazie obejmują paznokieć palucha a nastepnie kolejne płytki paznokciowe. Grzybicą paznokci przede wszystkim zarażaja się osoby starsze ale dolegliwość może także pojawić sie u małych dzieci. Pierwszym objawem dolegliwości może być zmiana przebarwienia paznokci. Następnie paznokcie stają się matowe, bardziej kruche oraz zaczynają się rozwarstwiać oraz łuszczyć znacznie utrudniając codzienną pielegnacje. Grzybica latwo przenosi się na pozostałe paznokcie oraz może być zaraźliwa. Leczenia właściwego może być procesem długotrwałym oraz wymaga samodyscypliny. We własnym zakresie przyjmuje sie doustnie preparaty przeciwgrzybiczne i zewnętrznie stosuje sie kremy, maści oraz lakiery. Jeśli po kilku tygodniach leczenia właściwego nie widać wyraźnej poprawy albo kiedy grzybica bystro się rozszerza należy udać się do lekarza. Kuracje paznokci najlepiej zacząć od ożywczej kąpieli z odrobiną koncentratu z dodatkiem lawendy. Po niej także twarde, zrogowaciałe paznokcie będzie łatwiej skrocić. Plytki należy przycinać odpowiednimi cążkami do paznokci na prosto. Kanty oraz rogi paznokcia powinny być też wygładzone oraz zaokrąglone za pomocą pilniczka, najlepiej szklanego, który zabezpiecza brzegi paznokci przed zadarciami. Całości zabiegow pielegnacyjnych na stopach dopełnia poodsuwanie skórek za pomocą właściwie dobranych frezów ceramicznych. Na zakażenie grzybami chorobotwórczymi narażone są przede w pierwszej kolejności osoby ze znacznie obniżoną odpornością, chore na cukrzyce, po przebytej chemioterapii i kuracji przy zastosowaniu sterydów oraz antybiotyków. Także noszenie skarpetek z wlókien syntetycznych i nieprzepuszczającego powietrza obuwia może sprzyjać rozwojowi grzybicy paznokci.

2. Zanokcica

Zanokcica (lac. paronychia) to także rodzaj ropowicy, zapalenie ropne zwiazane z zakażeniem wałów paznokciowych, wokół paznokci palców dloni albo stóp. Są to także ropne zmiany zapalne wokól paznokcia, które powstają wskutek zakażenia bakteryjnego. Dolegliwość może być bolesna oraz często jej przebieg może być ostry. Początkowo występuje zaczerwienienie, później może wytworzyć się pęcherz naskórkowy wraz z treścia ropną. Leczenia właściwego polega na przyjmowaniu antybiotyku i stosowaniu zewnętrznie okładów z rywanolu, ichtiolu i sody. Zdarza się, że zaniedbanie dolegliwości może doprowadzić do chirurgicznego usunięcia płytki paznokciowej. Zanokcica ostra to także dolegliwość wału paznokciowego palcow u rąk albo stóp, powodowana głównie poprzez bakterie (gronkowiec złocisty oraz bakterie gram ujemne), rzadziej wirus HSV czy może jatrogennie. Zanokcica przewlekla rozwija sie wolniej oraz za jej powstanie odpowiadają w głównej mierze grzyby, zwlaszcza Candida albicans. Towarzyszyć jej powinny wtórne zakażenia bakteriami: gronkowcem złocistym oraz Pseudomonas aeruginosa (paznokcie ciemno zabarwione).

3. Brodawki

To także inaczej kurzajki, które są wywołane poprzez wirusa brodawczaka ludzkiego. Przeważnie mają postać szarożółtych narośli. Inaczej nazywane kurzajkami, ktore wywoływane są poprzez wirusa brodawczaka ludzkiego czyli wirusa papilloma nazywanego także HPV (ang. human papilloma virus). Najczęściej lokalizują się wówczas w okolicy wału paznokciowego albo pod płytka paznokciowa jako niebolesne grudki o zrogowaciałej, nierównej powierzchni, ktore nie swędzą. Powinny wrastać pod płytkę paznokciową albo występować wokół paznokcia. Wirus powodujący brodawki może być zaraźliwy oraz przenosi się poprzez bezpośredni kontakt z nosicielem. Poza tym brodawki można nieświadomie w prosty sposob przenieść na odmienne części składowej ciała np. poprzez obgryzanie paznokci. Kurzajki znikaja samoistnie, warto jednakże w procesie leczenia wlaściwego korzystać z dostępnych w aptekach bez recepty środków, ktore stosuje się miejscowo na brodawki. Tradycyjną oraz znana od wielu lat metodą usuwania brodawek może być przyżeganie ich tzw. lapisem czyli azotanem srebra. Preparat ów posiada kształt pręcika, którym dotyka sie powierzchnię brodawki 2-3 razy dziennie. Brodawki spotyka sie w różnorodnych okolicach ciała, jednakże najczęściej spostrzegamy je na dłoniach („kurzajki”) – najczęściej u ludzi młodych, w szkołach, internatach itd. Ich wyglad – guzków skórnych pojedynczych albo skupionych w grupy, lekko wypukłych, o nierównej („brodawkowatej”), rogowaciejącej powierzchni – może być powszechnie znany. W dwóch przypadkach jednakże brodawki są czesto nie rozpoznawane albo mylone z innymi schorzeniami.

4. Łuszczyca paznokci

Łuszczyca skóry może być – wkrótce po grzybicy – jedna z najczęściej pojawiajacych się dolegliwości skóry. Trzeba jednakże zdawać sobie sprawę z tego, że zmiany łuszczycowe nie pojawiają się wyłacznie na skorze. Niektóre osoby majaco czynienia z łuszczycą paznokci, która – jak się okazuje – nastręcza wciąż jeszcze więcej problemów, stając się poważną przyczyną kompleksów. Nie posiada się czemu dziwić, bo paznokcie pokryte nieestetycznymi zmianami łuszczycowymi wcale nie wyglądają atrakcyjnie. A ciężko może być ukrywać dłonie w rękawiczkach poprzez cały dzień. Z reguły towarzyszy łuszczycy calej skóry, ale może wystepować jedynie na paznokciu. Objawia się poprzez matową, suchą oraz kruchą płytkę. Na paznokciach widoczne są żółte przebarwienia oraz liczne wgłębienia. Nie może być choroba zakaźną, ale niestety widoczną. Leczenia właściwego polega na przyjmowaniu doustnie witaminy A, z kolei miejscowo stosuje się maści salicylowe oraz środki dziegciowe. Zaleca sie także fototerapię. Osoby, których dotyka łuszczyca paznokci, zwykle cierpią z powodu innych odmian tej choroby, zmagając się jednocześnie ze zmianami łuszczycowymi na ciele. Warto bowiem mieć świadomość, że pacjentów, których problemem może być wyłacznie łuszczyca paznokci może być zaledwie 5%. To także niewiele w stosunku do całkowitej liczby chorych.

Jak dbać o paznokcie?

Wykonanie manicure może być metoda niezwykle prostą, ale za to najbardziej podstawową. By nasze paznokcie budziły powszechny zachwyt warto urozmaicić ich wygląd o oryginalne wzorki. Jeśli paznokcie są długie, skracamy je do długości 2 mm. istotne może być nadanie właściwego kształtu płytce paznokciowej, by zapobiec wrastaniu paznokcia. Często slyszymy, że paznokcie u nog należy obcinać prosto. Stwierdzenie to także może być też trochę mylace. Chodzi o obcinanie wzdłuż naturalnego brzegu paznokcia, rownolegle do łożyska paznokcia. Najważniejsze, by nie zaokrąglać kątów płytek. by cieszyć sie ładnymi, twardymi oraz rożowymi paznokciami trzeba odpowiednio o nie dbać. Tak zatem po każdym myciu rąk należy wetrzeć w nie, a również w paznokcie, krem. W drogeriach dostać można specjalne kremy, odżywki i lakiery przeznaczone do pielęgnacji paznokci. Ich zadaniem może być odbudowanie i wzmocnienie płytki paznokcia. Produkty te wzbogacone są witaminami, mineralami, czy może ceramidami. Preparatow do pielęgnacji paznokci należy używać przynajmniej raz w tygodniu poprzez minimum miesiąc. dobre rezultaty przynosi moczenie palców w podgrzanej oliwie. Około 1/5 szklanki oliwy podgrzewa się z kilkoma kroplami witaminy A oraz E a następnie w mieszaninie moczy się paznokcie okolo kwadransa. By osiagnać jak najlepsze rezultaty, zabieg powinno powtarzać się przynajmniej raz na tydzień. Kolejną metodę zaleca sie na noc. Polega ona na wymieszaniu takiej samej ilości oliwy z olejkiem rycynowym, łyżeczką soku z cytryny i kroplami witaminy A oraz E. Całość podgrzewa się oraz wciera w ręce i paznokcie. Następnie nakłada się bawełniane rękawiczki oraz idzie spać. Trzeba również pamiętać o tym, aby każdego dnia wypijać ok. 2 litrów niegazowanej, naturalnej wody mineralnej, która oczyszcza organizm z toksyn. Skoro właściwa dieta będzie urozmaicona oraz bogata w powyższe produkty nie powinniśmy się martwić o stan naszych paznokci. Skoro paznokcie nadto często sie łamią, a ich zapuszczenie graniczy z cudem, oznacza to, że brakuje nam magnezu. Znaleźć jego można w ziarnach zbóż, produktach mlecznych, a również zielonych roślinach. Bardzo dobrze zatem zamienić zwykly chleb, makaron oraz ryż na wersje pelnoziarniste, a posiłki z tymi produktami wzbogacić o dużą ilość zielonych warzyw – takich jak groszek, fasolka szparagowa czy może szpinak. Dobrą wiadomością może być to, że nie trzeba przy tym rezygnować ze słodyczy, przynajmniej nie ze wszystkich. dużo magnezu może być bowiem w czekoladzie, należy jednakże zwrócić uwagę by była ona prawdziwa, lepiej gorzka niż mleczna. Elegancki oraz jednocześnie latwy do wykonania może być manicure francuski. Potrzebujemy 2 lakierów: białego oraz w kolorze delikatnego różu. Białym lakierem malujemy płytkę paznokcia wystajaca poza opuszek palca. By nałożyć jego w linii prostej warto użyć specjalnych szablonow ułatwiających wykonanie końcówki. Po wyschnięciu bialego lakieru usuwamy szablon z paznokcia oraz pokrywamy calość jasnoróżowym lakierem. By efekt bieli byl bardziej widoczny można dodatkowo od spodu pomalować paznokieć białym ołówkiem. Poza manicure francuskim występuje szereg innych metod zdobienia paznokci. Pierwszym krokiem, jaki trzeba wykonać, to także poddanie się wyobraźni. Pole działania może być tutaj nieograniczone. Sama możesz poeksperymentować albo udać się do profesjonalnej manikiurzystki. Zaproponuje ona nie jedynie modne, oryginalne wzorki, ale dobierze je do kształtu twoich paznokci. Można skorzystać również z metody nail-art. Może być to także malowanie wzorów lakierami oraz farbami akrylowymi z wykorzystaniem kolorowych koralików, czy może innych oryginalnych ozdób. Ładne paznokcie wymagają przestrzegania kilku reguł. Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, by wszelki prace domowe wykonywać w rękawiczkach. Ponadto trzeba wiedzieć, że paznokcie należy piłować, gdy są suche. Pilowanie wilgotnych grozi ich rozwarstwieniem oraz osłabieniem. Paznokciom nie służy również ich nadto częste polerowanie. Nie należy tego robić dużo częściej niż raz na miesiąc. Natomiast paznokcie lubia być też malowane. Lakier wzmacnia je oraz usztywnia, a również chroni przed mechanicznymi uszkodzeniami. Jednakże paznokciom nie służy zmywacz do lakieru, i dlatego ważne jest, by zawieral pielęgnujace skladniki. Żeby paznokcie były piękne oraz błyszczace korzystnie może być wzbogacić dietę w żelazo, wapń, biotynę, witaminę A, kwas foliowy oraz witaminy z grupy B i krzem, cynk oraz magnez, a również nienasycone kwasy tluszczowe. Dobry wpływ na nasze paznokcie posiada także cynk, którego źródłem sa ryby i owoce morza, kiełki soi, pestki dyni oraz slonecznika. W zbilansowanej diecie nie może zabraknąć warzyw bulwiastych – marchewki, pietruszki, burakow. Są one bogate w krzem, który przeciwdziała kruchości paznokci. Można jego także dostarczyć do organizmu w postaci różnego rodzaju produktów zbożowych. Kolejnym ważnym elementem diety na zdrowe paznokcie może być żelazo obecne w czerwonym mięsie oraz również, ale w mniejszym stopniu, w pełnoziarnistych produktach zbożowych. W ostatnim czasie dość popularne pośród kobiet są tipsy, czyli sztuczne paznokcie. Są to także specjalne białe płytki, które przykleja się na naturalne paznokcie. Sa one wytrzymale, z kolei lakier na nie nałożony trzyma się bardzo dlugo Nakłada się je w gabinecie kosmetycznym, ponieważ do ich założenia używa się specjalną lampe UVA. Tipsy wyglądają efektownie, ale w codziennych czynnościach potrafią przeszkadzać. Prace domowe należy wykonywać w rękawiczkach ochronnych, ponieważ woda może osłabić strukturę tipsa.

Advertisements

About tabletki

Tabletki to strona na temat leków i preparatów zdrowotnych oraz na temat terapii i zdrowia. Zapraszam do czytania!

14 responses »

  1. Polecam odżywkę z mirrą do wcierania w macierz paznokcia. Preparat zawiera także składnik nawilżający oraz odżywczy oparty na bazie aminokwasow, alantoiny oraz wyciągu z róży stulistnej, które pomagaja zachować elastyczność paznokci oraz odbudować naturalną ochronna warstwę hydrolipidowa Gotowe preparaty takie jak np. Revalid czy może Skrzypovita z wyciągami ze skrzypu oraz pokrzywy, zawierają dodatkowo cenne żelazo, krzem, cynk, miedź i witaminy, które doskonale odbudowują oraz wzmacniają uszkodzone płytki paznokcia. Najlepiej stosować kuracje co najmniej poprzez miesiąc. Zadbane dłonie oraz mocne paznokcie to rownież prawdpodobnie marzenie każdej kobiety. Chciałybyśmy by paznokcie rosły nam jak na drożdżach, były twarde jak skała no oraz były odporne na złamania. Niestety dużo kobiet uskarża się na ich wygląd oraz kondycje. Najczęstszym problemem może być kruchość, lamliwość oraz rozdwajanie się paznokci. By nasze paznokcie były naszą wizytówka musimy o nie zadbać w należyty sposób. Nie wystarczy stosowanie kremów, olejków, odżywek przeznaczonych do paznokci. ważna może być również pielęgnacja od środka – czyli dieta. Często za to również jakie mamy paznokcie odpowiadają geny. Niektóre kobiety dziedziczą po mamie mocne oraz długie paznokcie, a odmienne cale nasze życie zmagają się ze słabymi oraz łamliwymi paznokciami. Odżywki zawierają cenne dla naszych paznokci składniki odbudowujące oraz wzmacniające płytkę paznokci tj. ceramidy, wapń czy może krzem. Wzbogacone są również często witaminą A, E oraz B5, olejkiem rycynowym i wyciągiem z kiełków pszenicy. By przyniosły oczekiwane rezultaty, powinny być też stosowane systematycznie przynajmniej trzy razy w tygodniu, poprzez miesiąc. Wskazane może być nakładanie dwóch warstw odżywki, jedna na druga, na paznokcie, które wcześniej zostały skrócone o rozdwajające się końcówki.

    Odpowiedz
  2. Moim skromnym zdaniem aby mieć zdrowe paznokcie, należy regularnie stosować kurację witaminową co najmniej poprzez 3 miesiące, natomiast efekty będą zdecydowanie bardziej długofalowe. Do podstawowych witamin oraz składników mineralnych, wzmacniających oraz odżywiających paznokcie, zalicza się: wapń, żelazo, witaminy z grupy B, witamine A, biotynę, kwas foliowy i krzem, cynk oraz magnez, a również nienasycone kwasy tłuszczowe. Czosnek nie może być dobry jedynie na zapalenie ucha. Pomoże też odbudować oraz odżywić Twoje rozdwajające się paznokcie. Witaminy z grupy B to także rozwiązanie na zdrowe paznokcie. W szczególności należy wymienić tu: witaminy B1, B2 oraz B6. By zaspokoić niedobór owych witamin, spożywaj ciemnozielone warzywa, np. cukinię, ogórki zielone, fasole szparagową i odmienne produkty, takie jak: ziemniaki, banany, mleko, sery, nasza watroba oraz drożdże. Zdrowe, błyszczące paznokcie to także marzenie każdej zadbanej kobiety. Po wcześniejszym wzmocnieniu paznokcia zadbaj o jego połysk.

    Odpowiedz
  3. Abby J. Hayden

    Jeśli wrastające paznokcie są Państwa problemem, serdecznie zapraszamy do naszego gabinetu skdesign, w którym wykonywane są zabiegi Metodą Arkady. Uzyskają tu także Państwo szczegółowe informacje na temat zabiegu oraz pielęgnacji paznokci po jego wykonaniu. Serdecznie zapraszamy.

    Odpowiedz
  4. O paznokcie trzeba tak dbać że trzeba chodzić na manucure i to wszystko

    Odpowiedz
  5. Na mocne paznokcie trzeba przyjmować żelatynNa mocne paznokcie trzeba przyjmować żelatynę i to cały sekret.ę i to cały sekret.

    Odpowiedz
  6. Moim zdaniem warto brać celebrin

    Odpowiedz
  7. To okropne, ale większość ludzi a szczególnie mężczyzn w ogóle nie dba o paznokcie. Horror jak się na to popatrzy!

    Odpowiedz
  8. co za bzdury 😦 a potem taki shit dziewczyny przepisują do prac kontrolnych z kosmetyki 😦 masakra ile błędów stylistycznych i głupot

    Odpowiedz
  9. Zawsze dbam o ładne paznokietki i wam też to radzę z całego serca.

    Odpowiedz
  10. Przede wszystkim żelatyna świetnie wzmacnia nasze paznokcie. Łyżeczkę żelatyny należy rozpuścić w zwykłej szklance letniej wody. Po około 5 minutach, kiedy już napęcznieje mieszankę tę podgrzewamy i wsadzamy do niej paluchy przez 15-20 minut. Kurację trzeba niestety powtarzać co kilka dni przez 3-4 tygodnie.

    Odpowiedz
  11. Paznokciom szkodzi również wysoka wilgotność, narażenie na ekstremalne warunki środowiskowe (temperatura, mroz, mocny wiatr). Osobom wrażliwym odradzamy oglądnie ostatnich zdjęć – zajmujemy sie tamże tematyką dolegliwości samych paznokci. Teoretycznie skoro dostarczasz swojemu organizmowi odpowiednie porcje witamin oraz mikroelementow twoje paznokcie powinny być też piękne oraz zdrowe. Jak wiemy w praktyce nie może być to także takie proste. Rozdwajające się płytki, nierówności czy może nadmierna łamliwość to także niestety objawy znane wielu kobietom starającym sie zapuścić piękne paznokcie.

    Odpowiedz
  12. Włącz do swojej diety dużo świeżych owocow oraz warzyw. Są one bogate w witaminy oraz minerały, które sa niezbędne dla zdrowych oraz mocnych paznokci. Istnieje dużo metod na piękne, zdrowe paznokcie, a wystarczy do tego parę naturalnych produktów, znalezionych na kuchennej pólce. Wzbogać swoją diete o wiecej przetworów mlecznych, marchwi, szpinaku, ryb oraz owoców morza. Te produkty bogate są w żelazo, cynk, witaminę A i B6. To także jesteśmy w stanie te składniki odpowiadają za zdrowe oraz mocne paznokcie. Obcinaj albo piłuj paznokcie oraz absolutnie ich nie obgryzaj. Niszczy to także ich strukture oraz grozi trwałym zniekształceniem plytki paznokcia.

    Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: