RSS Feed

Schorzenia kręgosłupa – co warto wiedzieć?


Zajmiemy się dzisiaj problemami i schorzeniami związanymi z kręgosłupem. Kregosłup zwykłego człowieka nie może być idealnie prosty: u niemowląt posiada kształt łuku; u osoby dorosłej wygina się do przodu na odcinku szyjnym i ledźwiowym, z kolei nieco do tyłu na wysokości klatki piersiowej oraz nasze kości krzyżowej. Wygięcia fizjologiczne zwane są kifoza oraz lordozą. Oba typy powinny przybrać postać pogłębiona, wymagającą leczenia. Dolegliwości kręgosłupa sa jedną z najczęstszych przyczyn wizyty u lekarza pierwszego kontaktu. Nic dziwnego, dolegliwości kręgosłupa zwykle powoduja dolegliwości, które ograniczaja normalną aktywność. Najczęściej może być to również ból kręgosłupa, chociaż powinny wystąpić również odmienne objawy. Sprawdź, jakie są najczęstsze dolegliwości kręgosłupa. Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne oraz kostne narośla, ktore zniekształcaja staw. Naciskając na nerwy, powodują bol podczas poruszania. Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać oraz przybieramy nienaturalną postawę. A to również prowadzi do oslabienia mięśni oraz przeciażeń. Bólu pleców nie można lekceważyć. Może być też sygnalem, że coś tam złego dzieje się z twoim kregosłupem.

Jak wiadomo zwyrodnienia, dyskopatia, rwa kulszowa to również jedynie niektóre choroby, na jakie jesteś narażony, zwlaszcza skoro prowadzisz siedzący sposób życia, podnosisz ciężkie rzeczy, masz nadwagę albo wadę postawy. Koniecznie zgloś się do lekarza, kiedy ból nie ustępuje poprzez dwa tygodnie. Z chwilowymi dolegliwościami poradzisz sobie sam. Gdy kręgosłup się buntuje, zastosuj odpowiednią terapię. Odpowiednio się polóż, usiądź, uprawiaj regularnie sport, a skoro to również to wszystko nie pomaga, idź do specjalisty. Zaniedbanie bólu kręgosłupa prowadzi do kalectwa. Kifoza to rownież wygięcie kregosłupa ku tyłowi na odcinku piersiowym oraz krzyżowym. Kształtuje sie wciąż jeszcze w okresie płodowym, ulegając utrwaleniu w pierwszych latach życia. Pod wpływem urazów albo schorzeń, takich jak gruźlica albo krzywic, może ulegać patologicznemu przerostowi, który w większości przypadków można skorygować poprzez regularną gimnastykę korekcyjną oraz fizykoterapię. W ciężkich przypadkach konieczne może się okazać nałożenie gorsetu, a także leczenia wlaściwego operacyjne. Dolegliwości kręgosłupa to również grupa schorzeń, z którymi zmaga się większość ludzi. Nic dziwnego, kręgosłup pełni bowiem ważną rolę – utrzymuje cale ludzkie ciało w pozycji wyprostowanej. Niestety, z biegiem czasu nieubłaganie sie zużywa. Procesowi temu podlegają również kości, stawy, więzadła oraz mięśnie. Wówczas najczęściej pojawia się ból kregosłupa, chociaż powinny wystąpić również inne, poważniejsze objawy. By zminimalizować skutki zwyrodnienia stawow kręgosłupa, należy czynnie odpoczywać, zażywając regularnie ruchu na świeżym powietrzu – dzięki temu wzmocnisz mieśnie oraz kości, rozluźnisz się. Zwyrodnienia kręgosłupa powstają z różnorodnych powodów oraz prowadzą do uszkodzenia krążków międzykręgowych, zbudowanych z chrząstki. Wtenczas chrząstka robi się coraz cieńsza, powstają na niej rysy oraz nierówności. Z czasem znika zupełnie, a wtenczas nasze kości ocieraja sie o siebie, powodując mocny ból. Ponadto chrząstka zmienia swoja strukturę oraz powstają na niej wyrośla mogące wywołać ucisk na rdzeń kręgowy oraz nerwy odchodzące od rdzenia kręgowego. Na kręgach powinny również powstać zniekształcające staw osteofity – chrzęstne oraz kostne narośla. One również, naciskając na nerwy, powodują ból kręgosłupa. Lordoza to również wygięcie kręgosłupa w strone brzuszną na odcinku szyjnym oraz ledźwiowym. Też w tym przypadku skrzywienie może nabrać charakteru patologicznego, które wymaga leczenia. Zmiany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa są spowodowane brakiem ruchu i nadwagą. Nie bez znaczenia są również skłonności genetyczne. Nasze kości tworzące nasze stawy kręgosłupa oddzielone są chrząstkami, działającymi podobnie do łożysk kulkowych. Podczas ruchu „smarowane” są poprzez płyn maziowy zapewniający im poślizg. Skoro jednakże spędzamy większość czasu w jednej pozycji, płyn zanika. Wtenczas zwiększa się tarcie oraz dochodzi do mikrourazów chrząstki. Jej poszarpane krawędzie uszkadzają z kolei kości. Z czasem goją sie, ale zostają blizny ograniczające elastyczność stawow. Pojawia sie również ból, który sprawia, że staramy się oszczędzać kregosłup oraz jak najmniej się ruszamy. Prawdopodobnie żaden system w organizmie zwykłego człowieka nie odgrywa tak ważnej roli dla ludzkiego zdrowia i długiego oraz aktywnego życia, jak kręgosłup. Kręgosłup tworzy swego rodzaju oś ciala człowieka. Górna jego sekcja łączy sie z czaszką, dolna – z kośćmi miednicy. Kręgosłup składa się z 33–34 kregów, zbudowanych z trzonu kręgu, łuku kręgu i wyrostków. Wyróżnia się następujące odcinki kręgosłupa: szyjny(7 kręgów), piersiowy (12 kręgów), lędźwiowy (5 kręgów), krzyżowy (5 kręgów) i ogonowy (4–5 kręgów). Kregi odcinka szyjnego, piersiowego oraz lędźwiowego połączone są ze sobą przy pomocy krążków międzykręgowych (dysków), więzadeł oraz stawów. Amplituda wychyleń pomiędzy dwoma kręgami może być niewielka, jednakże ogólem odcinki te są dość ruchome. Kręgi odcinka piersiowego kręgosłupa połączone są z żebrami oraz wraz z mostkiem tworzą klatkę piersiową. Skolioza to również skrzywienia kręgosłupa, ktore powstają w wyniku nadmiernych obciążeń, niewłaściwej postawy, schorzeń oraz urazow. Powinny rozwinąć się w każdym wieku, chociaż najczęściej ujawniaja się w okresie intensywnego wzrostu. Leczenie, w zależności od stopnia zaawansowania skrzywienia, obejmuje gimnastykę korekcyjną, zastosowanie gorsetu ortopedycznego, a również zabiegi operacyjne. A brak ruchu pociaga za sobą przykurcz więzadeł oraz zaniki mięśni stabilizujących kregosłup.

Niestety z czasem zbyt trudno może być wykonywać najprostsze ruchy, np. wstawanie, siadanie. Wewnatrz kręgów znajdują sie otwory, które wspólnie tworzą kanał kręgowy, poprzez który przechodzi rdzeń kręgowy. Pomiędzy każdą z par kręgów znajdują się otwory, poprzez które przechodzą odchodzące od rdzenia kręgowego naczynia nerwowe. Każdy z nerwów rozpoczyna się od dwóch korzeni: przedniego oraz tylnego. Wrażliwe tylne korzenie nerwowe przewodza do rdzenia kręgowego informacje na temat stanu wszelkich układów oraz organow. Poprzez przednie korzenie nerwowe, motoryczne, przechodza sygnały z ośrodkowego układu nerwowego do mięśni oraz innych organów. Ogółem w organizmie znajduje sie 31 par korzeni nerwowych: 8 szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych, 5 krzyżowych oraz jedna w odcinku guzicznym (ogonowym). Obydwa korzenie nerwowe łączą się w jeden nerw. Dyskopatia to również najczęściej występująca przyczyna dolegliwości bolowych pleców. Zwyrodnienie dotyka nie samych kregów, a łączących je krążków międzykręgowych. Krążek międzykręgowy (dysk) może być zbudowany z jądra miażdżystego, otoczonego poprzez tzw. pierścień włóknisty, zlożony z włókien kolagenowych. Czasem – z racji wieku albo pod wpływem przeciążeń, jakim poddawany może być kregosłup – dochodzi do przemieszczenia albo zwyrodnienia jądra miażdżystego, które – uciskajac na pierścień – powoduje uporczywe dolegliwości bólowe, zaburzenia czucia, niedowłady, a także zanik mięśni. U niektórych pacjentów objawy ustępuja samoistnie. Niestety, dużo przypadków dyskopatii wymaga rehabilitacji, a także leczenia właściwego operacyjnego. Zesztywniajace zapalenie stawów kręgosłupa to również dolegliwość reumatyczna, której pierwsze objawy to również poranna sztywność oraz bóle odczuwane w dolnej partii pleców. Z czasem obejmuja one wyższe części składowej kregosłupa. Kiedy docierają do szyi, nasze stawy kręgosłupa zespalają się, więzadła oraz jądra miażdżyste twardnieją, a sam jeden kręgosłup wygina się w łuk oraz sztywnieje. Nie można zapobiec tej chorobie, z kolei celem leczenia właściwego może być jak najdłuższe utrzymanie elastyczności kręgosłupa. Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To również dolegliwość krążka międzykręgowego spowodowana nagłym albo przewleklym przeciążeniem lub zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia wlóknistego dochodzi do wysunięcia albo wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina albo przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń albo korzenie nerwów. Pojawia sie ostry ból, uniemożliwiajacy poruszanie. Potęguje jego skurcz mięśni, ktore usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeśli jądro nie uciska na nerw, ból może być niewielki, zatem jego bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje sie coraz cieńszy oraz przestaje pełnić funkcję amortyzatora. I dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć. Przyczyna klopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga oraz urazy. Dyskopatia to rownież popularne wypadnięcie dysku – pierścień włóknisty zostaje przerwany oraz wysuwa się jądro miażdżyste. Powstały w ów sposób obrzęk uciska na rdzeń kręgowy albo korzenie nerwów. Może do tego doprowadzić przewlekłe przeciążenie lub zmiany zwyrodnieniowe zwiazane z wiekiem. Niezależnie od przyczyny, ból uniemożliwia poruszanie. Potęguje jego skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Zdarza sie też, że jądro nie uciska na nerw. Dolegliwości nie są wtenczas tak dokuczliwe oraz je bagatelizujemy. Tymczasem dysk staje się cieńszy oraz cieńszy, aż w końcu nie może więc już być też amortyzatorem. Jak radzić sobie z takim bolem? Trzeba położyć sie plasko na plecach, ewentualnie podłożyć pod nogi poduszki, tak by kolana oraz biodra były pod katem prostym, oraz czekać aż minie. Powinno to również nastąpić w ciągu doby. Skoro tak się nie dzieje, należy zglosić się do lekarza. Specyficzna budowa kręgosłupa chroni nasz mozg oraz rdzeń kregowy przed wstrząsami oraz urazami. Zdrowy kręgosłup pozwala na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie na zdrowe oraz pelnowartościowe nasze życie człowieka. Jesteśmy w stanie i dlatego tak ważne jest, by dziecko utrzymywało prawidłowa postawę. Skoro jednakże kręgosłup może być slaby, skrzywiony, skoro odstępy pomiędzy poszczególnymi kręgami sa mniejsze niż być też powinny albo posiada miejsce jakaś inna patologia, włókna nerwowe są uciskane, ich ukrwienie może być słabsze, a to rownież z kolei może doprowadzić do ich dysfunkcji w przewodzeniu impulsów nerwowych oraz przekazywaniu poleceń do mieśni oraz organów wewnętrznych. Inaczej mówiac, dochodzi do zaklócenia pracy ukladów organizmu. Częsta dolegliwością, z reguły towarzyszącą dyskopatii oraz dającą podobne dolegliwości, może być tzw. kręgozmyk, czyli przesunięcie sie kręgów względem siebie. Przesunięcie to również powstaje pod wpływem długotrwałego utrzymywania nieprawidlowej postawy, urazów, predyspozycji genetycznych, a także – wykonywania gwałtownych ruchów. Kręgozmyk najczęściej dotyczy odcinka lędźwiowego; z reguły wymaga rehabilitacji. Popularnie nazywana rownież wypadaniem dysków, czyli płaskich, okrągłych poduszeczek oddzielajacych kręgi. Chociaż mówimy o wypadaniu dysków, w rzeczywistości nie wysuwają się one całe, jedynie przemieszczają się częściowo. Zakłócają symetrię kręgosłupa oraz uciskają na nerwy przechodzące poprzez kanał kręgowy albo wychodzące z wychodzące z niego. Powoduje to również mocny ból. Czasem tak silny, że w ogóle nie można się poruszać. Dyskopatia dotyczy najcześciej szyjnego oraz lędźwiowego odcinka kręgosłupa – zwykle przesuwa się krążek znajdujący sie pomiędzy 4. a 5. kręgiem ledźwiowym. Przyczyną kłopotów z dyskami są nadto słabe mięśnie grzbietowe, pogłębiające się wady postawy, mechaniczne urazy kregosłupa i znaczna nadwaga oraz otyłość.

Czasami zdarzają się ponadto takie uszkodzenia kregosłupa, które bezpośrednio nie powodują bolu, ale doprowadzają do poważnych problemów w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych. W zależności od tego, które dokładnie z włókien nerwowych zostało naruszone, w organizmie pojawiają sie problemy z funkcjonowaniem żołądka, wątroby, niedokrwistość wegetatywna, przewlekłe dolegliwości dróg oddechowych, dolegliwości układu moczowo-płciowego. Wady kręgosłupa powinny doprowadzić do dolegliwości praktycznie wszelkich narządów. Nie może być to, rzecz jasna, jedyna przyczyna wszystkich chorob, skoro jednakże wady te nie zostaną skorygowane, niewielkie są szanse na całkowite wyleczenie. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK), czyli przewlekły stan zapalny obejmujący nasze stawy krzyżowo-biodrowe, pierścienie, więzadła oraz drobne nasze stawy miedzy kręgowe, to również niezwykle poważna oraz uciażliwa dolegliwość, należąca do grupy dolegliwości reumatycznych. Dolegliwość posiada charakter rzutowo-remisyjny oraz najcześciej dotyka osoby młode, miedzy 15 a 18 rokiem życia; 2-3 razy dużo częściej mężczyzn, niż kobiety. Poczatkowo objawia sie bolami w odcinku krzyżowym oraz lędźwiowym, z kolei w następnym etapie prowadzi do ograniczenia ruchomości stawow aż do ich całkowitego zesztywnienia. Leczenie, obok intensywnej gimnastyki podtrzymujacej ruchomość stawów, polega na aplikacji lekow immunosupresyjnych oraz przeciwzapalnych. W ostatnim czasie wprowadzono nowy element terapii tzw. terapię biologiczną, podczas której podawane są substancje występujące naturalnie w organizmie człowieka, w celu powstrzymania procesów patologicznych. Wraz z wiekiem nasze nasze kości stopniowo tracą wapń. Stają się porowate, kruche oraz łamliwe. Proces ów dotyczy przede wszystkim kręgów kregosłupa, nasze kości udowych oraz przedramion. Efektem osteoporozy może być nadmierna sklonność do łamania się nasze kości i zmniejszenie wzrostu (czasem także ponad 10 cm!). Podobnie jak zmiany zwyrodnieniowe, osteoporoza może być częścią naturalnego procesu starzenia sie organizmu, ale może postępować znacznie szybciej, kiedy w naszej diecie może być za malo wapnia, nadużywamy alkoholu oraz nałogowo palimy, u kobiet gdy wchodza w okres menopauzy oraz tracą estrogeny korzystnie wpływające na system kostny. Pierwsza oznaką może być mocny ból oraz poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem dolegliwość obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynaja sie zrastać, co utrudnia poruszanie oraz oddychanie. Leczenia właściwego polega na łagodzeniu bólu i hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być też pod opieką reumatologa. Poprzez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu nasze kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania oraz wstawania. Kiedy dolegliwość może być zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym albo lędźwiowym odcinku, towarzyszy blisko wszystkim czynnościom oraz może być wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kregosłupa. Plecy zaokraglaja sie.

About tabletki

Tabletki to strona na temat leków i preparatów zdrowotnych oraz na temat terapii i zdrowia. Zapraszam do czytania!

5 responses »

  1.  Co robić by być zdowym? Jak żyć i co jeść? Jak zatem już pewnie wiesz, zdrowe odżywianie polega na regularnym dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbednych składników odżywczych w odpowiednich ilościach oraz proporcjach. Warzywa zawierają takich składników mnostwo, i dlatego powinny być też podstawą każdej zdrowej diety. Wychodzisz z domu w pośpiechu oraz bez śniadania, w drodze do pracy zatrzymuje cię korek. W nastepnej kolejności kawa jedna, druga, aby na chwilę oszukać pusty żoładek. W końcu głód staje sie tak nieznośny, że siegasz po cokolwiek. W zasięgu ręki trzymasz baton, parę czekoladek oraz to również one najczęściej zaspokajają głód. Zdarza sie, że wytrzymujesz bez jedzenia cały dzień. W domu, zanim przygotujesz posiłek, podjadasz pare ciastek, musisz jakoś zaspokoić największy głód. To wszystko to również może być wbrew zasadom zdrowego odżywiania. Zapomnij o owych wszystkich dietach, którymi co roku katuje się twoja kobieta. W naszym przypadku to rownież sie nie sprawdzi. Prawdziwy facet musi jeść dużo, a do tego różnorodnie oraz – przede wszystkim – smacznie. To również wcale nie przeszkadza, by posiłki, które przyrzadzasz, były nie jedynie pyszne oraz pożywne, ale także zdrowe. Wystarczy poznać, przyswoić oraz zatem już na zawsze wbić sobie do głowy pare podstawowych zasad.

    Odpowiedz
  2. Co robić by czuć sie zdrowym i by być zdrowym? Polub swoje ciało, także skoro uważasz, że jego wygląd może być daleki od ideału. Pożegnaj używki, odżywiaj się prawidłowo, trenuj regularnie, a korzystne zmiany w wyglądzie same przyjda. A przede wszystkim wygrasz ludzkie zdrowie oraz energię do życia. Zdaniem naukowców z amerykańskiego Centrum Urody oraz Walki z Wiekiem z New Jersey starzenie się organizmu przyspieszają nie jedynie wolne rodniki (jak sądzono do tej pory), ale przede wszystkim stany zapalne, które są przyczyną zaburzeń procesów biochemicznych w komórkach. Zdaniem tychże naukowców z powstawaniem stanow zapalnych w organizmie należy walczyć za pomocą właściwej diety, która powinna opierać się glównie na spożywaniu dużych ilości warzyw oraz owoców. Według naukowcow na dlugowieczność mają szansę osoby, ktorych siła uścisku reki przekracza 42 kilogramy. Dlaczego? Bo od dobrej kondycji mięśni zależy m.in. utrzymanie właściwej postawy (mięśnie podtrzymują szkielet) oraz regulacja temperatury ciala. Sposobem na wzmocnienie mięśni może być regularne ćwiczenie (najlepiej 3 do 5 razy w tygodniu). By dało dobre rezultaty, każdy trening powinien trwać minimum 30 minut.

    Odpowiedz
  3. Działanie witamin w organizmie może być złożone. Często zbyt trudno może być oddzielić działanie jednej witaminy od działania drugiej, ze względu na współzależności występujace pomiędzy nimi. Tradycyjnie witaminy dzieli się na rozpuszczalne w tłuszczach oraz rozpuszczalne w wodzie. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mają zdolność gromadzenia się w tkankach, natomiast witaminy rozpuszczalne w wodzie nie kumulują się w organizmie, a ich nadmiar może być wydalany z moczem. Witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, B7, B12) – niezbędne m.in. do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wspomagają trawienie, pracę mózgu, korzystne dla wątroby, utrzymują włosy, skórę oraz paznokcie w dobrej kondycji. Objawy wywołane brakiem witamin zwane są awitaminozą. We współczesnym świecie zwłaszcza w krajach rozwiniętych awitaminoza należy do rzadkości. Za to także czesto występują niedobory niektórych witamin tzn. niekorzystne stany pośrednie pomiędzy awitaminozą a optymalnym zaspokojeniem zapotrzebowania organizmu na określoną witaminę, czyli hipowitaminozy. Najczęściej są one spowodowane niewłaściwym, jednorodnym odżywianiem, wadliwym przyswajaniem witamin z pokarmu i niedostatkiem przyjaznych bakterii w przewodzie pokarmowym (przez antybiotyki, sulfonamidy). Witaminy ze wzgledu na rozpuszczalność dzielą się na witaminy rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach.

    Odpowiedz
  4. Duży problem to tryb siedzący.

    Odpowiedz
  5. Kilka ważnych słów na temat naszego samopoczucia. Pamiętaj, by Twoja skutecznia dieta była złożona z wlaściwej ilości niezbędnych minerałów oraz substancji odżywczych. Magnez, który odpowiada za regulację dzialania układu nerwowego może być jednym z istotnych składników diety. Podstawa właściwego stanu zdrowia są: odpowiednia ilość snu oraz odpoczynku, bogata w składniki odżywcze dieta, aktywność fizyczna oraz spędzanie codziennie chociaż odrobinę czasu na świeżym powietrzu. Według niego, najtrudniejszym warunkiem do spełnienia dla kobiet może być odpowiednia ilość snu oraz wypoczynek. Przede wszystkim od naszej diety oraz od ruchu. Spacer na świeżym powietrzu na ogół poprawia samopoczucie, tak samo jak ćwiczenia, typu biegi, joga czy może jak tamże kto lubi. Skoro chodzi o odżywianie się, to rownież wiadomo. Dużo owoców oraz warzyw, polecam koktajle orzeźwiające. Dobremu samopoczuciu na pewno nie sprzyja całodobowe seanse przed ekranem komputera. Eliminacja ruchu z naszego życia przybliża nas w szybkim tempie do starości, którą często kojarzymy z chorobą, niedołęstwem czy może okresem udręki. A tymczasem ruch to również najlepsze antidotum na wszelkie bolączki związane ze złym samopoczuciem psychofizycznym. Może być to również również sposób, by utrzymać bardzo dlugo cechy charakterystyczne dla młodości, czyli siłę, sprawność, witalność oraz radość życia.

    Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: