Zdrowe i mocne paznokcie – jak to osiągnąć?

Zdrowe paznokcie są przede wszystkim mocne, nie rozdwajają się, ani nie łamią. Niestety, chociaż piękne dłonie sa wizytówka każdej porządnej kobiety, czesto jednak muszą się one zmagać z problemem, jakim może być zła kondycja płytki paznokcia. Na szczęście jesteśmy w stanie pomóc pazurkom za pomocą zwyczajnych, po prostu domowych sposobow.

Jak wiadomo zmiany w wyglądzie paznokci zawsze powinny wzbudzać naszą czujność. Na co należy zwracać uwage, przyglądając sie paznokciom? Przede wszystkim na zmiany w ich kolorze, ale rownież w zmiany w kształcie oraz strukturze płytki paznokciowej. Skoro zauważymy jakieś nieprawidłowości, warto skonsultować je z lekarzem, najlepiej dermatologiem, który zdecyduje o tym, czy może zmiany sa poważne, czy może również wynikają z naszych zaniedbań – czy może to również pielęgnacyjnych, czy może dietetycznych. Paznokciom szkodzi również wysoka wilgotność, narażenie na ekstremalne warunki środowiskowe (temperatura, mroz, mocny wiatr). Osobom wrażliwym odradzamy oglądnie ostatnich zdjeć – zajmujemy się tamże tematyką dolegliwości samych paznokci. Skoro na naszych paznokciach pojawily się przebarwienia na skutek stosowania kolorowych lakierów, warto przecierać płytkę paznokciową plasterkiem cytryny. Sok cytrynowy wcieramy w paznokcie poprzez pare minut. Nastepnie myjemy dlonie ciepła woda oraz nakładamy odżywczy krem do rak. Zabieg powtarzamy codziennie. Zatem już po kilku dniach zauważymy pierwsze efekty. Sok cytrynowy to również skuteczny, domowy środek wybielający płytkę paznokciową, który wywabi nieestetyczne plamki. Istnieje dużo domowych metod na wzmocnienie paznokci. Jednym z najpopularniejszych może być kąpiel w oliwie z oliwek. Wystarczy podgrzać pól szklanki oliwy z oliwek oraz dodać do niej sok z cytryny, a następnie moczyć paznokcie poprzez 15 minut. Kurację należy powtarzać raz w tygodniu. Drugim dobrym sposobem na wzmocnienie paznokci może być kuracja witaminowa. Kupujemy w aptece ampułki z witaminą A oraz E oraz wcieramy je codziennie w płytkę. W podobny sposob jesteśmy w stanie wykorzystać olejek rycynowy, który też powinien wzmocnić paznokcie. Jedynie systematyczna pielęgnacja dłoni oraz paznokci przyniesie spodziewany efekt. Zaniedbane paznokcie powinny prowadzić do grzybicy, przebarwień płytki paznokci, pojawienia się brodawek. Brak cennych składników mineralnych oraz witaminowych w odżywianiu powoduje niekorzystne zmiany w wyglądzie paznokci. Stają się matowe, łamliwe, rozwarstwiają się oraz są podatne na różne choroby, dodatkowo pojawiają się prążki oraz białe plamki na płytce paznokcia. Sposób, by były piekne, może być zatem jeden – dostarczyć organizmowi wystarczającą dawkę odpowiednich witamin, czy może to również za sprawą zmian w diecie, czy może suplementów witaminowych. Paznokcie sa odżywiane poprzez system naczyń krwionośnych skóry, i dlatego ważne jest, by wspomagać je witaminami od wewnatrz dla zachowania dobrej kondycji. Paznokcie, które są odpowiednio odżywione oraz pielęgnowane nie rozdwajają się, nie łamią, mają gładką powierzchnie oraz sa polyskliwe. Co dwa dni jesteśmy w stanie „kąpać” paznokcie moczac je w miseczce z podgrzaną oliwką. Po kilku minutach wystarczy, że wytrzemy je chusteczka wcierajac oliwkę w paznokcie. Nie myjmy rak, niech oliwka wsiąknie w dłonie oraz w paznokcie. Taki zabieg pomoże wygladzić płytkę oraz nawilży paznokcie, dzieki czemu nie będą lamliwe. Istnieje dużo metod na piękne, zdrowe paznokcie, a wystarczy do tego parę naturalnych produktów, znalezionych na kuchennej pólce. By włosy oraz paznokcie były zdrowe oraz odżywione, zadbaj o dietę bogata w witaminy oraz mineraly. Duże znaczenie będą miały pokarmy zawierajace białko, cynk, magnez, potas, wapń, żelazo i witaminy z grupy B. Swoją codzienną dietę możesz wzbogacić ziołowymi preparatami (np. z wyciągu ze skrzypu polnego). By mieć zdrowe paznokcie, należy regularnie stosować kurację witaminową co najmniej poprzez 3 miesiące, natomiast efekty będą zdecydowanie bardziej dlugofalowe. Do podstawowych witamin oraz składników mineralnych, wzmacniających oraz odżywiających paznokcie, zalicza sie: wapń, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę A, biotynę, kwas foliowy i krzem, cynk oraz magnez, a również nienasycone kwasy tłuszczowe.

Należy pamiętać o tym, że paznokcie potrzebują dużo cynku. I dlatego bardzo dobrze odżywiać je od środka oraz jeść produkty zawierające cynk, m.in. ostrygi, produkty zbożowe, rośliny strączkowe, ryby. Połysk paznokciom zapewnia zaledwie starty ogórek, sok z połowy cytryny oraz 2 łyżki startego jabłka. Z połączenia owych produktów powstanie papka z ktorej należy zanurzyć paznokcie na ok. 15 – 20 minut. Zmiany w kolorze paznokcia ma żółte powinny być też spowodowane poprzez trzy czynniki. Pierwszy z nich to również palenie papierosów. Dłonie palaczy często są przebarwione – dotyczy to również szczegolnie palców, w które ujmowany może być papieros. Niestety, nałóg ów odbija się również na stanie paznokci, które przebarwiają się na specyficzny, żółtawy kolor. Następny powód to również przyjmowanie niektórych leków, ale również przebieg dolegliwości takich jak łuszczyca, grzybica, czy może żóltaczka. Oraz na koniec powód najbardziej prozaiczny – paznokcie przebarwiają się na żółto, skoro używasz… czerwonego lakieru oraz nie stosujesz pod spód lakieru bazowego. Mając kruche oraz lamliwe paznokcie warto zainwestować w lakiery lepszej, jakości, zawierające np. akryl albo nylon. Takie produkty oprócz utwardzających składników dłużej się utrzymują, poprzez co nie musimy tak często używać zmywacza, który wysusza oraz oslabia płytke. By zminimalizować szkodliwe działanie zmywacza, wybierajmy ów bez acetonu, ale za to również z witaminami oraz składnikami odżywczymi. Stosowanie odżywki do paznokci wzmocni je oraz zregeneruje. Stosowanie lakierow zapobiega łamaniu sie paznokci oraz utwardza je. Domowym sposobem walki z łamliwymi oraz kruchymi paznokciami może być kuracja z oliwy z oliwek. Do ciepłej oliwy należy wlożyć dłonie. Po 5-10 minutach można je wyjąć oraz posmarować kremem. Wapń – niedostateczna jego ilość oznacza kruche paznokcie oraz tendencję do łamania sie, zadzierania, rozwarstwiania. Wprowadzenie do diety dodatkowych produktów zawierających wapń nie może być skomplikowane. Duże pokłady wapnia znajdują sie w produktach mlecznych, ze szczegolnym uwzglednieniem mleka oraz serów żółtych. Rekomendowane może być częstsze sieganie po maślankę, która dodatkowo zawiera duże ilości naturalnych żywych bakterii. Na kondycję paznokci rewelacyjnie wplynie nie co innego jak też sama żelatyna spożywcza, a dokładnie moczenie w niej dloni. Zatem już po dwóch tygodniach można zauważyć poprawę. Łamliwe oraz kruche paznokcie to również znak, że mamy niedobór magnezu oraz krzemu. Przyczyną może być też też niewłaściwa pielęgnacja, nadto czeste używanie zmywaczy acetonowych i nadmierne suszenie oraz moczenie dłoni. Podłużne rowki odzwierciedlają niedobor witamin albo oznaczają stan zapalny w organizmie. Poprzeczne rowki dają nam sygnał o przechodzeniu infekcji albo dolegliwości skory takiej jak łuszczyca. Powstają też po ciężkich chorobach zakaźnych oraz źle wykonanym manicurze. Rozdwajające się paznokcie przeważnie występują, kiedy źle dbamy o paznokcie, niekiedy może świadczyć o zakażeniu grzybiczym. Przerost plytki paznokciowej najczęściej może być objawem cukrzycy. Białe plamki są oznaka zaburzeń hormonalnych albo niedoboru wapnia w organizmie. Powinny pojawić się też wskutek nadto mocnego wycinania skórek. Pielegnacja paznokci wymaga stosowania kremów nawilżających. Dlonie należy kremować codziennie. Jeśli mamy suchą skórę, używanie kremu może być wskazane także parę razy dziennie. Żelazo – może być niezbędne dla mocnych paznokci. Utwardza strukturę paznokcia, przeciwdziałając nadmiernemu lamaniu się oraz rozwarstwianiu. Żelazo występuje w mięsie czerwonym (głównie w wołowinie) i w zielonych warzywach: szpinak, szparagi, brokuły oraz zielony groszek. Paznokcie świetnie wybielisz smarując je sokiem z cytryny albo po prostu oliwką. Przynajmniej raz w tygodniu spraw swoim paznokciom kąpiel, do 1/4 szklanki wlej podgrzaną oliwę z oliwek oraz wymieszaj ją z kilkoma kroplami witaminy A oraz E, zanurz paznokcie na kilkanaście minut. Z rozwarstwiającymi się oraz łamliwymi paznokciami upora się rownież olejek rycynowy. Preparat wcieramy 2 x dziennie w płytkę paznokciowa i skórki wokół paznokci.

Jak wiadomo obgryzanie paznokci nie świadczy najlepiej o tobie oraz nie może być bardzo dobrze widziane w towarzystwie. Z tą brzydką manierą należy walczyć. Jeśli nie masz w sobie wystarczająco dużo samozaparcia, pomocne będzie użycie specjalnego preparatu przeciw obgryzaniu paznokci. Może być on wzbogacony w witaminę E, ktora przyspiesza wzrost paznokci. Poza tym posiada gorzki smak, ktory skutecznie odstrasza. Witaminy z grupy B to również rozwiązanie na zdrowe paznokcie. W szczególności należy wymienić tu: witaminy B1, B2 oraz B6. By zaspokoić niedobór owych witamin, spożywaj ciemnozielone warzywa, np. cukinię, ogórki zielone, fasolę szparagowa i odmienne produkty, takie jak: ziemniaki, banany, mleko, sery, nasza watroba oraz drożdże. Pazurki wzmocni też siemię lniane zalane szklanką wody oraz gotowane, aż do powstania kleiku. To również maseczka, w której należy moczyć dłonie, by pozbyć kruchości paznokcia. Aloes to rownież doskonały, naturalny kosmetyk, i dlatego warto uprawiać jego w doniczce, by mieć zawsze pod ręką. Miąższ rośliny wykazuje wlaściwości regenerujące, grzybobójcze, przeciwbakteryjne oraz antywirusowe. Skoro nasze paznokcie są przesuszone oraz zniszczone działaniem detergentów wato przecierać płytkę paznokciową i popękane skórki wokół paznokci przeciętym wzdłuż kawałkiem liścia aloesu. Zabieg przyspiesza gojenie się ran oraz zadrapań, a również zapobiega rozwojowi grzybicy i stanów zapalnych wokół paznokci. Jeśli często pracujesz na komputerze, pamiętaj by w klawiature uderzać opuszkami palców, a nie paznokciami. Gdy poczujesz, że twoje dłonie są zmęczone, zrob im masaż. Magnez, cynk oraz krzem – niezbędne witaminy na paznokcie oslabione oraz rozdwajajace się. Często występują wspólnie w kuracjach witaminowych. Działają pobudzająco oraz odżywiająco na strukturę paznokcia, potęgują wzrost płytki. By dostarczyć organizmowi owych składników, zacznij dużo częściej spożywać żelatynę, której dostateczne ilości znajdziesz w galaretkach mięsnych, rybnych oraz owocowych. Skoro preferujesz picie herbatek ziołowych, dla uzupełnienia dawek magnezu, cynku oraz krzemu pij napar ze skrzypu polnego. Warto pamiętać, iż oprócz maseczek oraz domowych specyfików na paznokcie należy pamiętać, by nie stosować metalowych pilniczkow, używać rękawic ochronnych przy pracach domowych, a również nie żałować dłoniom kremów ochronnych. Codziennie przed snem wmasowujemy w dłonie naturalny olejek arganowy wymieszany z kilkoma kroplami cytrynowego olejku eterycznego oraz zakładamy bawełniane rekawiczki. Olejek arganowy dzieki bogactwu nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin wzmacnia paznokcie oraz odżywia skóre rąk. O skórę dłoni oraz wygląd paznokci pomoże ci zadbać kosmetyczka. Peeling wygładza dłonie. Z kolei zabieg parafinowy nawilża je oraz uelastycznia. Niedobór cynku może być rownież przyczyną powstawania białych plamek na płytce paznokciowej. Skoro sie pojawiaja, natychmiast sięgnij po ostrygi, drób, kasze oraz pieczywo pełnoziarniste. Podjadaj na śniadanie: płatki owsiane, siemię lniane, rodzynki oraz suszone morele.

Paznokcie wizytówką pięknego człowieka

Dzisiaj zajmiemy się tym co dla nas pań bardzo ważne – pazurkami! Paznokcie są wizytówka pięknego człowieka. Należą do przydatków skóry. Może być to także płytka rogowa, która pokrywa końce palców u rak oraz stóp. Najważniejszą istotą paznokcia może być twarda kreatyna. Odzwierciedlają jego charakter, gust oraz wyczucie smaku. Dla jednych może być to także pasja, dla innych zwykły element ciała. Jedno może być pewne – warto o nie dbać w należyty sposob. Paznokcie należą do przydatków skóry. Może być to także płytka rogowa, która pokrywa końce palców u rąk oraz stop. Najważniejszą istotą paznokcia może być twarda kreatyna. Jego skład chemiczny może być zbliżony do składu włosa. Przecietnie paznokcie rosna 0,12 mm na dobę. Jednakże może być to także uzależnione od wielu czynników.

Niestety, ale rozdwajajace sie paznokcie oraz włosy to także często efekt niedożywienia albo niedoborów pokarmowych. Należy zwrócić uwage na to, by wszystkie niezbędne skladniki odżywcze pojawiały się w codziennej diecie. Szczegolnie ważne może być pełnowartościowe bialko oraz cynk (dostepny w mięsie, warzywach strączkowych, kaszy gryczanej, orzechach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, pestkach oraz oleju z dyni, rybach, owocach morza). Także kwasy tłuszczowe omega-3 wpływaja korzystnie na wygląd skóry oraz paznokci. Omega-3 to także tłuszcz występujący przede wszystkim w rybach morskich (np. tuńczyk, losoś, śledź), ale rownież w oleju lnianym oraz nierafinowanym oleju rzepakowym. Odżywki zawierają cenne dla naszych paznokci składniki odbudowujące oraz wzmacniające płytke paznokci tj. ceramidy, wapń czy może krzem. Wzbogacone są również czesto witaminą A, E oraz B5, olejkiem rycynowym i wyciagiem z kiełków pszenicy. By przyniosły oczekiwane rezultaty, powinny być też stosowane systematycznie przynajmniej trzy razy w tygodniu, poprzez miesiac. Wskazane może być nakładanie dwóch warstw odżywki, jedna na druga, na paznokcie, które wcześniej zostały skrócone o rozdwajające się końcówki. Pielęgnacja paznokci była doceniona więc już w starożytnym Egipcie, gdzie faraon barwił je henną oraz w ów sposób wyrażał swoja indywidualność. Również oraz dziś wygląd paznokci, akcent na ich pielęgnację oraz wyróżnienie może być ważne w codziennym życiu. Na ich wzrost wpływa m.in. wiek, stan zdrowia, jak także pora dnia, bo w czasie dnia paznokcie rosna szybciej niż w nocy. Całkowity odrost paznokci u rąk może potrwać około 150 dni. W przypadku paznokci u nóg proces ów trwa dłużej, ponieważ są one grubsze. Ryby i owoce morza dostarczaja także żelaza, które znaleźć również można w zielonych warzywach, warzywach straczkowych, kaszy jaglanej, zarodkach pszenicy, a również w czosnku. Cynk zapewniaja kiełki, grzyby, kakao, orzechy, migdały, a rownież kukurydza, gryka, czy może ostrygi. Źródłem pelnowartościowego białka sa jajka i mleko. Natomiast witaminy z grupy B można znaleźć w wątróbce, rybach, drożdżach, jajkach, mleku oraz przetworach mlecznych, a również zielonych warzywach, ziarnach zbóż czy może płatkach śniadaniowych. Z kolei witaminy F należy szukać przede wszystkim w olejach roślinnych. Niedobory witamin można uzupełnić rownież suplementami diety. Pielęgnacja paznokci była doceniona więc już w starożytnym Egipcie, gdzie faraon barwił je henną oraz w ów sposób wyrażał swoja indywidualność. Również oraz dziś wygląd paznokci, akcent na ich pielęgnację oraz wyróżnienie może być ważne w codziennym życiu. Paznokcie, tak jak oraz włosy, są zrogowaciałym wytworem naskórka, który powstaje z żywych keratynocytow, przekształcających się w martwe, zrogowaciałe komorki. Te grubieją oraz łączą się, a w efekcie powstaje warstwa rogowa, utworzona z twardej keratyny. Paznokcie nie jedynie dodają nam urody. Mają rownież oraz odmienne funkcje. Pomiędzy innymi chronią opuszki palców przed urazami, pogłębiają wrażliwość dotykową palców, a również dzięki nim latwiejsze może być chwytanie niewielkich przedmiotów. Sok z cytryny posiada właściwości wybielające oraz utwardzajace miękkie paznokcie. Skoro mamy miękkie paznokcie, to także stwardnieja, skoro codziennie będziemy wcierać w nie sok z cytryny. Oliwa natomiast zmiękcza skórki. Bardzo dobrze może być zatem stosować ów wywar przed zabiegiem manicure. Gotowe preparaty takie jak np. Revalid czy może Skrzypovita z wyciągami ze skrzypu oraz pokrzywy, zawierają dodatkowo cenne żelazo, krzem, cynk, miedź i witaminy, które doskonale odbudowują oraz wzmacniają uszkodzone płytki paznokcia. Najlepiej stosować kurację co najmniej poprzez miesiąc. Powszechnie wiadomo, że witaminy są zdrowe oraz trzeba je jeść, najlepiej w postaci produktów w nie bogatych, chociaż można się posilkować także gotowymi zestawami witamin dostępnymi w aptekach. Dla paznokci najlepsze są witaminy A, C oraz E, i dlatego bardzo dobrze jeść naprawde dużo warzyw oraz owoców, nie na darmo oni wszyscy wokól namawiają do spożywania ich 5 porcji dziennie. Do swojego codziennego jadłospisu należy właczyć także produkty bogate w witaminy z grupy B, obecne m.in. w brokulach, ziemniakach, szpinaku, awokado, kurczaku oraz bananach. Witamina B1 oraz B2 znajduje się także w żółtkach jaj, produktach zbożowych, drożdżach, rybach, oraz warzywach strączkowych. Oliwy wystarczy tyle, aby po wlaniu do niewielkiego naczynka (np salaterki albo miseczki) dało sie zanurzyć paznokcie, Soku z cytryny wystarczy, łyżeczka od herbaty. Po zabiegu jesteśmy w stanie natrzeć paznokcie witamina A i E które odpowiedzialne są za wzmacnianie płytki paznokciowej. Skoro są łamliwe oraz kruche – prawdopodobnie w organizmie brakuje magnezu oraz krzemu albo nieprawidłowo o nie dbamy. Najważniejsze przyczyny to także często używanie acetonowych zmywaczy do paznokci i nadmierne moczenie oraz suszenie rak. Jeśli występują podlużne rowki – może być to także objaw niedoboru witamin albo oznaka stanu zapalnego w organizmie. U starszych osób może być to także symptom normalny. Poprzeczne rowki odzwierciedlają glównie przechodzenie infekcji albo dolegliwości skóry takiej jak łuszczyca. Występują rownież po cieżkich chorobach zakaźnych. Czasami powstają na skutek nadto agresywnego wykonywania manicure. Rozdwajające się paznokcie – może być to także proces oddzielania się części składowej zewnętrznej paznokcia od cześci skladowej łożyskowej. Może świadczyć o zakażeniu grzybiczym lub o nieprawidłowej pielęgnacji. W przypadku przerostu płytki paznokciowej jesteśmy w stanie wnioskować, iż prawdopodobnie może być to także objaw cukrzycy. Płytka paznokciowa traci polysk, staje się brudnobrązowa, szara oraz żólta. Leczenia właściwego chirurgiczne polega na usunięciu paznokcia. Jeśli posiadasz biale plamki – są to także różnego rodzaju linijne, kropkowate albo nieregularne odbarwienia, które przesuwają się od nasady do brzegu paznokcia. W głównej mierze może być to także efekt zaburzeń hormonalnych albo niedoboru wapnia w organizmie. Powinny pojawić sie wskutek nadto mocnego wycinania skórek. By poprawić wygląd dłoni, skórek oraz przyspieszyć wzrost paznokcia, potrzebujemy zaledwie łyżkę stołowa oliwki albo oliwy w oliwek oraz pół łyżki talku, czyli np. zasypki dla niemowlat. Całość mieszamy – powinna powstać kremowa mikstura, która następnie poprzez pare minut wcieramy w dłonie, paznokcie oraz skorki. Nadmiar wycieramy, ewentualnie myjemy delikatnym mydłem oraz wcieramy krem. Skoro dłonie są zniszczone, jesteśmy w stanie im taki zabieg fundować parę razy w tygodniu. Profilaktycznie wystarczy raz na siedem dni. Krem do rąk może być dobry również do paznokci. Powinien być też dokładnie wcierany w płytki oraz skórki wokól paznokcia parę razy dziennie. Wówczas wytwarza na skórze ochronny film, który zabezpiecza je przed szkodliwymi czynnikami takimi jak chlorowana woda czy może detergenty. Jeśli Twoje paznokcie zmieniają zabarwienie – bezpośrednią przyczyną może być też styczność ze zwiazkami chemicznymi albo przyjmowanie lekow. Blade paznokcie to także najczęściej oznaka słabego krążenia krwi. Paznokcie w odcieniu niebieskim to także przeważnie efekt toksycznej substancji w organizmie. Z kolei zielonkawe zabarwienie może być też spowodowane bakteriami beztlenowymi. Przede wszystkim należy pamiętać, że problemy z paznokciami oznaczaja niedobór witamin, minerałów i aminokwasów w organizmie, a zatem powinny być też zapowiedzią kłopotów ze zdrowiem. Natomiast ladne oraz zadbane paznokcie są efektem właściwie zbilansowanej diety, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W pierwszej kolejności powinno zadbać sie o to, by w codziennej diecie nie zabrakło takich składników jak żelazo, wapń, witaminy B i F, cynk, potas, krzem, magnez, a również białko. Zaleca się jedzenie pestek dyni, orzechów włoskich oraz migdałów, bo są źródłem magnezu. Zielone warzywa, warzywa strączkowe, owoce cytrusowe, pestki słonecznika, pomidory oraz ziemniaki dostarczaja organizmowi potasu. Krzem znaleźć można w kaszy gryczanej, herbacie ze skrzypu i w kminku. Bogatym źródłem wapnia może być przede wszystkim żółty ser, ale można jego znaleźć rownież w rybach morskich i owocach morza, w kapuście, kalarepie, brokułach, pietruszce, a również ziarnach, pomiędzy innymi w kaszach, płatkach owsianych, chlebie razowym, czy może zarodkach pszenicy. Nasza właściwa dieta także posiada wpływ na to, jak mocne sa nasze paznokcie. Nie zapominajmy zatem o produktach bogatych w witaminę B5, ktora wzmacnia oraz regeneruje płytkę. Jej źródłem są żółtka jaj, produkty zbożowe, drożdże, ryby, ziemniak oraz warzywa strączkowe. Równie ważna może być miedź – wplywa na nawilżenie oraz elastyczność płytek. Znajdziemy ją w pestkach słonecznika oraz suszonych owocach.

Jakie występują choroby paznokci?

1. Grzybica

Na początku schorzenia widoczne są zewnętrzne zmiany na paznokciu: staje sie on szarozielony, matowy, łamliwy oraz kruchy. Występują poprzeczne albo podłużne rowki na paznokciu. Ta najczęstsza dolegliwość powoduje zmiany płytki paznokciowej głównie z powodu pleśni oraz drożdżaków. miany chorobowe w pierwszej fazie obejmują paznokieć palucha a nastepnie kolejne płytki paznokciowe. Grzybicą paznokci przede wszystkim zarażaja się osoby starsze ale dolegliwość może także pojawić sie u małych dzieci. Pierwszym objawem dolegliwości może być zmiana przebarwienia paznokci. Następnie paznokcie stają się matowe, bardziej kruche oraz zaczynają się rozwarstwiać oraz łuszczyć znacznie utrudniając codzienną pielegnacje. Grzybica latwo przenosi się na pozostałe paznokcie oraz może być zaraźliwa. Leczenia właściwego może być procesem długotrwałym oraz wymaga samodyscypliny. We własnym zakresie przyjmuje sie doustnie preparaty przeciwgrzybiczne i zewnętrznie stosuje sie kremy, maści oraz lakiery. Jeśli po kilku tygodniach leczenia właściwego nie widać wyraźnej poprawy albo kiedy grzybica bystro się rozszerza należy udać się do lekarza. Kuracje paznokci najlepiej zacząć od ożywczej kąpieli z odrobiną koncentratu z dodatkiem lawendy. Po niej także twarde, zrogowaciałe paznokcie będzie łatwiej skrocić. Plytki należy przycinać odpowiednimi cążkami do paznokci na prosto. Kanty oraz rogi paznokcia powinny być też wygładzone oraz zaokrąglone za pomocą pilniczka, najlepiej szklanego, który zabezpiecza brzegi paznokci przed zadarciami. Całości zabiegow pielegnacyjnych na stopach dopełnia poodsuwanie skórek za pomocą właściwie dobranych frezów ceramicznych. Na zakażenie grzybami chorobotwórczymi narażone są przede w pierwszej kolejności osoby ze znacznie obniżoną odpornością, chore na cukrzyce, po przebytej chemioterapii i kuracji przy zastosowaniu sterydów oraz antybiotyków. Także noszenie skarpetek z wlókien syntetycznych i nieprzepuszczającego powietrza obuwia może sprzyjać rozwojowi grzybicy paznokci.

2. Zanokcica

Zanokcica (lac. paronychia) to także rodzaj ropowicy, zapalenie ropne zwiazane z zakażeniem wałów paznokciowych, wokół paznokci palców dloni albo stóp. Są to także ropne zmiany zapalne wokól paznokcia, które powstają wskutek zakażenia bakteryjnego. Dolegliwość może być bolesna oraz często jej przebieg może być ostry. Początkowo występuje zaczerwienienie, później może wytworzyć się pęcherz naskórkowy wraz z treścia ropną. Leczenia właściwego polega na przyjmowaniu antybiotyku i stosowaniu zewnętrznie okładów z rywanolu, ichtiolu i sody. Zdarza się, że zaniedbanie dolegliwości może doprowadzić do chirurgicznego usunięcia płytki paznokciowej. Zanokcica ostra to także dolegliwość wału paznokciowego palcow u rąk albo stóp, powodowana głównie poprzez bakterie (gronkowiec złocisty oraz bakterie gram ujemne), rzadziej wirus HSV czy może jatrogennie. Zanokcica przewlekla rozwija sie wolniej oraz za jej powstanie odpowiadają w głównej mierze grzyby, zwlaszcza Candida albicans. Towarzyszyć jej powinny wtórne zakażenia bakteriami: gronkowcem złocistym oraz Pseudomonas aeruginosa (paznokcie ciemno zabarwione).

3. Brodawki

To także inaczej kurzajki, które są wywołane poprzez wirusa brodawczaka ludzkiego. Przeważnie mają postać szarożółtych narośli. Inaczej nazywane kurzajkami, ktore wywoływane są poprzez wirusa brodawczaka ludzkiego czyli wirusa papilloma nazywanego także HPV (ang. human papilloma virus). Najczęściej lokalizują się wówczas w okolicy wału paznokciowego albo pod płytka paznokciowa jako niebolesne grudki o zrogowaciałej, nierównej powierzchni, ktore nie swędzą. Powinny wrastać pod płytkę paznokciową albo występować wokół paznokcia. Wirus powodujący brodawki może być zaraźliwy oraz przenosi się poprzez bezpośredni kontakt z nosicielem. Poza tym brodawki można nieświadomie w prosty sposob przenieść na odmienne części składowej ciała np. poprzez obgryzanie paznokci. Kurzajki znikaja samoistnie, warto jednakże w procesie leczenia wlaściwego korzystać z dostępnych w aptekach bez recepty środków, ktore stosuje się miejscowo na brodawki. Tradycyjną oraz znana od wielu lat metodą usuwania brodawek może być przyżeganie ich tzw. lapisem czyli azotanem srebra. Preparat ów posiada kształt pręcika, którym dotyka sie powierzchnię brodawki 2-3 razy dziennie. Brodawki spotyka sie w różnorodnych okolicach ciała, jednakże najczęściej spostrzegamy je na dłoniach („kurzajki”) – najczęściej u ludzi młodych, w szkołach, internatach itd. Ich wyglad – guzków skórnych pojedynczych albo skupionych w grupy, lekko wypukłych, o nierównej („brodawkowatej”), rogowaciejącej powierzchni – może być powszechnie znany. W dwóch przypadkach jednakże brodawki są czesto nie rozpoznawane albo mylone z innymi schorzeniami.

4. Łuszczyca paznokci

Łuszczyca skóry może być – wkrótce po grzybicy – jedna z najczęściej pojawiajacych się dolegliwości skóry. Trzeba jednakże zdawać sobie sprawę z tego, że zmiany łuszczycowe nie pojawiają się wyłacznie na skorze. Niektóre osoby majaco czynienia z łuszczycą paznokci, która – jak się okazuje – nastręcza wciąż jeszcze więcej problemów, stając się poważną przyczyną kompleksów. Nie posiada się czemu dziwić, bo paznokcie pokryte nieestetycznymi zmianami łuszczycowymi wcale nie wyglądają atrakcyjnie. A ciężko może być ukrywać dłonie w rękawiczkach poprzez cały dzień. Z reguły towarzyszy łuszczycy calej skóry, ale może wystepować jedynie na paznokciu. Objawia się poprzez matową, suchą oraz kruchą płytkę. Na paznokciach widoczne są żółte przebarwienia oraz liczne wgłębienia. Nie może być choroba zakaźną, ale niestety widoczną. Leczenia właściwego polega na przyjmowaniu doustnie witaminy A, z kolei miejscowo stosuje się maści salicylowe oraz środki dziegciowe. Zaleca sie także fototerapię. Osoby, których dotyka łuszczyca paznokci, zwykle cierpią z powodu innych odmian tej choroby, zmagając się jednocześnie ze zmianami łuszczycowymi na ciele. Warto bowiem mieć świadomość, że pacjentów, których problemem może być wyłacznie łuszczyca paznokci może być zaledwie 5%. To także niewiele w stosunku do całkowitej liczby chorych.

Jak dbać o paznokcie?

Wykonanie manicure może być metoda niezwykle prostą, ale za to najbardziej podstawową. By nasze paznokcie budziły powszechny zachwyt warto urozmaicić ich wygląd o oryginalne wzorki. Jeśli paznokcie są długie, skracamy je do długości 2 mm. istotne może być nadanie właściwego kształtu płytce paznokciowej, by zapobiec wrastaniu paznokcia. Często slyszymy, że paznokcie u nog należy obcinać prosto. Stwierdzenie to także może być też trochę mylace. Chodzi o obcinanie wzdłuż naturalnego brzegu paznokcia, rownolegle do łożyska paznokcia. Najważniejsze, by nie zaokrąglać kątów płytek. by cieszyć sie ładnymi, twardymi oraz rożowymi paznokciami trzeba odpowiednio o nie dbać. Tak zatem po każdym myciu rąk należy wetrzeć w nie, a również w paznokcie, krem. W drogeriach dostać można specjalne kremy, odżywki i lakiery przeznaczone do pielęgnacji paznokci. Ich zadaniem może być odbudowanie i wzmocnienie płytki paznokcia. Produkty te wzbogacone są witaminami, mineralami, czy może ceramidami. Preparatow do pielęgnacji paznokci należy używać przynajmniej raz w tygodniu poprzez minimum miesiąc. dobre rezultaty przynosi moczenie palców w podgrzanej oliwie. Około 1/5 szklanki oliwy podgrzewa się z kilkoma kroplami witaminy A oraz E a następnie w mieszaninie moczy się paznokcie okolo kwadransa. By osiagnać jak najlepsze rezultaty, zabieg powinno powtarzać się przynajmniej raz na tydzień. Kolejną metodę zaleca sie na noc. Polega ona na wymieszaniu takiej samej ilości oliwy z olejkiem rycynowym, łyżeczką soku z cytryny i kroplami witaminy A oraz E. Całość podgrzewa się oraz wciera w ręce i paznokcie. Następnie nakłada się bawełniane rękawiczki oraz idzie spać. Trzeba również pamiętać o tym, aby każdego dnia wypijać ok. 2 litrów niegazowanej, naturalnej wody mineralnej, która oczyszcza organizm z toksyn. Skoro właściwa dieta będzie urozmaicona oraz bogata w powyższe produkty nie powinniśmy się martwić o stan naszych paznokci. Skoro paznokcie nadto często sie łamią, a ich zapuszczenie graniczy z cudem, oznacza to, że brakuje nam magnezu. Znaleźć jego można w ziarnach zbóż, produktach mlecznych, a również zielonych roślinach. Bardzo dobrze zatem zamienić zwykly chleb, makaron oraz ryż na wersje pelnoziarniste, a posiłki z tymi produktami wzbogacić o dużą ilość zielonych warzyw – takich jak groszek, fasolka szparagowa czy może szpinak. Dobrą wiadomością może być to, że nie trzeba przy tym rezygnować ze słodyczy, przynajmniej nie ze wszystkich. dużo magnezu może być bowiem w czekoladzie, należy jednakże zwrócić uwagę by była ona prawdziwa, lepiej gorzka niż mleczna. Elegancki oraz jednocześnie latwy do wykonania może być manicure francuski. Potrzebujemy 2 lakierów: białego oraz w kolorze delikatnego różu. Białym lakierem malujemy płytkę paznokcia wystajaca poza opuszek palca. By nałożyć jego w linii prostej warto użyć specjalnych szablonow ułatwiających wykonanie końcówki. Po wyschnięciu bialego lakieru usuwamy szablon z paznokcia oraz pokrywamy calość jasnoróżowym lakierem. By efekt bieli byl bardziej widoczny można dodatkowo od spodu pomalować paznokieć białym ołówkiem. Poza manicure francuskim występuje szereg innych metod zdobienia paznokci. Pierwszym krokiem, jaki trzeba wykonać, to także poddanie się wyobraźni. Pole działania może być tutaj nieograniczone. Sama możesz poeksperymentować albo udać się do profesjonalnej manikiurzystki. Zaproponuje ona nie jedynie modne, oryginalne wzorki, ale dobierze je do kształtu twoich paznokci. Można skorzystać również z metody nail-art. Może być to także malowanie wzorów lakierami oraz farbami akrylowymi z wykorzystaniem kolorowych koralików, czy może innych oryginalnych ozdób. Ładne paznokcie wymagają przestrzegania kilku reguł. Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, by wszelki prace domowe wykonywać w rękawiczkach. Ponadto trzeba wiedzieć, że paznokcie należy piłować, gdy są suche. Pilowanie wilgotnych grozi ich rozwarstwieniem oraz osłabieniem. Paznokciom nie służy również ich nadto częste polerowanie. Nie należy tego robić dużo częściej niż raz na miesiąc. Natomiast paznokcie lubia być też malowane. Lakier wzmacnia je oraz usztywnia, a również chroni przed mechanicznymi uszkodzeniami. Jednakże paznokciom nie służy zmywacz do lakieru, i dlatego ważne jest, by zawieral pielęgnujace skladniki. Żeby paznokcie były piękne oraz błyszczace korzystnie może być wzbogacić dietę w żelazo, wapń, biotynę, witaminę A, kwas foliowy oraz witaminy z grupy B i krzem, cynk oraz magnez, a również nienasycone kwasy tluszczowe. Dobry wpływ na nasze paznokcie posiada także cynk, którego źródłem sa ryby i owoce morza, kiełki soi, pestki dyni oraz slonecznika. W zbilansowanej diecie nie może zabraknąć warzyw bulwiastych – marchewki, pietruszki, burakow. Są one bogate w krzem, który przeciwdziała kruchości paznokci. Można jego także dostarczyć do organizmu w postaci różnego rodzaju produktów zbożowych. Kolejnym ważnym elementem diety na zdrowe paznokcie może być żelazo obecne w czerwonym mięsie oraz również, ale w mniejszym stopniu, w pełnoziarnistych produktach zbożowych. W ostatnim czasie dość popularne pośród kobiet są tipsy, czyli sztuczne paznokcie. Są to także specjalne białe płytki, które przykleja się na naturalne paznokcie. Sa one wytrzymale, z kolei lakier na nie nałożony trzyma się bardzo dlugo Nakłada się je w gabinecie kosmetycznym, ponieważ do ich założenia używa się specjalną lampe UVA. Tipsy wyglądają efektownie, ale w codziennych czynnościach potrafią przeszkadzać. Prace domowe należy wykonywać w rękawiczkach ochronnych, ponieważ woda może osłabić strukturę tipsa.

Paznokcie – łamiące się i rozdwajające. Jak dbać o łamiące się paznokcie?

Łamanie i rozdwajanie paznokci może to oznaczać zaburzenia wewnętrzne. Bywa sygnałem artretyzmu, kłopotów z krążeniem lub niedoboru składników odżywczych, np. witamin, żelaza, wapnia i magnezu.

Jak wiadomo brak cennych składników mineralnych i witaminowych w twoim pożywieniu powoduje pogorszenie stanu twoich paznokci. Jeśli zatem nie chcesz wydawać zawrotnych sum na specjalistyczne odżywki, zadbaj o to co jadasz na co dzień. Brakuje im magnezu. Znajdziesz go w ziarnach zbóż, produktach mlecznych, a także zielonych liściach roślin. Jego źródłem jest też czekolada. Ale z tą ostrożnie! Przydadzą się im także produkty bogate w cynk. Jego dobrym źródłem są ryby oraz owoce morza, kiełki soi, pestki dyni i słonecznika.

Spróbuj Agelimit – może pomoże Ci w zwalczeniu problemu łamliwych paznokci.

Kruchość paznokci może też być spowodowana niedoborem krzemu. Znajduje się on w wodzie, w marchewce, pietruszce, burakach i w produktach zbożowych. Brakuje im żelaza. Jego cennym źródłem są czerwone mięsa czy w mniejszym stopniu pełnoziarniste produkty zbożowe. Deformacje może także powodować zbyt dużo tłuszczów w diecie. Na kondycję paznokci wpływ ma między innymi sposób, w jaki je pielęgnujesz. Zbyt częste stosowanie lakierów i zmywaczy sprawia, że płytki tracą blask, zaczynają się rozdwajać i stają się łamliwe. W wyglądzie paznokci, niczym w lustrze, odbija się także stan, w jakim jest twoja skóra i cały organizm. Warto więc dokładnie obejrzeć je i sprawdzić, czy nic poważnego im nie dolega. Jeśli nagle i bez przyczyny kosmetycznej (nie używałaś ostatnio nowego lakieru ani proszku do prania) twoje paznokcie tracą elastyczność i stają się twarde, zgłoś się na EKG i prześwietlenie płuc. Takie zmiany mogą świadczyć o poważnych chorobach serca i płuc. Na kondycję paznokci mają również wpływ kosmetki. Używaj dobrych kosmetyków. Do malowania paznokci używaj lakierów, które nie zawierają szkodliwych substancji, np. kamfory, formaldehydu i toluenu. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko alergii. Do zmywania paznokci stosuj zmywacze bez acetonu. Piękne paznokcie to oczko w głowie wielu kobiet. Do wizualnego uroku paznokcie potrzebują tego, żeby były przede wszystkim zdrowe. Należy dodać, że paznokcie zarówno jak skóra czy włosy, odzwierciedlają ogólny stan zdrowia. Ostrzegają one o wielu chorobach wewnętrznych. Jeżeli pożywienie jest ubogie w odpowiednie witaminy i składniki mineralne, staje się to główną przyczyną zmian i chorób paznokci. Kobiety mające takie problemy, powinny zadbać o uzupełnienie w swoim żywieniu magnezu, cynku, żelaza oraz krzemu. Brak powyższych może skutkować tym, że paznokcie staną się kruche i łamliwe. W trosce o ich stan zdrowia powinno się spożywać warzywa liściaste, ryby, płatki owsiane i orzechy. Udowodniono zbawienny wpływ soków na stan paznokci. Należy dodać, że powinny to być soki świeżo wyciskane i niesłodzone. Godny polecenia jest sok z marchwi, który poprawia strukturę paznokci i zawiera cały komplet witamin odpowiedzialnych za ich stan. Wniosek jest taki, że zdrowa dieta to podstawowy sposób nam zdrowe i piękne paznokcie.
Ale może po prostu nie chronisz swoich paznokci przed detergentami? Przy każdym zmywaniu naczyń czy sprzątaniu mieszkania twoje dłonie są narażone na działanie substancji chemicznych, często silnie drażniących, zawartych w proszkach i płynach do czyszczenia. Zanim pójdziesz do lekarza, naucz się więc korzystać z gumowych rękawiczek podczas prac domowych. Maluj paznokcie lakierem zawierającym odżywkę, która utwardza płytkę, albo też wcieraj odżywkę z żelazem, wapniem, magnezem oraz witaminami. Bezpieczny i naprawdę skuteczny preparat kupisz wyłącznie w dobrym salonie kosmetycznym lub u manikiurzystki. Do zmywania lakieru nigdy nie używaj preparatu z acetonem, który wysusza płytkę.
Zdrowe paznokcie są jasnoróżowe, a płytka przejrzysta. Dlatego zwracaj uwagę na wszelkie zmiany ich koloru. Paznokcie zbyt blade mogą sygnalizować silny niedobór żelaza. Jeśli natomiast zaobserwujesz, że stały się żółte, jak najszybciej powiedz o tym lekarzowi. Taki wygląd paznokci może być objawem poważnej choroby układu oddechowego, płuc, nerek, jak również wątroby.
Przyczyna żółtego lub brązowego zabarwienia płytki paznokciowej może też być banalna. Pojawia się ono zazwyczaj, gdy często malujesz paznokcie lakierami o intensywnych, ciemnych kolorach, których pigment jest wchłaniany przez płytkę. Takiego zabarwienia nie usuniesz zmywaczem. Zniknie samo po kilku tygodniach, jeśli zrezygnujesz z kolorowego lakieru. Możesz też polerować paznokcie gładką stroną przeznaczonego do tego celu papierowego pilniczka i moczyć je w soku z cytryny (na 10-15 minut włóż palce do miseczki z sokiem z dwóch cytryn). Chcesz mieć zdrowe paznokcie? Do swojego codziennego jadłospisu włącz produkty bogate w witaminy z grupy B – (brokuły (B3, B5), Proso (B3), orzeszki piniowe, ziemniaki (B3), szpinak (B6), awokado (B3, B5), owies (B5), kurczak (B3, B6), banany (B6), soja (B3), ostrygi (B12), migdały (B2, B3), brukselka, (B3, B6), kukurydza (B3), ziarna słonecznika, papryka, daktyle (B3), seler naciowy (B3), pszenica (B3, B5, B6), fasola mung (B3, B5). Znajdziesz ją także w żółtkach jaj, produktach zbożowych, drożdżach, rybach, ziemniakach i warzywach strączkowych. Są jeszcze sposoby domowe. Zanim rozpoczniesz domowe zabiegi, skróć zniszczone paznokcie i delikatnie opiłuj je mineralnym pilniczkiem. Dwa razy dziennie wcieraj w płytki oraz skórki wokół nich olejek rycynowy albo olejek z kiełków przenicy. Wykonuj przy tym kilkuminutowy masaż. Raz w tygodniu nałuż na paznokcie maseczkę przygotowaną z żółtka, łyżeczki oliwy i kilku kropli soku z cytryny. Po 15 min. zmyj ją letnia wodą. Podgrzej 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Wlej ją do miseczki i dodaj kilka kropli płynnej witaminy A i E ( kupisz ją w aptece ). Zanurz w takiej kąpieli paznokcie na kilkanaście minut. Zabieg powtarzaj co najmniej raz w tygodniu przez trzy miesiące. Zdrowe paznokcie mają zabarwienie lekko zaróżowione. To dlatego, że tuż pod płytką znajdują się naczynia krwionośne skóry. Jasny półksiężyc u nasady paznokcia to łękotka.
Zmiana barwy płytki jest zwykle znakiem, że dopadła cię jakaś choroba. Udało się stworzyć podstawową paznokciową „paletę”:

– paznokcie żółte – najprawdopodobniej dopadła cię grzybica. Jeśli jednak badania dermatologiczne wykluczą tę przypadłość, koniecznie pokaż swoje dłonie interniście – ten kolor paznokci może być sygnałem kłopotów z płucami lub tarczycą;

– paznokcie białe – istnieje duże prawdopodobieństwo, że cierpisz na anemię, źle funkcjonuje twoja wątroba lub tarczyca. Skonsultuj się z internistą;

– paznokcie czerwone – warto, byś wybrała się do kardiologa. Zmiany tego typu mogą świadczyć nawet o bardzo poważnych chorobach serca lub naczyń krwionośnych.
Bardzo skutecznym sposobem na zdrowe paznokcie jest moczenie dłoni w żelatynie spożywczej. Żelatynę należy przygotować tak, jak jest to opisane na papierku. Paznokcie moczymy w ostygniętym roztworze przez około 15 minut. Później ręce płuczemy i suszymy. Takie kąpiele można zażywać nawet każdego dnia. Jeżeli mamy problem z żółtymi paznokciami, wtedy z pomocą może przyjść nam cytryna. Wystarczy paznokcie smarować sokiem lub plasterkiem z cytryny. Posmarowane paznokcie możemy pozostawić na 5-10 minut, a później spłukać wodą. Kolejnym domowym sposobem na twarde paznokcie jest maseczka z ziemniaka. Ziemniaki wystarczy ugotować, rozgnieść, ostudzić i nałożyć na dłonie (najlepiej, żeby były jeszcze letnie). Do tak przygotowanej maseczki można dodać też kilka łyżek oliwy i mleka, co dodatkowo zwiększy skuteczność sposobu.
Często na paznokciach pojawiają się białe plamki. Jeżeli pokażą się na jednym czy dwóch, są zapewne wynikiem urazu. Ale gdy widać je na większości paznokci, prawdopodobnie świadczą o niedoborze wapnia i cynku. Niekiedy są objawem łuszczycy lub niegroźnego miejscowego niedoboru keratyny.
Ciemne plamki mogą być śladem po uderzeniu, które spowodowało niewielki wylew pod paznokciem, np. kiedy przytniesz palce w drzwiach. Bywa, że w tym miejscu paznokieć oddzieli się od łożyska, dając dostęp bakteriom. Rozwinie się stan zapalny i wtedy wskazane będzie miejscowe leczenie antybiotykiem. Jeśli tak się stanie, koniecznie pamiętaj, by wszelkie domowe prace wykonywać tylko w gumowych rękawiczkach, absolutnie nie lakierować paznokci i nie nakładać sztucznych, dopóki zapalenie nie ustąpi.
Brązowe lub czarne plamy rozciągające się na skórę palca wokół paznokcia mogą być czerniakiem – najgroźniejszym rakiem skóry. Jeśli więc zauważysz je u siebie, natychmiast idź do lekarza dermatologa. Pamiętaj, że wczesne i szybko rozpoczęte leczenie może naprawdę uratować ci życie!
Zasinienie i plamki ciemnoniebieskie czasem sygnalizują niewydolność krążenia, chorobę serca czy płuc. Jeśli na dodatek źle się czujesz, każdy większy wysiłek fizyczny, np. wejście po kilku schodach, sprawia ci trudność, to znak, że nie ma na co czekać. Czasem zdarza się, że u małego dziecka nagle zsinieją paznokcie i usta. To zwiastuje ostry atak astmy spowodowanej alergią. Tylko szybka interwencja lekarza pozwoli go bezpiecznie uniknąć.
Nawet sama powierzchnia płytki świadczy o stanie twojego zdrowia. Podłużne rowki czasem oznaczają zaburzenia przewodu pokarmowego lub osteoporozę. Mogą też mówić o starzeniu się paznokci. Są odpowiednikiem zmarszczek na skórze. Takie zmiany miewają podłoże genetyczne i pojawiają się już u niektórych trzydziestolatków. Bywają również skutkiem częstych urazów paznokci, np. podczas mało delikatnego manikiuru z użyciem metalowych cążek.
Poprzeczne bruzdy w kształcie półksiężyca, najczęściej na wszystkich paznokciach, to objaw niedożywienia lub dolegliwości neurologicznych. Są charakterystyczne dla osób poddanych chemioterapii.
Nieregularne bruzdy bywają pamiątką po wyniszczających chorobach, np. zapaleniu płuc. Towarzyszą także łuszczycy i egzemom. Jeśli je zauważysz, idź do lekarza.
Czasem paznokcie mają kolbowaty kształt. Patrząc na nie z boku, widzisz, że płytka położona płasko opada w dół przy naskórku. Przy naciskaniu masz wrażenie, że sprężynuje. To efekt zmiany położenia paznokcia na łożysku. Takie zniekształcenia oznaczają niekiedy chorobę płuc lub serca. Jeśli pojawią się z dnia na dzień, choć zdarza się to naprawdę rzadko, mogą sygnalizować chorobę nowotworową. Łyżeczkowate wgłębienie na środku paznokcia to objaw anemii lub zaburzenia równowagi w wydzielaniu hormonów tarczycy. W obu przypadkach konieczna jest wizyta u lekarza, który oceni, czy trzeba rozpocząć leczenie.
U nasady pod skórą znajduje się macierz, czyli warstwa komórek, z której paznokieć wyrasta. Biały półksiężyc, zwany obłączkiem paznokcia, to miejsce, w którym część żywa zamienia się w martwą płytkę rogową. Możemy ją bezboleśnie skracać nożyczkami. Paznokieć leży na podściółce, czyli łożysku. Całość jest otoczona przez wały paznokciowe. Skórki, czyli obrąbek naskórkowy, narastają na płytkę, chroniąc paznokieć przed wysychaniem oraz infekcjami.