Cera – jak o nią dbać i jak sobie radzić z różnymi problemami skórnymi

Wiadomo, że skóra zaczyna się rozwijać w trzecim tygodniu życia płodowego. Początkowo jednowarstwowa, potem powstają kolejne warstwy skóry. Nie od dzisiaj wiadomo, że najlepszymi sposobami pielęgnacji urody są sposoby naturalne. Dlatego w sezonie wiosennym oraz letnim dobrze jest zrezygnować przynajmniej z części preparatów drogeryjnych i sięgnąć po to, co można dostać w zwyczajnym warzywniaku. Kolagen w skórze obecny jest już od około 3-go miesiąca życia płodowego. Skóra składa się z naskórka, skóry właściwej oraz tkanki podskórnej.

Każda cera kocha maseczki ze świeżych warzyw i owoców – przy czym pamiętać należy o tym, iż nie powinny to być produkty wyhodowane w szklarniach. W roli maseczkowego surowca znakomicie sprawdzą się pomidory. Zawierają mnóstwo cennych przeciwutleniaczy i witamin. Z owoców natomiast najlepsze są banany, truskawki, kiwi i cytrusy (przy czym w przypadku tych ostatnich nie zaleca się ich przy cerach wrażliwych i suchych). Produkty uciera się na papkę i dodaje do nich na przykład jogurt naturalny i miód. Preparatów przeznaczonych do cery tłustej, gdyż one tylko pomagają wtedy, jeśli są nakładane na środkowe partie twarzy. Pozostałe partie twarzy należy pielęgnować delikatnym preparatami do skóry normalnej i skłonnej do przesuszenia. Dodatkowo twoja cera nie lubi braku wilgoci, zarówno na suchych partiach twarzy, jak i w strefie skóry tłustej. I za mechanicznymi peelingami również nie przepada, gdyż jest bardzo delikatna, a stosowanie tego typu kosmetyków za bardzo ją podrażnia i uszkadza. Do niedawna trądzik kojarzył się nam z dolegliwością dojrzewających nastolatków. Panowało przekonanie, że problem sam się rozwiąże, gdy tylko chłopak lub dziewczyna dorośnie. Okazuje się jednak, że nie zawsze tak bywa. Dolegliwość, która miała być tylko przypadłością wieku „szczenięcego”, coraz częściej zdarza się trzydziestolatkom. Głównie kobietom, i to często tym, które w wieku nastu lat mogły pochwalić się idealną cerą lub miały jedynie niewielkie zmiany. Ten rodzaj trądziku nazywa się trądzikiem dorosłych, późnym bądź przetrwałym, i zwykle jest on znacznie trudniejszy do zdiagnozowania niż ten nastolatków. Dermatolodzy oferują wiele produktów i procedur, ale ich koszt może spowodować dziurę w domowym budżecie. Warto zacząć od tańszych opcji. Po pierwsze trzeba korzystać dobrych kremów z filtrem, aby chronić skórę i zapobiegać zmarszczkom. Znawcy tematu polecają też zaobserwować sposób układania się do snu. Niemal każdy słyszał o „zmarszczkach śmiechu”. Trzeba więc sobie uświadomić, że podobne niechciane efekty uzyskuje się śpiąc z twarzą „wgniecioną” w poduszkę. Można więc spróbować spać na plecach. Poza tym dla utrzymania młodego wyglądu konieczna jest zdrowia dieta i regularne ćwiczenia.

Naskórek
Zbudowany jest z szeregu warstw poczynając od warstwy rogowej, zewnętrznej, kończąc na warstwie podstawowej leżącej najbardziej wewnętrznie.
To właśnie w naskórku występują komórki zwane Melanocytami, które są odpowiedzialne za kolor skóry i jednocześnie jej obronę przed promieniowaniem UV.

Skóra właściwa
W skórze właściwej obecne są trzy rodzaje włókien:
– Włókna kolagenowe;
– Włókna elastyczne;
– Włókna reticulinowe,
które odpowiadają za jej elastyczność, giętkość oraz sprężystość. Wraz z wiekiem tracą one swoje właściwości – stąd powstające zmarszczki oraz utrata giętkości skóry.
Odtłuszczanie, oczyszczanie oraz nawilżanie strefy T, jak również stosowanie preparatów nawilżających, witaminowych i odżywczych na pozostałe partie twarzy. W znakomitej większości przypadków sprawdzą się tutaj kosmetyki do cery mieszanej, które w strefie T zredukują wydzielanie sebum, natomiast pozostałe partie twarzy ochronią przed wysuszeniem. Do mycia najlepiej stosować specjalne żele i płyny z przeznaczeniem dla cery mieszanej, a także mydła glicerynowe i syntetyczne z dodatkiem składników nawilżających. Można stosować specjalne kremy odżywczo-normalizujące dla cery mieszanej. O skórę mieszaną trzeba podwójnie dbać. Myj twarz co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej żelem dla cery mieszanej oraz używaj toniku. Stosuj krem matujący. Raz bądź dwa razy w tygodniu rób peeling z kwasami owocowymi, dzięki temu przyśpieszysz złuszczanie naskórka oraz poprawisz nawilżanie skóry. Do demakijażu stosuj płyn micelarny oraz używaj toniku bezalkoholowego.

Tkanka podskórna
Zbudowana ze zrazików tłuszczowych poprzedzielanych przegrodami łącznotkankowymi. Jej wygląd zależy od wieku i płci. To w niej przebiegają naczynia i nerwy.

Cera sucha – cera ta charakteryzuje się łuszczeniem oraz uczuciem napiętej skóry, szczególnie po umyciu. Nie znaczy to, że nie może błyszczeć. Skóra sucha jest zazwyczaj odwodniona i to na co powinno się zwrócić uwagę przy zakupie kosmetyków to właśnie ich funkcja nawilżająca. Podstawą pielęgnacji cery suchej jest jej regularne nawilżanie i natłuszczanie, umożliwia to uzupełnienie niedoborów wody w skórze i jej płaszcza lipidowego. Nie nadają się do tego standardowe kosmetyki, rekomendowane są mydła syntetyczne, delikatne żele lub pianki zawierające substancje nawilżające, odżywcze i kojące. Kosmetyki do pielęgnacji cery suchej zawierają zazwyczaj ekstrakty z aloesu, witaminę E, masło kakaowe, olejek jojoba, ciekłe woski, lanolinę, glicerynę, pantenol. Do demakijażu poleca się mleczka lub śmietanki o dość gęstej konsystencji. Raz w tygodniu warto wykonać peeling i nałożyć maseczkę głęboko nawilżającą. Kosmetyki kolorowe, np. cienie do powiek, bądź róż powinny być w kremie, ponieważ sypkie na wysuszonej skórze wyglądają nieestetycznie. Kuracją pomocną w leczeniu skóry suchej może być również dieta lub suplementy bogate w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe ((linolowe, linolenowe i arachidowe – zwane niegdyś witaminą F). Poleca się regularne spożywanie tłustych ryb morskich lub suplementację kapsułkami z olejem z wiesiołka czy ogórecznika.

Cera tłusta – cera ta lekko się błyszczy, przede wszystkim w okolicach brody, nosa i czoła. Czasami jest pokryta drobnymi krosteczkami. Osoby z tą cera bardzo często miały lub mają problemy z trądzikiem i zaskórnikami. Cerę tę należy odpowiednio nawilżać i co istotne nie wolno stosować ciężkich kremów tłustych. Cera tłusta jest problemem dotyczącym najczęściej dziewcząt i młodych kobiet. Zdarza się jednak również u pań po 40. roku życia. Pielęgnacja takiej skóry stwarza problemy, ponieważ nie można walczyć z jej przetłuszczaniem się, zapominając równocześnie o dostarczaniu odpowiednich substancji nawilżających, regenerujących i ochronnych. Jest to szczególnie trudne w przypadku skóry starzejącej się. Normalizacja czynności gruczołów łojowych nie może doprowadzić do odtłuszczenia skóry. Chodzi tu o usunięcie nadmiaru ilości wydzieliny produkowanej przez gruczoły łojowe – sebum. Przy cerze tłustej zalecane jest stosowanie maseczek z glinki i peelingów przynajmniej raz w tygodniu, aby zapobiec gromadzeniu się wydzieliny. Gruczoły łojowe znajdują się pod warstwami naskórka, nie otwierają się bezpośrednio na powierzchnię skóry. Są połączone z kanalikami tworzącymi wyloty mieszków włosowych, do których przedostaje się sebum.

Nadmierna aktywność gruczołów łojowych powoduje przetłuszczanie się skóry, czyli łojotok. Wśród przyczyn wpływających na to wymienia się zaburzenia czynności wewnątrzwydzielniczych – zwłaszcza hiperandrogenizm i nadmierne wydzielanie progesteronu u kobiet. Obserwuje się też dziedziczną skłonność do łojotoku. Jest on podłożem takich chorób, jak łupież łojotokowy, łojotokowe zapalenie skóry, trądzik, trądzik różowaty.

Skóra najbardziej przetłuszcza się na czole, nosie i brodzie (jeśli chodzi o twarz), a także na dekolcie i plecach. Tu znajduje się bowiem najwięcej gruczołów łojowych.

Co charakteryzuje cerę tłustą? Jest ona słabo ukrwiona, ma kolor szarawy, błyszczy się, a pory są rozszerzone. Często pojawiają się w nich zaskórniki, zwane też wągrami. Są to drobne czopy rogowo-łojowe tworzące się w przewodach wyprowadzających gruczołów łojowych. Jeśli mają czarne zabarwienie – są to tzw. zaskórniki otwarte; występują też zaskórniki zamknięte. Zaskórniki pojawiają się głównie na twarzy, są typowe dla trądziku pospolitego. Cera tłusta łatwo reaguje na stres, zaburzenia hormonalne lub zaburzenia układu trawiennego. Osoby ze skórą tłustą lepiej wyglądają latem. Taka cera nie poddaje się tak łatwo – jak w przypadku skóry suchej i wrażliwej – wpływowi czynników zewnętrznych. Płaszcz wodno-lipidowy jest tu bowiem grubszy i lepiej spełnia swoje funkcje ochronne (dzięki temu jest mniej wrażliwa na działanie czynników atmosferycznych, np. wiatru, mrozu czy słońca).U kobiet w wieku dojrzałym mających cerę tłustą później pojawiają się zmarszczki, częściej za to tworzą się bruzdy i fałdy. Warto dodać, że u wielu osób, które miały w młodości cerę tłustą, w wieku dojrzałym występuje cera mieszana, a więc charakteryzująca się zarówno suchymi, jak i tłustymi partiami skóry. Cera mieszana – cera ta jest miejscami sucha (policzki), a miejscami tłusta (broda, nos). Jej pielęgnacja nie jest łatwa ponieważ zazwyczaj należałoby stosować kremy uniwersalne czyli taki, które są do cery tłustej i jednocześnie suchej. Warto zainwestować w dwa rodzaje kremów i stosować je zgodnie z typem cery. Cera naczynkowa – cera ta jest niezwykle wrażliwa na temperaturę, opalanie oraz na różnego rodzaju zabiegi mechaniczne. Charakteryzuje się pękaniem naczynek, które na skórze przypominają małe, czerwone niteczki. Cera naczynkowa wymaga nie lada wysiłku, aby utrzymać ją na odpowiednim poziomie. Z zabiegów oczyszczających sprawdzają się maseczki z glinki. Nie zaleca się stosowania peelingów chemicznych czy wyciskania mechanicznego, ponieważ może to w konsekwencji prowadzić do pogorszenia się stanu skóry.

Nie trzeba wydawać znacznej ilości pieniędzy, aby nabyć dobre produkty czyszczące lub nawilżające, mówią dermatolodzy. Należy jednak pamiętać, że skóra większości ludzi w dojrzałym wieku staje się sucha i łatwiej tworzą się na niej zmarszczki. Naukowcy ustalili, że na suchej skórze bruzdy, nierówności, słowem – znaki upływu czasu, pojawiają się dwukrotnie szybciej. Badania wykazały, że u kobiet z dobrze nawilżoną skóra twarzy trwałe zmarszczki powstawały znacznie wolniej niż u pań mających suchą skórę. Jakkolwiek większość uszkodzeń spowodowanych działaniem słońca następuje jeszcze w wieku, kiedy nie ma się prawa do głosowania, ciągle trzeba stosować ochronę przeciwsłoneczną, mówią dermatolodzy. Składniki, których należy szukać w produktach osłaniających skórę, to m. in.: avobenzon, tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Eksperci ostrzegają jednocześnie przed stosowaniem produktów z pochodnymi witaminy A, takimi jak palmitynian retinylu, na skórę, która jest eksponowana na słońce. Badania sugerują, że te składniki mogą wzmagać zagrożenie rakiem. Należy wybierać kosmetyki i inne preparaty świadomie, ale to nie oznacza konieczności wydawania na nie fortuny. Jak wynika badań, rozmaite sera i kremy pod oczy dają odmienne wyniki u innych konsumentów. Ponadto wysoka cena nie musi oznaczać lepszej jakości. Na dodatek niektóre informacje na temat produktów do pielęgnacji i makijażu mogą być mylnie interpretowane. Na poziomie czysto kosmetycznym podkłady i róże lekko wypełniają zmarszczki i odbijają światło w taki sposób, aby skóra wyglądała na gładszą. To nie oznacza jednak trwałego efektu, informacja o skutkach stosowania dotyczy tylko czasu aplikacji danego produktu.

Cera dojrzała wymaga zupełnie innej pielęgnacji niż cera młodzieńcza. Z jednej strony związane jest to ze zmianą substancji zawartych w skórze takich jak np. kolagen czy elastyna, z drugiej strony zmniejsza się i to znacznie zdolność przyswajania substancji odżywczych. Kremy, żele, które sprawdzały się gdy miałyśmy 20 lat nie do końca dadzą taki sam efekt już w wieku lat 40. Cera tłusta nastolatki będzie wymagała innej pielęgnacji niż cera kobiety w wieku lat 30, 40, 50.

Charakterystyka cery tłustej dojrzałej:

Porównanie cery:	Cera tłusta	Cera tłusta dojrzała
Rozszerzone pory	widoczne	widoczne
Zaskórniki	widoczne	z utlenioną keratyną
Wykwity	obecne	niewielka ilość
Wydzielanie łoju	obecne	obecne
Inne cechy	skóra świecąca i sprężysta	kolor skóry szarobrudny

Charakterystyka cery suchej dojrzałej:

Porównanie cery:	Cera sucha	Cera sucha dojrzała	Cera sucha starzejąca się
Rozszerzone pory	niewidoczne	niewidoczne	niewidoczne
Łuszczenie się	tendencja do jego występowania	obecne	obecne
Uczucie suchości	miejscami silnie przesuszona	obecne	obecne
Inne cechy	skóra odwodniona, cienka, spiechrznięte usta	skóra czerwieni się, wrażliwa na czynniki atmosferyczne, popękane usta	skóra cienka, mogą występować rozszerzone naczynka, skłonność do podrażnień

Charakterystyka cery normalnej dojrzałej:

Porównanie cery:	Cera normalna	Cera normalna dojrzała
Rozszerzone pory	niewidoczne	niewidoczne
Uczucie suchości	w ogóle lub minimalnie	nieznacznie
Wykwity	brak	brak, ewentualnie pojedyncze
Wydzielanie łoju	optymalne	optymalne
Inne cechy	tylko u dzieci, pielęgnacja – lato i zima (w sposób zabezpieczający)	czasami obrzęk powiek